2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Por que é tão difícil ser feliz?
Para responder a essa pergunta, precisamos olhar para o passado profundo. A mente humana vem se desenvolvendo ao longo de centenas de milhares de anos, desde o surgimento da espécie Homo Sapiens.
Mas nossas mentes não evoluíram para que possamos brincar com humor, declarar nosso amor ou aprender a mentir.
Ele se desenvolveu para que pudéssemos sobreviver em um mundo cheio de perigos.
Vamos imaginar um homem antigo, um caçador.
Quais são suas necessidades básicas para sobrevivência e reprodução?
São quatro: comida, água, abrigo e sexo, mas todos perdem o sentido se uma pessoa morre. Portanto, a tarefa número um da mente primitiva é reconhecer a ameaça e evitá-la.
E assim, o cérebro primitivo era um dispositivo com o programa "Não se deixe ser morto!" Quanto melhor nossos ancestrais podiam prever o perigo e evitá-lo, mais eles viveriam e mais filhos teriam.
E agora, depois de centenas de milhares de anos, tendo passado o caminho da evolução, ele está rastreando possíveis perigos.
A diferença é que o perigo não está em tigres e leões, mas na possibilidade de ser rejeitado, perder o emprego, envergonhar-se em público, incomodar entes queridos, não poder pagar as contas, pegar câncer …
Temos muitos motivos para nos preocupar. Como resultado, passamos muito tempo nos preocupando com coisas que podem nunca acontecer.
Outra condição importante para a sobrevivência do homem primitivo. Este é o fato de ele pertencer ao grupo. Em caso de expulsão do grupo, existe uma grande probabilidade de morte de uma pessoa. Como a mente tenta proteger uma pessoa do exílio?
Você precisa constantemente se comparar com os membros do grupo: estou fazendo tudo certo, estou dando uma contribuição suficiente, estou fazendo algo pelo qual posso ser rejeitado?
Portanto, não é surpreendente que nos esforcemos para ser melhores, mais ricos, mais bonitos, mais inteligentes, mais magros, mais sexy, mais fortes e mais famosos. Hoje em dia, qualquer anúncio ou revista nos mostra os ideais aos quais devemos corresponder. Como é fácil levar uma adolescente à depressão, é simples, você precisa mostrar o brilho com os modelos depois do Photoshop. Ela vai se sentir menos digna, linda …
Temos a menor chance de ser melhores do que o ideal? O ideal sempre vence, mas não nos sentimos muito bem.
Era mais fácil para o homem primitivo, ele só poderia ser igual aos membros de seu grupo.
A próxima regra importante para o homem primitivo é quanto mais, melhor. Melhores armas - mais saque, mais saque - sobrevivência mais fácil. Quanto mais durável for a sua casa, mais confiável será a proteção contra intempéries e predadores. Quanto mais filhos houver, maior a probabilidade de alguém viver até a puberdade.
Portanto, a mente moderna está definida para aumentar: status mais elevado, mais dinheiro, mais trabalho favorito, mais amor, carro mais prestigioso, aparência mais apresentável, parceiro mais jovem, casa maior …
Se conseguirmos isso, de qualquer maneira, começaremos a querer mais.
Segue-se disso que nossa mente evoluiu de modo que estamos condenados a sofrer. A mente compara, avalia, critica, quer mais, mostra cenários assustadores …
Segue-se que é difícil para uma pessoa ser feliz.
A seguir, veremos "O que é felicidade?"
#Felicidade
#Baixa autoestima
# Conquistas de metas
#A qualidade de vida
#Atenção plena
# Auto-conhecimento
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