Posição De Vida E Cenário De Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Eu estou bem - você está bem

Eu não estou bem - você está bem

Eu estou bem - você não está bem

Eu não estou bem - você não está bem

Esses quatro pontos de vista são chamados de posições de vida. Alguns autores os chamam de posições fundamentais, posições existenciais ou simplesmente posições. Eles refletem as atitudes fundamentais de uma pessoa sobre o valor essencial que ela vê em si mesma e nas outras pessoas. Isso é mais do que apenas uma opinião sobre o seu comportamento ou o de outra pessoa.

Tendo adotado uma dessas posições, a criança, via de regra, começa a ajustar todo o seu roteiro a ela. Berne escreveu: "No coração de cada jogo, cada cenário e cada vida humana está uma dessas quatro posições fundamentais."

ORIGEM DO CENÁRIO:

À medida que crescemos, as memórias da primeira infância só nos são reveladas em sonhos e fantasias. Sem nos esforçarmos o suficiente para identificar e analisar nosso cenário, provavelmente não aprenderemos sobre as decisões que tomamos na primeira infância - apesar de podermos implementá-las em nosso comportamento.

Por que tomamos decisões tão abrangentes na infância sobre nós mesmos, outras pessoas e o mundo em geral? O que eles servem? Estamos cientes do nosso script?

A resposta está em dois aspectos principais da formação do script.

• Soluções de cenários representam a melhor estratégia de sobrevivência da criança em um mundo que muitas vezes parece hostil e até mesmo ameaçador para ela.

• As decisões de cenários são tomadas com base nos sentimentos e emoções das crianças, bem como nos testes das crianças quanto à sua correspondência com a realidade.

  

Freqüentemente, temos que interpretar a realidade dentro da estrutura de nossa própria percepção do mundo para que ela justifique aos nossos olhos a fidelidade de nossas decisões de cenário. Fazemos isso porque qualquer ameaça à nossa representação de cenário do mundo pode ser percebida por nós no estado da Criança como uma ameaça à satisfação de nossas necessidades e até mesmo como uma ameaça à nossa existência.

A criança que assumiu a posição " Eu estou bem, você está bem "é provável que construa um cenário vencedor. Ele se sente amado e bem-vindo para existir. Ele decide que seus pais podem ser amados e confiáveis, e então estende essa visão para as pessoas em geral." Eu estou bem, você está bem “- esta é uma posição saudável. Ao mesmo tempo participo da vida e resolvo os problemas da vida. Uma pessoa age com o objetivo de alcançar os resultados benéficos desejados para ela. Esta é a única posição baseada na realidade objetiva.

Se a criança se posicionar " Eu não estou bem, você está bem ", ele provavelmente escreverá um roteiro banal ou perdedor. De acordo com essa posição fundamental, ele representará seu papel de vítima e suas perdas para outras pessoas no roteiro. Se a pessoa estiver em posição." Eu não estou bem, você está bem ", então muito provavelmente ele representará seu cenário principalmente a partir de uma posição depressiva, sentindo-se inferior às outras pessoas. Sem perceber, a pessoa escolherá para si sentimentos desagradáveis e manifestações comportamentais," confirmando "que definiu seu lugar no mundo corretamente Se tal pessoa tiver problemas de saúde mental, é mais provável que seja diagnosticada como neurose ou depressão. Se ele escreveu sua vida a partir da posição do cenário da Vítima, então este é um cenário fatal, o resultado provavelmente será o suicídio.

Posição " Eu estou bem, você não está bem "pode criar a base para um cenário aparentemente vencedor. Mas essa criança está convencida de que precisa ser melhor do que os outros, aqueles ao seu redor deveriam estar em uma posição humilhada. Por algum tempo ela pode ter sucesso, mas apenas ao custo de uma contínua Com o tempo, as pessoas ao seu redor se cansarão de sua posição humilhada e se afastarão dele. Então, ele passará de supostamente "vencedores" para o máximo que nenhum dos dois é perdedor. Eu estou bem, você não está bem "significa que a pessoa viverá seu cenário principalmente de uma posição defensiva, durante toda a vida tentando se elevar acima das outras pessoas. Ao fazer isso, provavelmente a perceberão como uma pessoa opressora, insensível e agressiva. Embora essa posição seja frequentemente chamada de paranóico, também corresponde a um diagnóstico psiquiátrico de transtorno de personalidade. Em um cenário de perda de terceiro grau, essa cena final pode envolver matar ou mutilar outras pessoas.

Posição " Eu não estou bem, você não está bem "representa a base mais provável para um cenário de perda. Essa criança passou a acreditar que a vida é vazia e sem esperança. Ela se sente humilhada e não amada. Ela acredita que ninguém pode ajudá-la, assim como os outros não está tudo bem … Portanto, seu roteiro girará em torno de cenas de rejeição de outros e de sua própria rejeição. Pessoa em posição " Eu não estou bem, você não está bem ", tal cenário de vida se desenrolará principalmente a partir de uma posição estéril. Nessa posição, ele vai considerar que este mundo e as pessoas que o habitam são ruins, assim como a si mesmo. Se uma pessoa escreveu um cenário banal, sua negligência Se ele tiver um cenário fatal, o resultado pode ser "enlouquecer" e receber um diagnóstico psicótico.

