2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Levante as mãos por aqueles que ouviram esta frase "maravilhosa e inspiradora" quando eram crianças. Muito provavelmente, pelo menos metade do espaço pós-soviético já ouviu isso várias vezes em suas vidas
Na infância, eles tinham vergonha de muitos e com frequência. Muitas vezes essa vergonha foi registrada, incrustada como algo natural, quase autoevidente no subconsciente de tantos.
No entanto, os clientes raramente falam sobre vergonha nas sessões. Quase nunca. A vergonha, a esse respeito, é "bela" porque é difícil de captar. Sentir - como beber um pouco de água em um verão quente e admitir, colocar em palavras e jogar em voz alta - é uma missão quase impossível. Existe também uma confusão muito "confortável" entre vergonha e culpa.
Resumidamente. A culpa é o que você está fazendo de errado. No plano jurídico, onde a culpa é comprovada, há uma definição clara de responsabilidade. Não há apenas condenação da ação, mas também punição. Também nessa cena tem alguém além de vocês dois, um terceiro, dentro ou fora dizendo que o que foi feito é ruim.
A vergonha está diretamente relacionada apenas a você. Isto é, literalmente - algo está errado com você. Outros estão apenas testemunhando esse terrível horror.
A vergonha é basicamente uma condenação total do próprio ser. Uma condenação interior tão grande e forte, da qual não há saída, nem pelo menos qualquer oportunidade de receber um pedido de desculpas ou perdão. Por exemplo, quando o “bom professor” coloca a criança na frente da classe e começa a destruí-la e envergonhá-la por quão terrível e errada ela é.
A culpa aparece quando você sabe que fez algo ruim a alguém. A vergonha, por outro lado, origina-se em grande parte do próprio desamparo (por exemplo, na frente de um adulto grande e forte). E então descobre-se que é impossível identificar o "inimigo".
Então você perdeu a paciência e, em vez da imagem de uma corça trêmula, entrou no papel de uma leoa feroz, destruindo verbalmente outra curiosa e "simpática" sobre seu casamento-gravidez-relacionamento-trabalho. Em vez de lamber sua pata com calma depois da luta, você senta e espalha carvão em brasa na cabeça: as boas meninas / meninos nunca gritam e sempre defendem seus limites apenas com a linguagem calma de Yesenin, as boas meninas / meninos estão acima "disso". E a sensação de vergonha sobe lentamente à garganta de novo, apertando-a quase suavemente com luvas apertadas até um guincho.
Ou imagine que você concordou com seu marido / esposa que a partir de amanhã vocês deixarão de beber / fumar juntos e começarão a fazer pólo aquático / dançar / correr. Para o bem de futuros descendentes saudáveis, você concordou ou apenas a nona coisa. Eles apenas concordaram. E, de repente, na terceira semana do seu acordo, seu parceiro o encontra bebendo um copo de vinho tinto seco e observando a "verdade nua e crua" em vez de treinar. É perfeitamente normal admitir que você está muito cansado no trabalho e simplesmente não há recursos para estar correto, mas há um desejo de relaxar e rir de piadas vulgares simples. É triste quando você começa a odiar e desprezar a si mesmo, porque novamente "Eu não consegui lidar, eu não consegui, eu te decepcionei, mas o que há de errado com você". É assim que a vergonha funciona. Sempre vem de dentro. Você apenas sabe: algo está errado com você.
A vergonha (assim como o trauma) desencadeia o medo: ser abandonado, permanecer isolado, sentir-se negligenciado em todas as células do seu corpo. É extremamente difícil até mesmo pensar sobre isso, quanto mais dizer em voz alta. Portanto, ele é empurrado para o quintal do subconsciente.
No entanto, é extremamente importante pegar o fim do rabo e nomear a vergonha (como qualquer outra emoção em geral). Afinal, se essa sensação de peso incompreensível tem nome, forma e cor, você já pode trabalhar com ela. Então, não o deixe continuar destruindo sua bela pessoa)
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