2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
"O que as pessoas vão dizer?" Sobre o medo da condenação
Por que é tão difícil fazer algumas coisas importantes? Freqüentemente, na recepção você encontra reclamações:
- é assustador fazer uma pergunta ao professor;
- é difícil expressar sua opinião na frente dos colegas;
- Não consigo fazer um discurso, uma apresentação;
- Não consigo conhecer uma garota;
- não sai para falar sobre algo importante com um ente querido;
- é assustador começar a fazer o que você ama e. etc.
E a pessoa está realmente tentando lidar com essa dificuldade. Ele pode fazer um curso de oratória ou atuação em público. Ele pode ler livros, ouvir webinars e descobrir por que reage de forma tão dolorosa a possíveis críticas. Por que a mudança duradoura desejada não está acontecendo? A bagagem de experiências difíceis reprimidas e reprimidas acumuladas durante a vida e as formas de enfrentá-las criadas na infância permanecem não reconhecidas, inalteradas e resistem inercialmente às mudanças.
De onde vem esse medo da condenação, acorrentando nossa energia criativa, impedindo-nos de construir a vida da maneira que gostaríamos? Uma vez na infância, minha mãe não gostava do seu desenho; o professor comparou suas falsificações de plasticina com outras; papai repreendeu por letras insuficientemente bonitas na cópia; você tropeçou em um concerto de feriado e as crianças riram; a professora gritava ou falava ironicamente de você na frente das crianças. Situações como essas levaram à formação de um crítico severo dentro de você, que às vezes causa medo de condenação e depois critica os outros a si mesmo.
No decorrer da terapia, o cliente, acompanhado pela terapeuta, relembra várias situações em que enfrentou críticas, insatisfações, condenações dirigidas a ele por pessoas significativas; vive em um ambiente seguro anteriormente proibido sentimentos de desamparo, impotência, desespero, de modo que mais tarde, a oportunidade para o design abre novas formas de comportamento. E o respaldo desses novos caminhos não será o medo de enfrentar experiências difíceis, nem o desejo de enfrentá-las, mas o sentido: por que escolho fazer ou não fazer. Além disso, o acesso à energia criativa é liberado, o que ajuda a construir um novo comportamento, um novo eu.
Psicóloga Julia Ostapenko.
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