A Coragem De Ser Imperfeito

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Vídeo: Audiolivro A CORAGEM DE SER IMPERFEITO, de Brené Brown (Completo) - VOZ HUMANA 2024, Maio
A Coragem De Ser Imperfeito
A Coragem De Ser Imperfeito
Anonim

Mas somos muitos

Aqueles que estão tentando pegar tudo e agradar a todos. Arrumação ideal: conchas limpas, janelas brilhantes, comida quente no café da manhã, almoço e jantar (também seria bom bordar algum tipo de toalha de mesa). Cuide de cada respiração de seu filho e se preocupe com todos os problemas em sua vida até que o calmante diminua. Para soprar as partículas de pó de seu amado marido e se entregar a todos os seus caprichos, que há muito não correspondem à sua considerável idade. Nunca decepcione o chefe, concorde com qualquer trabalho e ajude os colegas sem questionar. Sempre pareça bem cuidado, alegre e contente. Não seja rude em filas e agências governamentais. Não perca a paciência em público. Não buzine o hamam na estrada. Sorria para todos. Obedeça sua mãe incondicionalmente. Oh sim, obedeça a sua mãe!

A lista de exigências que as boas meninas fazem de si mesmas é interminável. E o que temos para esses sacrifícios? Apenas com toda a honestidade! Ignorando seus próprios desejos e necessidades. Cumprimento dos deveres de outras pessoas. Dependência das opiniões dos outros. Insatisfação consigo mesmo. Culpa constantemente obsessiva. Raiva reprimida e, como resultado, dores de cabeça e insônia. Então, por favor, responda, para quem estamos tentando?

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Com leite materno

As meninas obedientes são um fenômeno completo na história mundial, que se formou por séculos (e séculos mais serão gastos lutando contra esse fenômeno pelas próprias meninas)! E nós, com nossa submissa mentalidade ucraniana, nos encaixamos nisso muito facilmente. Desde a infância, mães e pais nos repetiam: "Sede obedientes!"

Se um menino na caixa de areia tirasse uma pá e nós nos jogássemos sobre ele com os punhos, éramos puxados bruscamente para trás: "Boas meninas, não briguem!" Mas quando corremos pelas costas de minha mãe chorando, fomos consolados e elogiados.

Disseram-nos o que deveríamos ser: gentis, bons, gentis, modestos, simpáticos.

Lemos contos de Cinderelas obedientes e trabalhadoras e de Branca de Neve, que receberam belos príncipes como recompensa, mas as preguiças desagradáveis e malignas, é claro, permaneceram com seus narizes.

Em geral, aulas para pais, cinema, literatura, expectativas da sociedade - tudo isso colocou em nossas cabeças uma certa imagem de um eu ideal, ao qual estamos tentando corresponder em todas as áreas de nossa vida. É real? Quem se beneficia disso? E o que acontecerá se nos permitirmos um comportamento diferente do que é esperado de nós?

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Férias de acordo com meu roteiro

Marina, de 28 anos, vive em casamento civil há quatro anos. Ela, como a maioria de nós, foi ensinada por sua mãe a ser uma esposa dócil e obediente. Recentemente, ela chegou a conclusões decepcionantes: “Eu cozinho o que meu marido ama. Fazemos sexo quando ele quer. Descansamos do jeito que ele gosta. Silencio sobre seus hábitos, o que me incomoda. Em casa, só falamos sobre o seu sucesso …”A que levou o desejo de Marina de ser uma esposa maravilhosa, confortável e compreensiva? Ao fato de que ela passou a acumular irritação por ninharias (afinal, qualquer emoção exige uma saída), o que resultou em uma neurose banal.

Pode-se ficar com a impressão de que o marido de Marina é o último réptil e tirano do lar, de quem se deve fugir quanto antes, melhor. Longe disso! A própria Marina se colocou no quadro que havia inventado, se prescreveu o roteiro de uma esposa ideal, que ela seguiu rigorosamente por muito tempo. O que ela esperava em troca? Pelo menos a mesma atitude por parte do cônjuge. Mas esse é um erro feminino muito comum! Mantemos silêncio sobre nossos interesses e necessidades, esperando que nosso amado resolva o enigma da esfinge e faça o que sonhamos. Ingénuo! Os homens têm coisas mais importantes a fazer. Portanto, o resgate do afogamento é obra do próprio afogamento.

Você sabe como essa história terminou? Uma vez que Marina decidiu uma vez na vida fazer o que ela quisesse. E ela não foi descansar no acampamento de costume, para onde o marido ligava, mas organizou uma excursão de sete dias pela Europa. A amada ficou maravilhada! Ou seja, nada de terrível aconteceu. Todos estavam felizes! Além disso, depois de alguns comentários, Artyom aprendeu sozinho a colocar as meias na gaveta da roupa suja e a jogar fora os saquinhos de chá usados no lixo. Todas as restrições que Marina se impôs estavam exclusivamente em sua cabeça!

