2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Mãe me diga o que estou passando e eu saberei
Desde o nascimento, a criança está imersa no mundo de impressões interessantes e várias emoções. No entanto, assim como a necessidade de comida, segurança e calor não podem ser satisfeitas por ela sozinha, então o humor e os sentimentos da criança não podem ser compreendidos e reconhecidos por ela de forma independente. O bebê acaba sendo totalmente dependente da mãe, não só em termos de cuidados fisiológicos, mas também em termos de estado emocional. Se seus pais nomeiam suas experiências, e como exatamente as chamam, depende de sua capacidade de se familiarizar com essas experiências e apropriá-las para si mesmo.
“Masha está de bom humor hoje. Masha sorri, Masha está feliz”, diz uma mãe que ama sua filha. “Misha está chorando. Misha quer comer. Agora a mãe alimentará Misha e ele voltará a sorrir”, diz outra mãe amorosa.
Essas frases, à primeira vista, comuns podem ser chamadas de mágicas, pois é por meio delas que a criança aprende a aprender sobre seu próprio mundo emocional.
O que é inteligência emocional?
Uma mãe que transmite (nomeia) ao filho suas experiências e humores, desenvolve nele a capacidade de reconhecer suas emoções e experiências e o ensina a administrá-las, ou seja, desenvolve a inteligência emocional de seu filho.
Uma mãe que não dá nome e não reflete as experiências do filho, por considerar perda de tempo ou tagarelice desnecessária, bloqueia o caminho para o desenvolvimento da capacidade da criança de compreender suas emoções e humor. Em outras palavras, essa mãe inibe o desenvolvimento da inteligência emocional.
Intelecto emocional É a capacidade de uma pessoa reconhecer e compreender suas próprias emoções e humores, a habilidade de gerenciá-los, bem como a habilidade de compreender as emoções, humores e desejos de outras pessoas e relacioná-los com os seus próprios. Existem 4 componentes da inteligência emocional:
- Percepção de emoções.
- Usando emoções para estimular o pensamento.
- Compreendendo as emoções.
- Gerenciamento de emoções.
Assim, é com a ajuda dos pais que a criança na infância poderá começar a reconhecer e nomear suas próprias emoções, entender as razões pelas quais elas surgem, desenvolver formas ou meios para sua expressão ou transformação, ou seja, para controlá-los.
A inteligência emocional dos pais
Parece que está tudo claro e nada complicado, mas muitas vezes acontecem situações na vida que as mães se arrependem durante as consultas com a psicóloga:
“Constantemente repreendo meu filho”, diz a mãe. “Como isso acontece?”, Pergunto.
“Quando meu filho não me escuta ou se comporta mal, eu fico como uma mola, que é comprimida, comprimida, comprimida … Depois que ele mais uma vez se comporta mal, esta mola dentro de mim não agüenta e estoura. Nesses momentos, não consigo mais controlar minhas emoções. Eu grito e repreendo meu filho. E ele grita de volta (ou se esconde embaixo da cama, ou olha para mim em silêncio - nota do autor). E assim é constantemente. Como sair deste círculo vicioso?"
Por que isso está acontecendo? Na maioria dos casos, porque a própria mãe é deficiente em inteligência emocional. Ela não foi ensinada quando criança a compreender e falar sobre suas experiências e relacionar essas experiências aos sentimentos de outras pessoas. Assim, ela mal consegue identificar, entender o que sente quando começa o protesto, a desobediência da criança. E é difícil para ela nomear suas emoções para uma criança, e é impossível entender sua resistência ou agressão.
Qual saída? Desenvolva a inteligência emocional tanto sua quanto de seu filho ao mesmo tempo.
Maneiras de desenvolver inteligência emocional
Existem várias maneiras de desenvolver a inteligência emocional em uma criança:
1. Usar palavras para descrever as emoções que a criança está experimentando - "Você está triste agora", "Você está chateado", "Olha - Julia está feliz, Seryozha está com raiva, Katya está encantada."
2. Cite suas próprias emoções que a mãe está experimentando: "Estou muito cansado agora", "Estou preocupado", "Estou muito interessado."
3. Dê feedback. Pergunte à criança como ela reage à sua atitude e experiência, fale sobre sua própria reação emocional às experiências dela.
4. Crie um dicionário de emoções para a criança e para a mãe e anote os nomes de todas as suas novas experiências. Sentimos muitas emoções diferentes todos os dias. Depende deles se o dia é simplesmente enfadonho ou emocionalmente diverso. Mas toda uma vida é feita de dias assim.
Aqui estão as primeiras palavras que você pode escrever em seu dicionário de emoções: gratidão, alegria, impotência, impotência, inspiração, culpa, indignação, excitação, deleite, raiva, orgulho, tristeza, pena, inveja, interesse, confusão, raiva, espanto, interesse., medo, curiosidade, esperança, tensão, alerta, ternura, ressentimento, desânimo, travessura, cautela, entorpecimento, tristeza, choro, depressão, suspeita, alegria, irritação, tédio, riso, embaraço, confusão, calma, medo, vergonha, ansiedade, emoção, entusiasmo, prazer, desânimo, fadiga, euforia, raiva.
Desejo que você experimente toda a beleza da vida com um alto nível de inteligência emocional!
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