2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como lidar com sentimentos polares por uma pessoa?
Muitos de nossos sentimentos estão sempre envolvidos em relacionamentos importantes na vida. E está tudo bem se forem do mesmo tipo de sentimento - amor, ternura, reconhecimento, gratidão. Em um relacionamento, tudo é simples se tivermos apenas aqueles sentimentos que são atraídos pela outra pessoa. E mesmo que os sentimentos apenas repelam, tudo também é simples. Isso está claro para nós, pelo menos. Eu amo - sou amigo, não gosto - não me comunico. Relacionamentos são construídos ou não são construídos em tais casos.
As dificuldades surgem quando existem esses e outros sentimentos ao mesmo tempo.
Sentimentos ambivalentes por uma pessoa não são incomuns. E muitas vezes acontece que amamos e odiamos ao mesmo tempo, queremos ver e não queremos ver, ficamos com raiva e sentimos ternura. Esses coquetéis causam mais perguntas e mais confusão. Essa polaridade muitas vezes se torna um pedido de psicoterapia.
Você precisa decidir algo com a pessoa e o relacionamento, - eles dizem em tais casos. E como decidir se não está claro se você ama ou odeia?
Se isso aconteceu em sua vida, pergunte-se: é importante para você se comunicar com essa pessoa ou não? Se for importante que você não se force a se comunicar com essa pessoa, se você não se force, como costuma ser o caso quando nos comunicamos com parentes que não são próximos de nós, então faz sentido fazer algum esforço para estabelecer comunicação.
Nesse caso, esses esforços não são volitivos
Existem sentimentos que estão na superfície. Se você sente nojo de uma pessoa, por exemplo, então não pode ser apenas nojo. Obviamente, além dele, existem outros sentimentos, não menos poderosos. Pode ser ternura, gratidão, calor, medo.
O poder de qualquer sentimento é forte quando você não percebe os outros sentimentos
Mas quando você responde à pergunta se deseja realmente se comunicar com a pessoa, se é importante para você que a pessoa permaneça em sua vida, outros sentimentos se manifestarão.
E então a imagem ficará mais clara. Assim que você vir outra coisa, além do que já vê, você também descobrirá como se libertar em seus sentimentos por uma pessoa. Se você sentir nojo, ficará mais livre com esse sentimento. Isso não o livrará dele; a ambivalência permanecerá até certo ponto. Mas perceber que existe amor e repulsa nesse relacionamento tornará mais fácil para você lidar com isso.
O nojo é útil - nos dá vida, marca limites no contato e evita o envenenamento. Os medos também são necessários. Todos os sentimentos que podem ser necessários são necessários. E se você aceitar todos eles em um relacionamento com outra pessoa, isso não necessariamente deve destruir esse relacionamento. Isso os tornará mais livres.
O nojo é uma reação ao contato excessivo. Nesse caso, faz sentido construir limites. Se você sente medo, um sentimento de ternura e gratidão para com a mesma pessoa - dê a todos esses sentimentos a oportunidade de viver.
Todo esse coquetel é assunto para conversa. Em um caso, sobre construir limites, no segundo - sobre reações de dosagem, no terceiro - sobre valores, no quarto - sobre como é valioso para você estar com uma pessoa. Se você permitir que todos os sentimentos se desdobrem em contato e começar a dizer que não gosta de onde você difere, como você difere e constrói novos limites, muito provavelmente, a ambivalência dos sentimentos diminuirá seu grau e algum sentimento aparecerá como um base. E esta será a resposta à pergunta “o que fazer”. Apenas esta resposta soará - como você faz com isso.
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