2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Preguiça … O que é - um pecado mortal ou o motor do progresso? Vamos tentar descobrir. A própria palavra "preguiça" vem do lat. lenus - calmo, lento, letárgico e significa falta ou falta de trabalho árduo. Mas na lista de pecados capitais, a preguiça aparece com um nome diferente - Acedia (lat.), Que significa desânimo, apatia e preguiça, inclusive. Mas a preguiça nem sempre é desânimo. Certamente você está familiarizado com suas outras formas: preguiça-falta de inspiração, preguiça do clima, preguiça entediada, preguiça-tempo para descansar, preguiça-amor-próprio e muitas outras formas, tipos e subespécies. E, claro, a conhecida preguiça é o motor do progresso.
Aliás, a preguiça pode ser muito alegre e alegre. Por exemplo:
- deitar preguiçosamente e em paz na cama por mais 5 minutos (e mais 5, e mais 5 - mas quem conta!), - Admirar preguiçosa e sonhadora a paisagem pela janela, atrasado para o trabalho, - andar preguiçosamente e devagar no parque, pulando uma reunião, - escrever algo preguiçosamente, sendo distraído por um longo tempo por pensamentos agradáveis, - … invente sua própria versão de alegre preguiça.
Mas por mais engraçada que seja sua preguiça, mais cedo ou mais tarde você se deparará com a necessidade de fazer algo com ela. Na verdade, muitas vezes interfere muito no trabalho eficaz e no progresso em direção à meta. Para entender o que fazer com ele, você precisa entender seus motivos.
Os motivos mais comuns para a preguiça são:
- Falta de motivação (não é exatamente o que você quer).
- Falta de força de vontade (quero, mas não consigo).
- Incerteza (e eu quero, e posso, mas não posso dominar).
- Medo da tarefa em mãos (muitas vezes vem com insegurança).
- Falta de energia (baterias internas queimadas).
- Organização incorreta do fluxo de trabalho (sem levar em consideração sua individualidade).
- Distribuição incorreta do tempo (sem levar em conta seus ritmos internos, orientação para um horário rígido).
Existem duas maneiras de combater a preguiça:
- eliminação dos motivos que o causaram,
- aceitando a preguiça e tentando entendê-la.
Como parte da luta contra a preguiça, você pode treinar a força de vontade, trabalhar com motivação, aumentar a confiança em si mesmo e em suas forças, trabalhar com os medos, aumentar a energia pessoal, etc. Tudo isso terá um efeito, também precisa ser feito.
Mas agora quero falar sobre a segunda maneira de lidar com a preguiça: aceitá-la. Não há necessidade de desperdiçar esforços e energia nessa luta. É uma luta sem luta. É como uma viagem nas profundezas de si mesmo, ajudando a se compreender ainda melhor. Estamos acostumados a considerar a preguiça como um inimigo, mal, algo estranho, do qual precisamos nos livrar. Mas, na verdade, a preguiça faz parte de nós. Uma vez que tudo o que acontece tem significado, a preguiça também. Você só precisa encontrar. E os significados que você encontra podem ser muito mais profundos do que os motivos acima para a preguiça. Além disso, será seu, o presente, e não o geral e universal.
Como fazer isso? Para começar, aceite a preguiça, pare de brigar com ela. Imagine a imagem da sua preguiça, você pode materializá-la com o auxílio de tintas.
Pergunte ao seu preguiçoso:
- O que ela quer de você? O que ele quer dizer?
- Por que apareceu em sua vida nesse período?
- Como você pode ajudá-la?
- O que você pode fazer para que ela saia?
Experimente, as respostas da preguiça podem surpreendê-lo. Afinal, a preguiça não é necessariamente um mal universal. A preguiça é o sistema de sinalização do corpo. Ela pode dizer muito, por exemplo, que você:
- tire um pouco de tempo para si mesmo,
- esqueci do resto
- sobrecarregar seu corpo com estresse ou outro estresse,
- fazendo algo que você não gosta
- fazendo o que você ama, mas agora você gostaria de fazer outra coisa,
- encontre sua resposta.
E permita-se ser preguiçoso às vezes! Isso pode ser muito benéfico para sua saúde.
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