Uma Pessoa Procura Um Psicoterapeuta Para Fazer Sua Pergunta Principal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Autor: Anastasia Rubtsova

Uma pessoa procura um psicoterapeuta para fazer sua pergunta principal.

Esta questão surge quase imediatamente. E então eles tentam voltar a ela muitas vezes com molhos diferentes.

"Então, o que devo fazer agora?" - é assim que parece.

Essa questão, aliás, tem muito medo de psicoterapeutas novatos. Então eles dizem - e se o cliente perguntar o que fazer? E se eu não souber ?! E o que ele deve responder?

Esta pergunta é insidiosa.

Porque empurra imperceptivelmente o psicoterapeuta para um buraco, no qual, se você é um profissional, deve saber imediatamente o que fazer com o outro, mesmo que ele não tenha te contado tudo, e talvez ele também não tenha te contado absolutamente nada. Ou talvez algumas coisas sejam impossíveis de dizer, porque não há palavras para elas em seu vocabulário.

E se você não sabe o que fazer, então você é um não profissional.

Novamente, li em algumas fontes que "o cliente atrai o terapeuta para uma armadilha, tentando impor uma posição parental sobre ele." Sim, não um cliente, não um cliente, mas a própria pergunta nos atrai lá.

A linguagem é nossa principal armadilha.

Ambos, o cliente e o terapeuta, podem facilmente cair nisso. E então sentar por um longo tempo, lamber as patas feridas.

Responder a esta questão principal é inútil e até prejudicial.

Não adianta - porque, você pode se surpreender, ninguém segue conselhos. Todos os dias recebemos muitos conselhos, às vezes muito bons, às vezes estúpidos e inadequados. Todos nós, é claro, podemos nos lembrar de um ou dois conselhos realmente incríveis e oportunos que seguimos durante toda a nossa vida, mas as braçadas diárias também desaparecem em algum lugar (dica: olhe no lixo).

E, em geral, dicas úteis para todas as ocasiões em fóruns temáticos não faltam. Como se divorciar, como engravidar, como perder peso, como não enlouquecer na licença maternidade, como consertar pastilhas de freio, como alimentar um unicórnio.

Mas isso não é, desculpe, psicoterapia é uma troca.

Às vezes, o oposto é muito importante.

Entenda o quê: se você não sabe o que fazer, então nada precisa ser feito.

Enfim, neste momento.

Agora mesmo.

Talvez a essa altura você já tenha feito muito, mas por algum motivo só piorou.

Talvez você esteja diante de algo fundamentalmente novo. E a cabeça ainda tem poucos dados, ou aqueles que têm, ainda não tiveram tempo de digerir e se dobrar em um padrão pronto. Isso leva tempo.

Talvez você possa fazer pouco objetivamente em sua situação. Por exemplo, apenas "espere", talvez algo seja esclarecido. Ou "seja paciente". Ou apenas “lamentar”.

Mas muito poucas pessoas ficam satisfeitas com essa resposta, e então o cliente convida o psicoterapeuta a se tornar um respondente de toda essa realidade vil.

(novamente, do ponto de vista humano, eu entendo muito isso e já fiz isso mais de uma vez. Mas tal oferta para um terapeuta, com certeza, não é lucrativa)

O cliente, porém, não busca conselhos que serão imediatamente jogados no lixo, mas espaço para pensar. Para que você possa ter outra pessoa como plataforma. Criativo e seguro.

No qual você pode sonhar e pensar.

Isso, eu lhe digo, é uma grande emoção. Poucas coisas na vida podem se comparar a ele.

E acontece que por trás da pergunta "o que devo fazer, diga-me o que fazer?" - existe tanto desespero, tanta dor e horror, que simplesmente não há forças para sobreviver sozinho. E a pessoa não pede conselhos, nem instruções, Deus me livre, mas simplesmente - para que alguém vivo estivesse ali e repetisse muitas vezes que não se afogaria nesse horror, que isso não é para sempre.

Algum dia haverá força.

E então o significado.

E então o plano.

Enquanto isso, não há força, nada precisa ser feito. E isso é impossível.

Portanto, a resposta à pergunta "o que devo fazer agora?" - sempre sozinho. Simples na forma, difícil de executar.

Nada.

Nada.

Substitua o martelo. Pare de clicar freneticamente no parafuso. Tente descobrir para que lado o trem está indo, se você está dirigindo, quais oportunidades você tem. E quanta força você tem.

Porque estratégia sem tática é ruim, mas agitação sem estratégia é certamente um caminho para o fracasso.

No entanto, é difícil seguir minha regra, porque é assim que nossa psique está organizada - “fazer algo” promete uma liberação rápida, alívio, sensação. Aqui estamos, não ficamos parados.

(é uma pena, aliás, que o tempo que leva para compreender e

análise da situação, em nossa língua é chamada de "sentar".

As mãos são dobradas apenas formalmente.

Na verdade, o trabalho é colossal, simplesmente não é visível de fora)

OK.

Em geral, é claro, tenho conselhos para o caso de ser insuportável sentar-se.

Guarda:

Caminhar muito. Muito significa algumas horas por dia. Rápido, lento, não importa.

Cozinhar. Pensativamente. Café da manhã, almoço e jantar. Primeiro, segundo e compota. Calcule gramas e meio litros. Em seguida, coloque a mesa, embrulhe a faca e o garfo em um guardanapo. Então existe. Devagar.

Estabeleça um regime. Esta é uma busca emocionante, porque o corpo incomum geralmente resiste. E nós respondemos a ele - tal truque e algo mais. E também trapaceia em resposta.

Batata batata.

Pinte a cerca.

Cortar madeira.

Separe o painço do arroz.

Em geral, tudo o que ocupa braços e pernas, e dá liberdade psíquica para pensar. Pesar. E venha com.

Em suma, em algum momento você ficará surpreso.