2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Um funcionário que fez seu trabalho mal levou seu chefe a um ataque cardíaco …
A mulher, que se recusou a ir ao tribunal, levou o homem a uma farra …
Você provavelmente já ouviu essas histórias e pode acrescentar mais uma dúzia delas.
Mas todas essas pessoas são realmente culpadas pelo que aconteceu aos outros?
O fato é que existem dois tipos de culpa: comum e neurótica.
Como eles são diferentes?
A culpa regular implica que você fez algo que prejudicou outra pessoa e que esses eventos estão de fato relacionados.
Você também está pronto para reconhecer sua "parte" nas consequências da ação e é capaz de reconhecer onde termina sua responsabilidade.
Mais importante ainda, você pode facilmente corrigir o incidente se a parte lesada assim o desejar.
A culpa neurótica significa que você fez algo que não pressagiou tal desastre, mas o acarretou.
Você reconhece 100% da responsabilidade pelo que aconteceu a outra pessoa por sua culpa.
E o dano causado por você é impossível ou extremamente difícil de corrigir objetivamente.
Voltemos aos nossos exemplos.
O funcionário fez um trabalho ruim e o chefe teve um ataque cardíaco.
No caso de culpa comum, o funcionário percebe que fez um trabalho ruim. E isso é tudo. Ele está pronto para refazê-lo ou incorrer em punição material. E isso é tudo.
Porque relatórios ruins e a saúde da outra pessoa não estão relacionados de forma alguma. É óbvio.
Se uma pessoa está inclinada a sentir culpa neurótica, então ela se esquece de que, se a outra pessoa tiver um coração fraco, então qualquer coisa pode causar um agravamento.
Não ocorre a tal funcionário que não é sua responsabilidade, que uma pessoa com um coração doente escolheu um trabalho nervoso.
E, claro, é impossível resgatar tudo o que aconteceu.
Uma mulher que recusou um homem, o que era o motivo de sua farra.
No caso da culpa comum, a mulher lamentará que isso tenha acontecido, talvez até simpatia.
Mas ela percebe que não é sua culpa que um homem resolva seus problemas dessa maneira. Ela não o ensinou a fazer isso.
Se a culpa é neurótica, as coisas são mais complicadas.
A mulher acha que deveria ter previsto o que aconteceu. Seja mais diplomático e sábio. Que ela seduziu o homem e o tranquilizou, embora ela mesma não entenda como. E ela correrá para salvá-lo, pois se sentirá responsável pelo que aconteceu com ele.
A vida é difícil para pessoas que tendem a sentir culpa neurótica. Afinal, eles são responsáveis por quase todo o mundo e nunca sabem qual de suas ações pode causar uma catástrofe.
Tente “dividir” sua culpa global em pequenos pedaços e culpe apenas por eles, expie apenas esses “pecados”.
Você apenas pega toda a história com sua participação e a coloca em episódios e pede desculpas por cada um deles.
Por exemplo, para se desculpar apenas pelo relatório e se oferecer para refazê-lo.
Em seguida, peça desculpas apenas por deixar seu chefe nervoso e por sugerir que você também fique nervoso.
Peça desculpas por escolher uma posição de liderança estressante e ofereça-se para substituí-lo por um temporário - em expiação.
Então peça desculpas pelo fato da pessoa ter um coração fraco …
Você sente como o absurdo de toda essa história está crescendo?
Se você fizer este exercício toda vez que sentir que é culpado de algum acontecimento terrível, mais cedo ou mais tarde começará a separar sua responsabilidade da responsabilidade dos outros.
Isso torna a vida muito mais fácil)
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