2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
As regras de residência são completas, de modo que não dói terrivelmente por muitos anos
O texto foi elaborado com base em Alena Yudina e Vladimir Kulishov do Intensivo Gestalt em Morskoye.
Conheço Alena como psicóloga existencial, gestalt terapeuta, formadora e supervisora. Suas palavras são muito valiosas para mim, e absorvo suas novas palestras com prazer, digeri e repenso por muito tempo.
Ela lê esta palestra junto com Vladimir Kulishov.
Tenho a relação mais interessante com conclusão de grupos, saídas, deslocalizações, fim de relacionamentos. Tenho medo do vazio resultante, do sentimento emergente de amargura, irrevogabilidade - de que "tudo se foi e nada pode ser devolvido". Se algo bom vai embora e acabe, então eu realmente quero evitar essa despedida, escapar mais rápido.
E se algo desagradável termina, o alívio resultante não me permite ver o valor por trás de tudo isso e encontrar significado.
Então, como você vive a conclusão?
Para não sair da bainha em outro cômodo, presa pela porta?))
Se imaginarmos todo o nosso caminho como uma ascensão ao “topo”, então a “conclusão” é o ponto de permanecer no topo. Com o qual você pode olhar em volta de todo o caminho e até mesmo o que está "além do topo" - o que vem pela frente - planos para o futuro e esperanças.
E aqui é importante fazer a pergunta - “O que foi isso para mim”?
Lembre-se de tudo de bom e ao mesmo tempo admita que há algo que não aconteceu. Que havia algumas expectativas que não se concretizaram, e por isso é triste.
A própria palavra "adeus" contém "perdão". E perdoamos precisamente o fato de que a vida não é perfeita. Perdoamos a imperfeição da administração do hotel, que não avisou sobre as mudanças e nada pode ser feito a respeito; clima que repentinamente baixou a temperatura em 10 graus; o mar revolto, que não permite a entrada nele; para pessoas que estavam perto e de alguma forma não corresponderam às nossas esperanças. Perdoamos essa imperfeição do mundo, nos despedindo do lugar, completando a viagem, um pouco do nosso caminho, grupo, relacionamento.
Alena Yudina diz que "você precisa terminar com amor."))
Do contrário, é como sair correndo da sala e apertar a bainha do vestido com a porta. Você não pode correr muito - esses sentimentos - decepção, raiva, descontentamento, eufemismo e falta de expressão ainda irão recuar.
Ou, como eu imagino - "a bainha precisa ser arrancada". Rompa o relacionamento e saia com esse buraco e laceração por dentro.
“Terminar com o amor” é, na minha opinião, permitir-se ser honesto consigo mesmo e claro com as outras pessoas. Reconhecer esperanças injustificadas, reuniões fracassadas e, ao mesmo tempo, reconhecer o valor e o significado do que aconteceu.
O que ajuda você a ver o significado?
Impressões
O que realmente te impressionou? O que te surpreendeu? Deixou uma marca na sua alma? O que deu prazer estético? O que o preencheu e mudou? O que você lembra como algo incrível? Ou talvez até bonita?
Com o que você está impressionado?
Criação
O que havia de novo dessa vez? Onde você aplicou a criatividade? O que você criou aqui ao longo do caminho.
A criatividade da vida, como diz Alena, é uma oportunidade de aproveitar a maneira como vivo minha vida normal. E isso é muito atraente para mim. Eu amo esse tipo de criatividade.))
Lealdade a você mesmo
É “a compreensão de que em todo este caminho nunca me abandonei, não traí, não me abandonei, não me abandonei. Que durante todo esse tempo, me apoiei e me encorajei, nunca me abandonei. Eu permaneci fiel a mim mesmo. Expressei abertamente minha posição. Fui honesto comigo mesmo e claro com os outros.
"Honestidade comigo mesmo e clareza com os outros - esta é a posição em que eu não me abandono e respeito você."
Três coisas - impressões, criatividade e posição - nas quais as pessoas confiam para formular significados.
Daniil Granin disse que, claro, não há sentido na vida e todos vivem em busca de sentido. A vida é um processo de descoberta de significado. O significado não pode ser encontrado em nenhum lugar fora, só pode ser dado a tudo o que acontece.
Para terminar um relacionamento, você precisa dizer adeus ao amor. Encontrando significado no que era. Reconhecer e lamentar o que não aconteceu e perceber o que foi belo, inspirador e surpreendente em tudo isso. Agradeço a mim mesmo por não ter comprometimento e criatividade ao longo do caminho.
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