De Quantas Reuniões Com Um Psicólogo Eu Preciso?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas pessoas já na primeira sessão estão interessadas na pergunta: "Quantas sessões com um psicoterapeuta serão necessárias?" A resposta depende de dois fatores:

1. A estrutura da organização da psique do indivíduo (um psicoterapeuta precisará de 1-2 sessões para uma análise geral dos processos mentais e do estado de uma pessoa)

2. O nível necessário de mudanças - para mudanças superficiais, 5-10-20 sessões são suficientes, para mais profundas e mais holísticas serão necessários 2-7-15 anos de terapia

Um pré-requisito para a terapia é 1 sessão por semana. A frequência dos encontros não pode ser menor - neste caso, a psicoterapia não tem sentido, é solidária e não implica mudanças fortes. Nem todas as pessoas suportam uma visita a um terapeuta mais de uma vez por semana devido ao trabalho árduo de si mesmas.

Em alguns casos, se uma pessoa tem um problema pontual, talvez uma sessão seja suficiente, na qual o terapeuta a ajudará a resolver tudo, ver claramente o quadro completo do problema e tomar uma decisão independente e pensativa com base nas respostas recebidas. Se mudanças mais profundas forem necessárias, o processo de psicoterapia pode levar de 2 a 15 anos (tudo depende dos colapsos do cliente e dos intervalos desejados na terapia).

O que significa "depende da estrutura da psique do indivíduo"? A resposta a essa pergunta está oculta nos níveis de organização da personalidade - neurose, psicose e guarda de fronteira.

A composição neurótica da personalidade é típica para a maioria das pessoas e é convencionalmente considerada a mais saudável (pode-se fazer uma analogia com o conceito de "continuum de saúde"). Conseqüentemente, é mais fácil para um neurótico provocar mudanças; 5-10-20 sessões serão suficientes para resolver o problema. Se uma pessoa deseja mais crescimento e desenvolvimento, a duração das sessões de terapia depende exclusivamente dela.

Para a estrutura limítrofe da organização de uma pessoa, os ataques psicóticos são característicos, a personalidade é na maioria dos casos saudável, mas mais próxima de uma disposição neurótica. É uma ordem de magnitude mais difícil mudar uma pessoa com uma estrutura limítrofe; pode levar pelo menos um ano (50 sessões) para resolver até mesmo os problemas mais simples. Se o cliente não entrar em colapso, a terapia pode durar de 3 a 5 anos. Em caso de colapsos, abandono temporário da psicoterapia e retorno, mudança de terapeutas, ocorre uma reversão psicológica inevitável (por exemplo, uma subida de cinco etapas na melhoria e um retorno à psicoterapia na segunda etapa).

Uma pessoa com uma organização de personalidade psicótica é convencionalmente considerada a mais doente. Nesse caso, existe a possibilidade de que nunca mude e a terapia de manutenção será necessária ao longo da vida (pelo menos uma vez a cada duas semanas).

A terapia gestáltica envolve 1 sessão por semana. Mais frequentemente, só é possível no estado de crise de uma pessoa e com um alto nível de ansiedade (o número de sessões pode ser aumentado para 2). No entanto, duas vezes por semana é um ambiente bastante sério que nem todos podem suportar, então o psicoterapeuta sempre analisa a condição e as capacidades do cliente antes de finalizar o cronograma de terapia.

Formato de suporte - uma vez a cada duas semanas. Porém, neste caso, não haverá mudanças profundas. Por quê? Após a sessão, a psique continua a trabalhar e responde às questões que não foram totalmente resolvidas ou não receberam respostas. Muitas vezes, durante uma sessão, o cliente simplesmente não sabe como responder, mas dentro de uma semana, em um nível subconsciente, todas as respostas são trabalhadas, talvez algo seja lembrado e surja das profundezas da consciência, a situação geral torna-se mais claro. A próxima sessão leva a pessoa a uma análise mais profunda. Se duas semanas se passarem, a camada de material levantada das profundezas da consciência se acomoda. Conseqüentemente, neste caso, a terapia que visa a mudança é impossível, apenas mudanças leves e superficiais ocorrem. Uma versão semelhante de psicoterapia é considerada para pessoas com um nível psicótico de organização da personalidade ou aquelas que se submeteram à parte principal da terapia (a parte do meio foi resolvida, não são necessárias mais mudanças profundas, apenas certos processos precisam ser resolvidos fechar o psiquismo e a vida independente do cliente).

Quanto tempo dura um curso completo de psicoterapia? É bastante difícil responder a essa pergunta com exatidão. Para pessoas mais ou menos saudáveis - 5-10-20 sessões. Porém, uma pessoa pode ir mais fundo, caso em que o cliente determina de forma independente a duração do curso, focando em seus desejos de crescimento e desenvolvimento. Assim, na Gestalt-terapia, a resposta a essa pergunta sempre depende da pessoa. A psicanálise ortodoxa (em particular, o conhecido psicanalista Otto Kernberg), com um caso moderado de organização da personalidade, permite que a duração ideal da psicoterapia seja de 7-11 anos.