"ESTÉREO-EFEITO" Da Psicoterapia De Grupo, Ou Com O Que Geralmente é Comido?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Então, por que precisamos de um grupo para pessoas razoáveis, mentalmente saudáveis e sãs?

Bem, mais ou menos um psicoterapeuta, é claro: como e por que usá-lo. Ele vai ouvir pacientemente, se arrependerá. Isso permitirá que você fique com raiva de sua mãe ou marido. Alegrar. E talvez até mesmo se tornar uma pessoa próxima a você e um suporte naqueles lugares de sua experiência onde você geralmente estava sempre sozinho. Pode até ser uma aliança de trabalho de longo prazo, produtiva e gratificante, que irá melhorar muito certas áreas de sua vida.

É mais ou menos claro aqui.

Bem, e o grupo?

Por que uma pessoa deveria ir para um grupo psicoterapêutico do mesmo convívio, não muito perfeito, talvez sem sucesso em tudo, ou ferido por algo (alguém), ou cansado e querendo se compreender e sua vida?

É claro que quase todas as solicitações podem ser atendidas por um psicoterapeuta em terapia pessoal. No entanto, a psicoterapia de grupo tem um valor especial muito marcante que a distingue do "pessoal". Este é o seu "efeito estéreo", por assim dizer.

Quando um cliente se adapta um pouco a uma nova equipe do grupo e está pronto para se apresentar e seu pedido de terapia, além da presença e envolvimento do terapeuta, ele recebe feedback de várias pessoas mais desinteressadas DIFERENTES que não estão conectadas com ele por família, trabalho, amizades e outros "laços".

Ou seja, o cliente do grupo recebe uma reflexão multidimensional e bastante objetiva de seu problema e de suas experiências. Claro, ele pode escolher por si mesmo - qual das respostas ressoa mais, qual menos e qual não responde de forma alguma.

Por exemplo, quando uma pessoa precisa urgentemente de apoio, o grupo pode de repente se tornar um recurso muito valioso de calor e apoio, envolvendo-o como um cobertor e dando-lhe tanto quanto você nunca pensou que poderia carregar. E no caso de alguém tentar descobrir o azar na frente pessoal por muito tempo e sem sucesso, às vezes algo em um grupo ou um feedback honesto de um dos membros do grupo, finalmente serve como o quebra-cabeça que faltava, ou um pendel mágico há muito aguardado. Muitas vezes acontece assim - quem precisa do quê, o caminho da caixa de Pandora, os problemas do grupo.

E também o "efeito estéreo" do grupo pode ser usado para treinamento de campo.

É um tanto desconfortável para você sempre na companhia de sua sogra. Mas é impossível mandá-la para casa diretamente - é assustador - vergonhoso - desculpe, etc., mas ela não entende as dicas. Onde você pode encontrar e elaborar a melhor estratégia e tática de comportamento? Claro no grupo! Certamente, alguns dos participantes já passaram por uma experiência semelhante e ele deseja compartilhá-la com você. Ou você deseja encontrar sua própria caligrafia exclusiva, e o grupo enviará respostas para seus experimentos ousados ou tímidos. Eles não brigaram com a sogra, mas afiaram as garras; o vapor foi liberado; você traçou uma estratégia, recebeu mais liberdade interior ou apoio - o que é mais necessário para você. A beleza!

E o mais importante, você aprenderá as histórias de outras pessoas, alguém reconhecerá a sua, o que significa: sua experiência de vida se torna mais plena - porque você a compartilha com outras pessoas. O grupo se dispõe a viver e se manifestar nele mais livre das convenções que existem em qualquer relação que nos seja importante. Afinal, mesmo uma amiga que conhece bem o seu marido nem sempre pode contar tudo. E o grupo pode.

O grupo é um evento confidencial. No início, isso é falado e todos os participantes, incluindo os apresentadores, se comprometem a não deixar os dados pessoais que foram expressos aqui fora do grupo. Esta é a segurança básica do grupo que todos costumam respeitar. Isso também inclui a regra - expressar seus sentimentos apenas em palavras. É aconselhável não ter relações estreitas com nenhum dos membros do grupo, especialmente com os apresentadores. As exceções às vezes são o relacionamento terapeuta-cliente, mas seu terapeuta precisa ser capaz de lidar com isso corretamente. Existem também regras que um grupo, como um organismo separado, pode desenvolver dentro de si: por exemplo, acontece que um grupo se recusa a aceitar de volta um participante que faltou a muitas reuniões consecutivas. Mas qualquer membro do grupo pode negociar com ela.

Os líderes monitoram a segurança, mantêm o processo de trabalho, atuam como terapeutas e coordenam a vida do grupo de forma que cada um de seus integrantes tenha oportunidades iguais de se manifestar e ganhar novas experiências.

Benefício: direto e tangível! A terapia de grupo é sempre mais barata do que a terapia pessoal. Uma vez que ambas envolvem uma longa visita, se você escolher entre terapia de grupo e terapia pessoal - aqui está uma vantagem para a primeira. Claro, combinar é muito eficaz, mas você decide.

Dos "perigos" que aguardam os iniciantes do grupo:

Por um lado, o espaço do grupo é, a princípio, arriscado por ser desconhecido e desconhecido. Por outro lado, rapidamente fica claro que é muito mais seguro aqui do que na vida real, uma vez que os apresentadores monitoram constantemente o cumprimento dos regulamentos, limites e regras. Muitas vezes, um grupo pode assustar um membro com sua oportunidade de ganhar novas experiências. Uma vez que qualquer nova oportunidade - mesmo uma muito cobiçada - contém uma certa quantidade de risco, a novidade do grupo e o potencial para experiências novas e desconhecidas podem causar ansiedade. Especialmente se você for uma pessoa que não é muito boa em se expressar abertamente em público. A boa notícia é que nem todos somos muito bons em alguma coisa e, se você olhar, certamente encontrará algumas pessoas com ideias semelhantes por perto. E com isso, assim como com suas outras dificuldades, você pode trabalhar em grupo, ganhando alívio, novas experiências e se livrando dos medos.

Você só precisa se permitir correr um pouco de risco.