“Uma mulher está tentando agradar a seu homem, porque em seu coração ela teme que ele a deixe …”, comenta a psicóloga Tatyana Arzhannikova. - Esse medo também é imposto pela sociedade.

Observe, dizemos: “ela ficou sozinha”, “o marido a deixou”, mas você raramente ouve a frase: “ele ficou sozinha”.

Analise o que você teme quando tenta agradar seu marido em tudo. Que ele vai te deixar, percebendo que o propósito da sua vida não é cozinhar macarrão com parmesão para ele e lavar roupa? Entorpecido por saber que não é tão charmoso quanto fingia ser?

E o que é mais importante para ele: uma esposa feliz e satisfeita ou pisos limpos?"

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Mãe que não se trai

Uma boa mãe tem filhos que são organizados, saudáveis e obedientes. Ela sempre sabe o que alimentá-los, como tratá-los e em quais seções dirigir. Se uma boa mãe não pode estar com seu filho à noite, ela não encontra um lugar para si por causa de um sentimento de culpa. Em geral, ela é obrigada a sacrificar seus interesses pelo bem da criança. Sua autorrealização está nas crianças. E não importa que as próprias crianças nem sempre precisem …

Você consegue encontrar um meio-termo de ouro entre suas necessidades e as de seu filho? Ivanna conseguiu. Ela é uma mulher de negócios nata. Aos 25, ela já tinha sua própria agência de marketing. Não surpreendentemente, duas semanas após o nascimento de sua filha mais velha, ela já estava trabalhando. Três anos depois, outro homem apareceu em sua vida, ela voltou a ser mãe. “Durante esse tempo, repensei muito nas relações familiares, queria me dedicar mais ao meu marido e aos filhos. Mas eu não poderia deixar o negócio! Eu entendi: se eu me tornar uma mãe ideal no sentido público, vou me perder”, lembra ela. Um ano após o nascimento de sua filha mais nova, Ivanna engravidou novamente. Ela agora tem três garotas maravilhosas e continua a dirigir a empresa. Segundo ela, foi com muita dificuldade que se livrou do estereótipo: para ser uma boa mãe, é preciso passar cada minuto com seu filho. Em casa, ela organizou um grupo de crianças Waldorf, seus filhos vão à escola dominical, todo fim de semana a família descansa junta. As filhas aceitam naturalmente que a mãe é uma pessoa ocupada e desejam ser como ela.

“Imagine que você tenha oferecido um seminário muito interessante no sábado. Você se depara com uma escolha: sacrificar seu desejo para ficar com seu filho ou ir a um seminário, atormentado por um sentimento de culpa. Poucas pessoas consideram a terceira via: participar de um seminário e se divertir sem se sentir culpada, afirma a psicóloga. “Mas a criança quer ver uma mãe satisfeita ao lado dele, e não uma mãe irritada e zangada!”

As conclusões são sugeridas por si mesmas. Mamãe pode bancar o trabalho. Às vezes, os filhos podem ser deixados para o marido. Nada de ruim acontecerá se a criança não tomar a sopa hoje. E mesmo que ele vá para a cama aos 11, você continuará sendo uma mãe maravilhosa. Porque as crianças precisam do nosso amor, não da observância de regras inventadas por alguém!

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O chef ficará chocado

Irina veio para Kiev da região de Kharkov. Ao longo de sua infância, ela ouviu as palavras de seus pais: "Estude, filha, para sair deste deserto." Agora ela trabalhava como diretora assistente de vendas para uma empresa multinacional e estava pronta para colocar toda a sua energia em fazer carreira. Irina chegou ao escritório às nove da manhã e saiu às nove da noite. Em sua vida não havia nada além de trabalho. Cumpria perfeitamente todas as ordens do chefe, fazia viagens de negócios, fazia horas extras. Vários anos se passaram dessa maneira. Infelizmente, ela não conseguiu encontrar um namorado permanente - não havia tempo para construir relacionamentos. Mas foi aumentado um pouco. Uma vez que a luz se apagou no escritório, Ira foi forçado a sair às 18:00. A surpresa dela não teve limites: acontece que você pode sair do trabalho antes de escurecer! Mas o que fazer consigo mesma, a menina não encontrou. No final, ela e dois colegas, os mesmos workaholics, sentaram-se em um café próximo até a noite …

Essa história é triste. Irina sonhava em ser diretora do departamento, mas foi colocada aqui uma colega, que veio muito depois dela. As autoridades não queriam agradecer a dedicação de Irina. Aos 30, a menina desistiu porque percebeu que não encontra mais a felicidade em um emprego sem esperança. Por um longo tempo ela não teve coragem de procurar um novo lugar - ela se esgotou.

