Você Deveria Ir Com Seu Ex?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por que você quer renovar seu relacionamento com seu ex? A quais aspectos você deve prestar atenção para tomar a decisão certa para si mesmo - convergir ou não?

Então, o primeiro motivo é se olhar no passado, principalmente se você agora está sozinho, parece que então tudo era lindo e romântico em um relacionamento (você abraçou, beijou, andou, etc.), então você esquece tudo a negatividade. Este fenômeno é bastante comum. Assim, agora você tem certeza de que seu parceiro foi maravilhoso e você precisa renovar o relacionamento.

A próxima razão é que você tem esperança de corrigir o que estava errado e, o mais importante, de mudar a si mesmo neste relacionamento, você será capaz de se mostrar de uma perspectiva melhor. Este é um sentimento neurótico muito profundo, muitas vezes inconsciente e baseado em algum tipo de culpa ou vergonha por seu comportamento em relacionamentos anteriores. Além disso, muitas pessoas são propensas a auto-agressão e auto-acusações ( Nós terminamos porque eu disse a coisa errada, fiz a coisa errada, olhei para o lado errado e, em geral, não valia a pena dizer! Você poderia ter ficado em silêncio em resposta!”) … Convencionalmente, se a vida o convida a “repetir” tudo de novo, você se esforçará para interpretar toda a história de uma maneira diferente para que seu parceiro fique (assim você pode provar a si mesmo que vale alguma coisa). Este comportamento tem raízes muito profundas, é um desejo neurótico da primeira infância (3-5 anos de idade e até antes!).

Desde a infância, acreditamos que o mundo ao nosso redor gira em torno de nós. As crianças costumam dizer: "Vovó, eu fiz para nós de manhã!" Como? Eu abri meus olhos e a manhã chegou! Na verdade, desde a infância, todos nós acreditamos que se o pai e a mãe não se dão bem, a mãe fica com raiva e de mau humor, a culpa é inteiramente nossa. Com a idade, você precisa perceber que não somos culpados de tudo, não temos a capacidade de controlar tudo na vida. No entanto, se essa consciência não estiver integrada à psique humana, ele tende a retornar ao lugar onde cometeu um erro ou cometeu um erro (“Assim posso mudar tudo e provar a mim mesmo que sou um bom sujeito!”) Esse comportamento é típico de pessoas especialmente ansiosas que tendem a tentar controlar suas vidas. Admitir que tudo na vida pode ser instável e que o mundo pode entrar em colapso a qualquer momento é muito assustador para eles. E o sentimento de medo é tão forte que você precisa provar a si mesmo - “Eu controlo tudo! Está tudo nas minhas mãos!”.

Que medos temos ao tentar renovar um relacionamento com um ex? Decepção e dor. Na maioria das vezes, não somos ensinados a experimentar esses mesmos sentimentos. Se você está sentindo frustração e dor à beira da morte, considere sessões de psicoterapia.

Em geral, a vida consiste em momentos dolorosos em um grau ou outro. A única diferença é que alguém aprendeu a experimentar a dor no relacionamento com o parceiro, não a mergulhar nela completamente com o corpo e a alma, com toda a psique e o coração, de modo que as sensações dolorosas se tornem dilacerantes e insuportáveis; para outros, esta etapa é bastante difícil. Neste último caso, a pessoa preferirá evitar o relacionamento ou romper "com antecedência", no limite ("A dor está prestes a começar, então é melhor eu fugir agora e controlar exatamente quando essa dor vier!") A situação é semelhante com ansiedade e controle. Por que isso está acontecendo? Quando crianças, não fomos ensinados a viver a dor e a decepção, mães, pais, os próprios avós não sabiam o que fazer com uma criança chorando, fechavam-na no quarto (acalme-se - você virá) ou ralharam com ela por lágrimas ("Fuuu, meninos não choram!", "Fuuu, você é uma menina! Por que está se comportando assim em público?"). Conseqüentemente, você ainda não sabe como lidar com esses sentimentos profundos. O que fazer? Aprenda a sentir dor, a desenvolver dentro de você algum tipo de recurso que lhe permitirá lidar com as sensações dolorosas. Freqüentemente, isso é tranquilidade mental - é assim que a vida é organizada, não há nada com que se preocupar; Estou com dor, o que significa que vivo, cresço, etc. Claro, isso não vai parar de doer, mas será mais fácil para você passar por momentos dolorosos desagradáveis.

Como você toma a decisão final - vale a pena namorar seu ex-namorado / namorada?

1. Analise o que foi especialmente valioso em seu ex. Pense se você realmente não consegue encontrar essas qualidades em outra pessoa? É apenas uma característica dele ou uma característica do seu contato direto?
2. Enquanto você está experimentando a dor de perder um ente querido, tente remover a ilusão ("Sim! Não vou encontrar essas qualidades em mais ninguém!"). Neste ponto, o retorno pode ser "correndo em um círculo". Se você já passou neste estágio, então entende que as qualidades desejadas podem ser encontradas em outra pessoa, mas em um ex-parceiro ainda deseja verificar o contato, tente novamente (especialmente se você teve uma comunicação bastante profunda).

3. Pergunte a si mesmo - você está entrando em um relacionamento com a ilusão de que tudo ficará bem com certeza? E dê uma resposta honesta a esta pergunta! Se existe tal ilusão, estamos falando de neuroticismo.
4. Pense se você ainda tem confiança e respeito por seu ex? Muitas vezes as pessoas renovam relacionamentos, mas não há mais confiança e respeito no casal, e sim uma tentativa duvidosa de “derrubar” a confiança de uma pessoa (“Bem, me prove que você é digno!”), Mas isso história é mais sobre vingança (“Você me machucou / machucou, agora prova, me consola, me acalma, faz de tudo para que eu me sinta melhor! Agora você me deve!”). Sobre os sentimentos inconscientes de raiva e ódio, quando, por um lado, "sou mau" e agora devo fazer tudo certo e, por outro lado, "Você não está fazendo nada do jeito que eu quero!", É improvável que algo valioso vai acabar.

Se você ainda tem sentimentos, certifique-se de discuti-los com seu parceiro e terapeuta e, em seguida, tente compreendê-los. Mesmo que sejam sentimentos de agressão e raiva, eles também podem ser percebidos em alguma bela forma verbal ("Sim, você me magoou então. Como pôde fazer isso? Foi muito difícil para mim!"). Expresse suas emoções não com acusações e ataques (“Como você pôde fazer isso?!”), Mas com um desejo sincero de compreender seu parceiro, de descobrir o que o motivou em uma situação dolorosa para você. Se você não procura representar um pouco de sua história inicial, esse relacionamento tem uma chance de existir.