2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Muitos de nós não fomos ensinados a sentir. E esta é uma parte importante de nós, que sinaliza estados e reações aos eventos e ao nosso ambiente.
Infelizmente, somos treinados para fazer e não sentir. Caso contrário, como podemos nos controlar? Sem chance. Escolha sem escolha.
As emoções são reações a mudanças no corpo em resposta a sinais ou situações no mundo circundante. E sentimento é o que a cabeça entende, é o que dá sentido às emoções - o que pode ser entendido e denominado. Os sentimentos oferecem uma oportunidade de orientação sobre o que está acontecendo - o que eu gosto, não gosto, me convém ou não, ou como me convém, em que condições posso e irei cooperar / comunicar, etc.
Como vou lidar com o sentimento = como vou lidar comigo mesmo e com a minha vida.
E então ocorreu um congelamento, então uma corrida para o desconhecido. O medo de parar e sentir, sentir o que está comigo, para onde estou correndo, o que e quem está ao meu redor.
O corpo é um e todo - o que sinto, o que penso, o que faço. E então se torna possível escolher conscientemente.
E perguntas a si mesmo podem causar insatisfação, porque você tem que tocar a parte de si mesmo que não foi vivida, e aí pode ser doloroso, envergonhado, triste, irritante, etc. Não quero tocar em tais experiências. Mas eles são apenas a chave para o desenvolvimento.
Viva conscientemente e com prazer tanto quanto possível aqui e agora!
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