Por que o conceito de cenário de vida desempenha um papel tão importante na teoria Análise Transacional?

Berne acreditava que "… a posição é assumida na primeira infância (três a sete anos) para justificar uma decisão com base na experiência anterior." Em outras palavras, de acordo com Berne, primeiro há decisões precoces e, em seguida, a criança assume uma posição de vida, criando assim uma imagem do mundo que justifica as decisões que ela tomou anteriormente.

Uma posição ou cenário serve como um veículo para entendermos por que as pessoas se comportam dessa maneira e não de outra maneira. Essa compreensão é especialmente necessária quando estamos explorando comportamentos aparentemente torturantes ou autodestrutivos.

A teoria de script fornece a seguinte resposta:

Fazemos isso para reforçar nosso roteiro e ajudar a torná-lo realidade. Agindo de acordo com o roteiro, seguimos implacavelmente as decisões de nossos filhos. Quando éramos pequenos, essas soluções nos pareciam a melhor maneira possível de sobreviver e atender às nossas necessidades. Como adultos, nós no Ego Criança ainda continuamos a acreditar que esse é o caso. Sem perceber, nós nos esforçamos para organizar o mundo de forma a criar a aparência de justificar nossas decisões iniciais.

Atuando em um roteiro, tentamos resolver nossos problemas adultos com a ajuda de estratégias infantis. Isso leva necessariamente aos mesmos resultados que na infância. Com esses resultados desagradáveis, podemos dizer a nós mesmos no “estado de infância” do Ego:

"sim. O mundo é exatamente como eu acreditava que fosse ".

E, assim, confirmando a justificativa de nossas crenças de cenário, podemos cada vez dar um passo mais perto do desfecho de nosso cenário. Por exemplo, quando criança, uma pessoa pode decidir: "Algo está errado comigo. As pessoas me rejeitam. No final das contas, fui condenado a morrer na tristeza e na solidão." Quando adulta, a pessoa implementa esse plano de vida, fazendo com que seja rejeitada continuamente. Com cada rejeição, ele anota para si mesmo outra "confirmação" de que a cena final de seu roteiro é uma morte solitária. Inconscientemente, uma pessoa acredita no poder mágico de sua apresentação, acredita que se ela tocar até o fim, então é que "mamãe e papai" mudarão e finalmente se apaixonarão por ele.

Como todos os outros componentes do cenário, a posição de vida pode ser alterada. Via de regra, isso acontece apenas como resultado de um insight vivido - uma súbita e imediata percepção intuitiva de seu cenário - um curso de psicoterapia ou algum tipo de forte choque de vida.

EXERCÍCIOS: IDENTIFICAR SEU CENÁRIO:

Sonhos, fantasias, contos de fadas e histórias infantis podem servir como pistas para o nosso roteiro. Aqui estão alguns exercícios usando essas ferramentas.

Ao fazer esses exercícios, deixe sua imaginação correr solta. Não pense sobre por que eles são necessários e o que significam. Não tente extirpar ou inventar algo. Basta aceitar as primeiras imagens que surgirem para você e os sentimentos que podem acompanhá-las. Você pode começar a sentir fortes emoções ao fazer esses exercícios. Esses serão os sentimentos da infância que virão à tona junto com suas memórias do roteiro. Se você tiver essas experiências, poderá decidir a qualquer momento se deseja continuar com o exercício ou interrompê-lo. Esses exercícios devem ser realizados em pares.

Exercício, sono. (funciona bem em pares):

Escolha um dos seus sonhos. Você pode aprender mais com um sonho recente ou recorrente, embora qualquer outro sonho também sirva.

Conte seu sonho. Use o presente, não o passado.

Então, torne-se cada uma das pessoas ou objetos que ocorrem neste sonho e fale sobre você.

Lembre-se do que você experimentou imediatamente após acordar desse sonho. Foi uma sensação agradável ou desagradável?

Você gostou de como esse sonho terminou? Caso contrário, você pode expandir o exercício alterando o final do sonho. Conte o novo final do sonho da mesma forma que contou todo o sonho, ou seja, usando o tempo presente.

Verifique se você está satisfeito com o final do sonho. Do contrário, crie uma ou mais terminações.

Exercício, item na sala. (funciona bem em pares):

Examine a sala em que você está. Escolha um item. Aquele em que seu olhar cair primeiro é o melhor. Agora torne-se este assunto e fale sobre você.

Por exemplo: "Eu sou uma porta. Sou pesado, retangular e de madeira. Às vezes eu atrapalho as pessoas. Mas quando eu faço isso, elas simplesmente me empurram …"

Para melhorar a eficácia do exercício, peça ao seu parceiro para falar com você sobre o assunto apropriado. Seu parceiro não deve interpretar o que você está dizendo. Ele deve apenas falar com você, como se você fosse uma porta, uma lareira, etc. Por exemplo:

"Eu sou a porta. Quando eu atrapalho as pessoas, elas me empurram." - "Porta, como você se sente quando as pessoas te empurram?" "Estou com raiva. Mas eu sou a porta e não posso falar. Apenas os deixo fazer isso." "É isso. Você gostaria de mudar alguma coisa para se sentir melhor?"