Maus Hábitos Psicológicos, Que São Melhores Para Se Livrar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

1. Dê desculpas.

Um péssimo hábito. Ao nos justificarmos em resposta à violação de nossas fronteiras, permitimos que elas penetrem ainda mais. Para muitos, a desculpa como proteção é costurada quase no nível do DNA. Especialmente entre aqueles que vieram de uma família co-dependente. Mesmo que seja óbvio que o atacante está errado, que a alegação não é fundamentada, que alguém é simplesmente rude ou desvaloriza, mas mesmo assim, esse terrível hábito de justificar repentinamente nos excita e nos faz tropeçar. Aqui está uma situação comum para um exemplo. O marido chega do trabalho zangado, aborrecido, o dia todo preocupado com o trabalho, e se o trabalho também está relacionado com as pessoas, e se as preocupações com o dinheiro ainda pairam sobre sua cabeça como uma espada de Dâmocles … Em geral, ele vem casa, para seu ninho seguro, relaxa e, antes de tudo - o quê? - é verdade, começa a gritar e desmoronar com os entes queridos. Aqueles que são mais queridos para ele. Isso vai pegar alguma bobagem e vamos fundir o negativo, como se a terra voasse para o eixo celestial. Se a esposa neste momento começar a reagir com o mesmo espírito, gritando desculpas para ele em resposta, discutindo exatamente as pequenas coisas que ele está fisgado, escreva que se foi. A noite será arruinada, porque ele quebrou os limites com seu grito, e ela, dando desculpas, permite que eles quebrem ainda mais e voem suavemente a toda velocidade para um beco sem saída.

Quando você é acusado, com ou sem razão, você precisa suprimir imediatamente em si mesmo, por um esforço de vontade, a primeira reação para começar a inventar desculpas como "Sim, mas eu …", "Sim, porém …" E assim por diante. Em uma situação cotidiana, quando é óbvio que alguém próximo a você só precisa gritar, então você só precisa deixá-lo gritar, aguentar o grito, exalar e reagir de forma neutra, eles dizem, bom, mas você vai comer. Ou, se você tiver bom humor e força mental, pergunte gentilmente: "Aconteceu alguma coisa, minha querida?" E chame pelo nome, mas em uma versão diminuta do tipo Mishenka, Vanyusha, etc. Vá para o humor, eles dizem, esses inimigos o pararam completamente, você é minha querida. Em geral, simpatize e não tenha medo de exagerar com termos diminutos. Então você se volta para a parte infantil dele, que, em geral, é gritar neste momento. Com a condição, é claro, de que você tenha força para isso. Se você não tiver forças, terá que agüentar um pouco de ação militar em sua própria casa, e também remexer, o principal, depois inventar o mais rápido possível e pedir perdão uns aos outros. Mas não dê desculpas de forma alguma.

2. Esforçar-se pelo ideal.

3. Perseguição.

Correr. Vaidade, o desejo de entrar no último vagão do trem que levava Felicidade e Dinheiro para a estação por todos os meios. Raça e estímulo mútuo são quase sinônimos da vida de hoje. Mesmo que não haja para onde fugir, as pessoas ainda não têm tempo. O tempo se tornou o principal valor. Não há tempo para deitar, não há tempo para dormir e comer, para pensar, para se comunicar com os entes queridos, para ficar apenas consigo mesmo. Correndo, correndo, sem tempo. Eles dominaram o gerenciamento do tempo, o dia ficou quase borrachudo, a pessoa tem tempo para colocar tudo neles, mas não tem tempo de viver nem um segundo. Paradoxo. Quanto mais rápido você corre, mais rápido a vida passa diante de seus olhos, e você nem tem tempo de ver o que havia nela. Parece tanta coisa, tomei um gole de uma coisa gostosa, dei uma mordida rápida ali, lambi o topo aqui, mas na verdade estava tudo bem e não jantei nessa vida. Tudo latejava, pulsava … Não é fácil parar de correr, parar de tentar pegar alguma coisa, alcançar alguém. Simplesmente não é fácil desacelerar. Afinal, essa busca é olhar para a morte, uma fuga da liberdade e da vida, uma forma de não viver. Via de regra, a base da raça é a vergonha tóxica, é da qual a pessoa tenta escapar. Porém, quanto maior seu sucesso, mais impulso ele ganha, mais grande se torna essa figura de vergonha por trás de suas costas. O monstro só desaparece se você se virar e olhar para ele na cara, como nos contos de fadas.

Às vezes, a vida se volta para nós e nos retarda a toda velocidade em algumas circunstâncias. E ainda resmungamos, tínhamos tantos planos, somos como esquilos em uma roda. E então uma vez, e quebrou o braço, torceu a perna, perdeu o emprego, sua amada saiu … Normalmente, porém, é a doença que pára, força seu cenário de vida a reconsiderar e pelo menos viver o segundo tempo com gosto, e não assim, de cabeça para baixo, galopando pela Europa … Cada um de nós tem todo o direito de viver em seu próprio ritmo, então, qualquer que você escolher, você está absolutamente no seu direito.

Trabalhar com um psicólogo ajuda muito a desacelerar e começar a viver em seu próprio ritmo harmonioso. Seja qual for a direção em que trabalhe, ele em todo o caso escuta e contém a vergonha sufocante, a impotência e o medo que o move, que não lhe permite gozar os frutos do seu trabalho, que desvaloriza todo o seu passado.