Como Lidar Com O Fluxo De Informações Negativas? A Realidade Que Criamos Para Nós Mesmos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O que é uma ilusão em nosso mundo? O que é realidade? Muitas pessoas estão rindo e chorando agora. Alguém está triste, alguém está entediado e alguém está loucamente feliz. Acho que não há dúvida de que isso está realmente acontecendo com muitas pessoas neste momento. Todos esses processos são reais. Eles não são mutuamente exclusivos e ocorrem simultaneamente

Por mais que queiramos, não somos capazes de concentrar nossa atenção em todos os eventos que ocorrem em uma unidade de tempo. Só podemos nos concentrar em um evento e, vejam só, podemos escolhê-lo. Se não o fizermos conscientemente, as circunstâncias o farão por nós.

Posso formar de forma independente minha atitude em relação às circunstâncias da vida. Você pode ficar chateado por estar doente ou pode ficar feliz por não ter morrido. Você pode ficar chateado com a falta de tempo ou pode gostar de ter uma grande quantidade de coisas para fazer, o que, por sua vez, torna a vida rica e interessante.

Como disse Henry Ford: "Chorei porque não tinha dinheiro para comprar sapatos novos até que vi um homem sem pernas." Afinal, há muito se sabe que o ângulo de visão determina o ponto de vista. E o que é a realidade real? Para você, provavelmente o que você escolher.

No último século, os físicos realizaram um experimento que chocou a comunidade científica. Examinando o comportamento das partículas quânticas, eles determinaram que as partículas se comportam de maneira diferente se um observador do experimento estiver presente. A partir disso, concluíram que a presença de um observador altera o observado (paradoxo do observador). Acontece que nossa vida depende diretamente de nós mesmos, e qual será nossa realidade depende daquilo em que focamos nossa atenção.

Então, por que tantas vezes nos transformamos em uma realidade negativa?

A resposta é simples. Não a formamos, ela se forma ou se forma, e isso acontece quando não temos consciência e permitimos que isso seja feito por nós.

Como isso acontece?

Pense na situação em que você acordou de ótimo humor, dirigiu para o trabalho e ficou preso no trânsito. Você sente que está atrasado, entende que haverá problemas no trabalho e que seu humor está piorando. Sim, esta é a sua realidade. Engarrafamento, irritação, mau humor, fantasias e suposições sobre possíveis problemas no trabalho.

O que você pode fazer nessa situação? Como você pode moldar sua realidade de maneira diferente?

É claro que você não é um mágico e não vai dissolver a rolha no ar. Também não adianta reclamar do fato de você ter escolhido o caminho errado, não ter saído mais cedo e não ter escolhido outro emprego. O que está feito está feito, você está aqui e agora e é você quem deve moldar a sua realidade. Na verdade, por eventos externos que nos afetam, mas não são uma consequência direta de nossa ação, não podemos ser responsabilizados. Mas somos inequivocamente responsáveis por nossa reação a esses eventos.

Então você está em um engarrafamento. Não há nada que você possa fazer. Depois, aproveite bem o tempo que lhe é concedido: leia um livro, planeje as férias, pense em algo agradável, ouça música, escreva um verso. É claro que é difícil relaxar em uma situação na qual você não esperava se encontrar, mas se olhar mais de perto, toda a sua vida consiste em uma série de situações que o surpreenderam. Então, de que adianta ficar chateado e entrar em um estado de desânimo cinzento ou raiva justificada? Você também pode ver a situação do outro lado. Por exemplo, na mesma manhã, você, no mesmo engarrafamento. Assim que você começar a ficar chateado e entrar em pânico, pense na possibilidade de que, se você não estivesse no trânsito, algum tipo de problema em uma escala maior teria acontecido com você. Não sabemos do que o Poder Superior nos impede. Poucos foram capazes de enfrentar a confirmação do propósito de Deus. Muitos de vocês sabem de situações em que as pessoas se atrasaram para o avião, ficaram chateadas e, então, descobriu-se que o avião caiu. Então, eles mudaram completamente sua atitude em relação ao que estava acontecendo. Portanto, o pensamento de que você não sabe do que a rolha o impede deve ser muito útil e encorajador para você.

O que mais nos impede de formar nossa realidade positiva por conta própria e conscientemente?

1. TV. Muito já foi falado sobre esse assunto, mas direi com certeza que, se você assiste TV com frequência, certifique-se de que sua realidade está sendo moldada para você. Você não está sendo imposto por suas idéias, nem por seus desejos, nem por sua vida.

2. Internet. Não é de se admirar que a tradução _net_ seja uma teia de aranha. Ele obscurece, envolve uma pessoa, como uma aranha sua presa e, com o objetivo de desorientar e acalmar a vigilância, injeta veneno nela. A Internet, as redes sociais moldam fortemente a sua realidade. Não estou falando em desistir totalmente da Internet, e mesmo agora é quase impossível, se você é uma pessoa socialmente ativa, estou falando em limitar o seu tempo lá e torná-lo consciente. Afinal, existem muitas informações úteis e interessantes. Mas mesmo o mais útil, se houver muito, pode ser envenenado. E a facilidade de obtenção de qualquer informação vicia.

3. Pessoas pessimistas e conversas no contexto de "nada de bom nos espera". É preciso muita vitalidade e energia. Depois dessas conversas, você se sente como um limão espremido e há uma necessidade enorme de recarregar as baterias. Além disso, com base no fato de que todos nós influenciamos uns aos outros, após essas conversas, realmente começamos a ver o mundo em tons negros. Mas você e eu já sabemos que há um grande número de realidades, cada uma delas verdadeira. Ninguém discute com isso. Mas de que tipo de realidade você e eu precisamos? Em qual queremos viver?

Claro, ainda há muitas coisas que moldam nossa atitude em relação à vida. Mas se você conseguir controlar pelo menos esses três pontos, garanto que sua vida vai melhorar qualitativamente.

E o que fazer, você pergunta, se sua realidade consiste em trabalho, família, TV, Internet e conversas negativas com pessoas de mentalidade pessimista.

Nós tomamos nossa vida em nossas próprias mãos e moldamos nossa própria realidade

1. Limite o tempo gasto perto da TV, ou melhor, com a TV. Não assista a tudo! Escolha filmes para você, programas interessantes e informativos.

2. Internet. Aqui está a mesma recomendação. Reduza o tempo gasto nas redes sociais. redes e a Internet. Deixe claro para si mesmo que você gasta uma hora por dia na Internet, se não estiver preparando um diploma ou escrevendo um artigo, ou se a Internet não for seu negócio. Uma hora por dia!

3. Se você não pode deixar de se comunicar com pessoas pessimistas devido ao fato de que são seus parentes, então pare de conversas negativas. Estar atento. Não apoie conversas sobre tópicos que consomem sua energia vital. E se essas são pessoas com quem você não pode se comunicar, não o faça com ousadia. Lembre-se, esta é sua vida, sua saúde, sua visão de mundo. Armazene e dê forma.

Ok, você diz, agora o que fazer com o tempo e a energia liberados? A princípio, esse estado é incomum, mas é necessário para a formação de um novo hábito - o hábito de pensar de uma nova maneira.

Esse processo leva cerca de um mês. Nesse momento, começa a busca pelo mais interessante - o que realmente traz prazer, o que você realmente deseja fazer. E esta será sua própria escolha, não uma escolha imposta de fora.

É aqui que começa o processo de formação de sua própria realidade. Mas para que isso seja possível, é preciso liberar espaço e tempo para uma nova vida.