2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Provavelmente, um dos pedidos mais populares com os quais as pessoas procuram terapia é o tema dos relacionamentos, dificuldades, expectativas e experiências associadas a eles. Na minha prática, vejo um padrão: quanto mais sabemos sobre nossa própria visão dos relacionamentos, mais chances temos de torná-los felizes.
Para mim, deduzi 10 verdades sobre as quais meu casamento foi construído e decidi compartilhá-las:
1) Acredito que um relacionamento verdadeiro é um processo recíproco, sem exceções. Quando surgem conflitos, não há nenhuma parte culpada. Portanto, a terapia familiar ocorre no formato de uma reunião com ambos os parceiros.
2) Acredito que não existe uma relação ideal, como no conto de fadas: “E viveram felizes para sempre”. No momento em que você se aproxima do Outro, é impossível evitar todos os traumas e antecipar todos os conflitos. Nos relacionamentos, nós nos “despojamos”, permitimos um ao outro nossos pontos vulneráveis, mas somos diferentes e podemos machucar.
3) Acredito que os relacionamentos têm poderes de cura e destrutivos. No relacionamento com algumas pessoas - desenvolvemos, fortalecemos a fé em nós mesmos, vemos o mundo mais amplo. Com outras pessoas, constantemente sentimos culpa, inferioridade, relacionamentos muitas vezes chamados de tóxicos (ou seja, aqueles que envenenam).
4) Acredito que relacionamentos verdadeiros e fortes são sempre construídos sobre uma base de honestidade, confiança e respeito.
5) Acredito que os conflitos são inevitáveis e podem ser resolvidos de forma construtiva. O mais importante é a disposição para negociar. Se estivermos prontos para negociar, podemos superar todas as dificuldades juntos.
6) Acredito que só se eu tiver eu e você tiver Você, podemos nascer.
Trata-se de começar com a compreensão e realização de si mesmo. O que eu quero? Eu tenho sonhos? Como vejo meu e nosso futuro? Isso irá protegê-lo de sacrifícios, decepções e culpas: “Eu te dei os melhores anos da minha vida”
7) Acredito que a liberdade é muito importante para relacionamentos fortes e próximos. Essa liberdade tem muito a ver com aceitação também. Não espero que minha esposa atenda às minhas necessidades ou expectativas. Ela é livre para ser quem quiser e para escolher o que acha que é certo. Se a liberdade e a aceitação são valiosas para meu parceiro, então também não preciso aparecer em um relacionamento. Não é assustador estar fraco, cansado, doente e impotente. Admitir que não entendo absolutamente nada sobre muito do que meu parceiro entende.
8) Acredito que a diferença de interesses não seja um obstáculo ao relacionamento. Pelo contrário, pode estimular você a se desenvolver. Afinal, eu me pergunto por que seu outro significativo ama o que - o que ele ama.
9) Acredito que o amor está nas pequenas coisas. No café da manhã, na louça lavada, nos abraços, cuidando da saúde. Minha esposa às vezes adormece repentinamente em diferentes partes do apartamento. Para mim, amar é carregá-la para a cama, silenciosamente, para não acordá-la e cobri-la.
10) Eu acredito que é impossível mudar alguém à força em um relacionamento. Mas se o parceiro se sentir seguro, ele mesmo começa a mudar, você vai ver. Relacionamentos consistem em aceitar o passado um do outro e trabalhar no presente para criar um futuro compartilhado.
Claro, essa lista pode ser continuada por muito tempo, mas aqui tentei coletar o mais importante e valioso para mim. Você tem o que acredita em um relacionamento?
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