“Somos ensinados a trabalhar bem, a não ser realizados”, acredita Tatiana Arzhannikova. - Mais uma vez, uma mulher se encontra presa a estereótipos: “você precisa construir uma carreira”, “a luta pelo poder é ruim”, “devo obedecer ao chefe”.

Você está implementando seu próprio cenário? Talvez você não precise suar no escritório, mas ser criativo? Ou, ao contrário, descartando a vergonha e as dúvidas, para mostrar qualidades masculinas de caráter? Ninguém vai responder a esta pergunta, exceto você."

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Dando gorjeta por grosseria

Julia e o marido foram a um sushi bar, atraídos pela saborosa palavra "Ação!" Quem pede duas porções recebe uma terceira de presente. Às 17h00 eles fizeram um pedido, às 18h30 ainda não haviam trazido sushi. O marido estava inclinado a se levantar e sair, mas Julia considerou esse comportamento errado. No final, eles esperaram o pedido, mas a comida não estava gostosa e o garçom foi rude. O marido pagou a conta até o centavo mais próximo. Mas Julia furtivamente adicionou uma dica de 10 hryvnia. "Por que você fez isso?" - o marido tentou entender. “É indecente não dar gorjeta”, disse Yulia. "O que eles vão pensar de nós?"

Aqui está a frase-chave de muitos de nossos problemas: o que eles vão pensar de nós? Meninas - excelentes alunas sabem de cor as regras de comportamento da sociedade. Temos medo de parecer feios, zangados, indelicados aos olhos dos outros. Pedimos, buscamos favores, constantemente nos sentimos desconfortáveis, preocupamo-nos em incomodar os outros. Ao mesmo tempo, ninguém apreciará tal comportamento, ele traz resultados duvidosos. E às vezes é completamente absurdo: por exemplo, algumas mulheres limpam antes da chegada da governanta para que ela não considere a patroa uma desleixada.

Não vá a extremos

Não exortamos os leitores a se tornarem rudes e egoístas, a cuspir nas opiniões dos outros, a caminhar sobre os cadáveres para o que desejam ou a viver como é conveniente apenas para eles. Qualquer uma de nossas ações ou inação afeta aqueles que estão ao redor, isso deve ser lembrado. Mas isso não significa de forma alguma que tenhamos que nos sacrificar, nos ajustando às expectativas dos outros. É viver ao máximo, aproveitando cada minuto, e não desperdiçando energia mantendo a imagem de uma boa menina.

Do que os perfeccionistas têm medo?

Muito nos dizem e muitas vezes o que devemos ser: como olhar, o que dizer, como trabalhar. E nós mesmos, sem perceber, nos esforçamos para corresponder ao ideal social. Por que temos tanto medo de não corresponder às expectativas das pessoas ao nosso redor? É simples. Uma mulher que declara suas necessidades e começa a satisfazê-las, que decide ir contra as regras, causa condenação na sociedade. E temos medo disso! Afinal, então a sociedade vai nos dar uma má marca, ninguém quer ser nosso amigo, e um homem querido pode até ir embora …

Na verdade, todos os obstáculos à felicidade estão apenas em nossa própria cabeça. E nada de terrível acontecerá se fizermos o que gostamos, e não o que se espera de nós. Naqueles momentos em que você sente uma insatisfação interior com a vida, sugiro que faça a si mesmo as seguintes perguntas:

O que estou fazendo agora está me aproximando do meu sonho?

Estou gostando?

Estou implementando o que realmente gosto?

Com que pensamento eu acordo de manhã?

Do que tenho medo quando tento parecer perfeita aos olhos dos outros?

É o meu desejo?

Permita você mesmo

Claro, garotas exemplares não ousarão fazer isso. Mas uma mulher que se ama pode muito bem …

  • não limpe a poeira diariamente;
  • às vezes sendo feio;
  • gaste um pouco de dinheiro todo mês com seus desejos egoístas;
  • mostre o que ela sente;
  • cuidar de outras pessoas;
  • vestir o que ela quiser, e não "coisas de status";
  • comer chocolate sem culpa;
  • não passe roupa de cama;
  • às vezes andam sem manicure;
  • peça a seu marido para preparar o jantar;
  • levar os filhos para a avó;
  • recusar-se a fazer o trabalho de outra pessoa;
  • passe as férias do jeito que ela quiser.

Fotógrafa Antonia Yordanova.

Uma série de fotos pin-up para a revista ELLE

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