2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-31 14:12
Antes mesmo de começar a estudar psicologia seriamente, já assistia à série de TV Being Erica. A série é praticamente desconhecida em nosso país, mas se destaca pelo fato de se tratar de psicoterapia.
O processo de terapia da série é apresentado de uma forma ligeiramente fantástica e lúdica - a heroína se encontra em uma situação de crise e encontra uma pessoa que a convida para sua sessão. Intrigada, ela chega ao endereço e descobre que é uma sessão de psicoterapia. E não apenas psicoterapia - o psicoterapeuta tem uma oportunidade mágica de enviar sua paciente ao passado. Para que ela possa reviver os eventos de que se arrepende.
Eu estava me perguntando que tipo de abordagem é revelada nesta série? Psicanálise? Ou alguma outra coisa? Afinal, é claro que ir ao passado e repetir situações como a heroína do filme o faz é impossível na vida real. Mas exatamente o que acontece no filme é uma metáfora para o que acontece em sessões reais de psicoterapia.
Agora que estou familiarizado com a Gestalt Terapia, estou pensando sobre isso.
Uma das características humanas mais importantes para uma vida próspera é a capacidade de fazer escolhas. E, embora muitas cópias ainda se quebrem em conversas filosóficas sobre se, de fato, temos algum tipo de escolha ou é uma ilusão e todas as nossas ações são predeterminadas, na Gestalt-terapia acredita-se que para uma vida boa e adaptações criativas adequadas, uma pessoa deve ter uma escolha. Mais precisamente, até consciência da escolha.
Mas nem sempre está lá. E isso pode transformar a vida de uma pessoa de "não tão", "chata" ou "depressiva" em "pesadelo insuportável".
E uma das principais tarefas da gestalt-terapia é ajudar a restaurar uma pessoa à função de sua escolha. A capacidade de ver as opções de seu comportamento, o desenvolvimento de eventos, de forma que haja muito por onde escolher. Para que uma pessoa veja essas opções, sua “palheta de escolha”, e não vá inconscientemente, de olhos fechados, onde os hábitos e padrões, ideias e emoções, automaticamente assimilados do ambiente, o conduzam.
Como poderia ser diferente? - pergunta Eric na série.
Como você pode mudar seu comportamento para sair da situação de maneira diferente? Com sensações diferentes? Sem mudar os outros e seu destino, mas apenas suas ações?
Repetidamente, Erica mergulha em memórias, recria uma imagem familiar na qual seus sentimentos são muito fortes e tenta olhar para ela de um ângulo diferente e descobrir o que ela pode fazer de diferente para que, em primeiro lugar, ela SENTIMENTOS mudam.
Assim como na terapia real - uma pessoa se volta para um episódio de sua vida, no qual procura o que pode fazer de diferente para sair dela com sentimentos diferentes? Para SABER por EXPERIÊNCIA por EXPERIÊNCIA que tal ESCOLHA, tal cenário, existe.
E ser capaz de usá-lo.
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O processo de terapia da série é apresentado de uma forma ligeiramente fantástica e lúdica - a heroína se encontra em uma situação de crise e encontra uma pessoa que a convida para sua sessão. Intrigada, ela chega ao endereço e descobre que é uma sessão de psicoterapia. E não apenas psicoterapia - o psicoterapeuta tem uma oportunidade mágica de enviar sua paciente ao passado. Para que ela possa reviver os eventos de que se arrepende.
Eu estava me perguntando que tipo de abordagem é revelada nesta série? Psicanálise? Ou alguma outra coisa? Afinal, é claro que ir ao passado e repetir situações como a heroína do filme o faz é impossível na vida real. Mas exatamente o que acontece no filme é uma metáfora para o que acontece em sessões reais de psicoterapia.
Agora que estou familiarizado com a Gestalt Terapia, estou pensando sobre isso.
Uma das características humanas mais importantes para uma vida próspera é a capacidade de fazer escolhas. E, embora muitas cópias ainda se quebrem em conversas filosóficas sobre se, de fato, temos algum tipo de escolha ou é uma ilusão e todas as nossas ações são predeterminadas, na Gestalt-terapia acredita-se que para uma vida boa e adaptações criativas adequadas, uma pessoa deve ter uma escolha. Mais precisamente, até consciência da escolha.
Mas nem sempre está lá. E isso pode transformar a vida de uma pessoa de "não tão", "chata" ou "depressiva" em "pesadelo insuportável".
E uma das principais tarefas da gestalt-terapia é ajudar a restaurar uma pessoa à função de sua escolha. A capacidade de ver as opções de seu comportamento, o desenvolvimento de eventos, de forma que haja muito por onde escolher. Para que uma pessoa veja essas opções, sua “palheta de escolha”, e não vá inconscientemente, de olhos fechados, onde os hábitos e padrões, ideias e emoções, automaticamente assimilados do ambiente, o conduzam.
Como poderia ser diferente? - pergunta Eric na série.
Como você pode mudar seu comportamento para sair da situação de maneira diferente? Com sensações diferentes? Sem mudar os outros e seu destino, mas apenas suas ações?
Repetidamente, Erica mergulha em memórias, recria uma imagem familiar na qual seus sentimentos são muito fortes e tenta olhar para ela de um ângulo diferente e descobrir o que ela pode fazer de diferente para que, em primeiro lugar, ela SENTIMENTOS mudam.
Assim como na terapia real - uma pessoa se volta para um episódio de sua vida, no qual procura o que pode fazer de diferente para sair dela com sentimentos diferentes? Para SABER por EXPERIÊNCIA por EXPERIÊNCIA que tal ESCOLHA, tal cenário, existe.
E ser capaz de usá-lo.
Quanto à Érica, logo no primeiro episódio ficamos sabendo por ela mesma que não é alérgica a nozes, mas sim pelo fato de estar “sufocando sob o peso da condenação coletiva” - em primeiro lugar, de sua família. Tendo como pano de fundo sua irmã ideal, cuja vida se desenvolve de acordo com todos os cânones de sucesso social, Erica é um lindo “patinho feio” que não consegue encontrar um lugar para si ao sol com seu excelente diploma e habilidades. Todos se “preocupam” “por ela” e sabem exatamente o que ela precisa fazer da vida para deixar de ser um fracasso. No entanto, ninguém chama Erica de perdedora em voz alta, exceto ela mesma.
Uma voz interior de crítica forte, falta de apoio emocional e compreensão na família, confundir os próprios limites, incapacidade de detectar e expressar raiva e usá-la como uma ferramenta para melhorar a própria vida - alcançar objetivos e rejeitar o que não é adequado - aquele "conjunto", com o qual Eric "começa" no início da série.
Que caminho ela seguirá e qual será o resultado dessa jornada?
Veja por si mesmo. 😉
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Quanto à Érica, logo no primeiro episódio ficamos sabendo por ela mesma que não é alérgica a nozes, mas sim pelo fato de estar “sufocando sob o peso da condenação coletiva” - em primeiro lugar, de sua família. Tendo como pano de fundo sua irmã ideal, cuja vida se desenvolve de acordo com todos os cânones de sucesso social, Erica é um lindo “patinho feio” que não consegue encontrar um lugar para si ao sol com seu excelente diploma e habilidades. Todos se “preocupam” “por ela” e sabem exatamente o que ela precisa fazer da vida para deixar de ser um fracasso. No entanto, ninguém chama Erica de perdedora em voz alta, exceto ela mesma.
Uma voz interior de crítica forte, falta de apoio emocional e compreensão na família, confundir os próprios limites, incapacidade de detectar e expressar raiva e usá-la como uma ferramenta para melhorar a própria vida - alcançar objetivos e rejeitar o que não é adequado - aquele "conjunto", com o qual Eric "começa" no início da série.
Que caminho ela seguirá e qual será o resultado dessa jornada?
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