Dê A Si Mesmo A Oportunidade De Mudar Sua Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Um dos momentos difíceis no trabalho é que as pessoas não se dão a oportunidade de escapar de seus ferimentos e problemas. Eles parecem ter começado a trabalhar, mas há pouco progresso. Todos nós andamos em volta do mato. Há pessoas que não vão a lugar nenhum para decidir absolutamente nada, porque nada pode ser decidido. Em muitos casos, não é uma força das circunstâncias. Sim, você não pode consertar tudo no mundo. A questão é que você precisa começar a viver de alguma forma para que isso não aconteça e não aconteça. Por exemplo:

1. Existem situações em que o sofrimento é socialmente aceitável. Além disso, a sociedade prescreve o sofrimento porque "isso é normal". Se uma pessoa a partir de algum momento para de sofrer e de sofrer, então seus entes queridos, literalmente, voltam a sofrer. “Divorciou-se e ficou com filhos? Algo muito feliz, cara. " Além disso, muitos acreditam que a violência de qualquer tipo na vida de uma pessoa deve deixar uma ferida indelével no coração, que deve ser verificada regularmente para ver se está curado.
2. "Nizabuduni, perdoe." Se algo ruim acontece a uma pessoa, ela deve manter o fogo do ódio em si mesma.
3. " Eu mudei". Sim, as pessoas mudam constantemente, o cérebro passa por mudanças, mas há uma categoria de pessoas que meditam sobre o fato das mudanças por muito tempo e de forma ativa. “Quando eu tinha 20 anos, era tranquilo e tinha iniciativa. Agora eu mudei. Eu não sou assim de jeito nenhum. Uzhos-uzhos "(geralmente é uma conversa sobre o fato de que as mudanças colocaram um ponto gordo e indelével na vida de uma pessoa)
4. "Outros são os culpados." Quando uma pessoa pensa constantemente na culpa dos outros, ela se priva completamente da oportunidade de mudar algo na vida. Acontece que está tudo bem com ele, com os outros é anormal. E como é impossível refazer as pessoas para que façam tudo apenas em benefício do meu amado, é impossível, tal posição coloca uma cruz gorda sobre qualquer progresso para a frente.
5. "A vida não é justa comigo." Sim, droga, é assim que as coisas são. Em algumas situações, a vida é injusta conosco. Nem sempre todos são recompensados o que merecem, nem todos os nossos planos e expectativas são concretizados. Mas a vida não será mais justa se você guardar essa convicção para si mesmo o tempo todo. E então, se você não conseguiu o que queria, fique tranquilo, pois os outros não conseguiram o que você tem.
6. O medo de que, depois de parar de correr em círculos com seu trauma, você terá que fazer algo em essência.

Para muitos, parar de andar por aí com um problema ou começar a trabalhar com experiências negativas em suas vidas significa desistir, mostrar fraqueza. Na verdade, muitas histórias de vida e situações dolorosas devem ser tomadas como certas, afaste-se delas e comece a viver. Em geral, em certo ponto, você precisa assumir a responsabilidade, sair do passado para o presente e deixar suas feridas cicatrizarem com calma. Melhor ainda, trate-os. Dizer a mim mesmo: "Eu não sofro, e isso é bom. Parei de me torturar e zombar de mim mesmo." Naturalmente, o material psicotraumático está pouco disponível para compreensão. As pessoas percebem isso sem perceber, tornando-se infelizes. Se você quiser parar de fazer bullying contra si mesmo, preste atenção ao seguinte:

1. Você está constantemente reclamando da mesma coisa.
2. Os pensamentos estão constantemente girando em minha cabeça sobre o que as pessoas devem fazer para que você não tenha experiências negativas.
3. Ansiedade constante de que algo foi feito de errado no passado e como isso foi caracterizado então, e como isso prejudicou seu presente e futuro.
4. A incapacidade de se perdoar por algo no passado e pensamentos constantes sobre o tema "eu desprezo".
5. Construir diagramas para os outros o que eles devem fazer para que você não tenha experiências desagradáveis.
6. O passado não permite que algo seja feito no presente.
7. Ciúme pelo sucesso de outra pessoa.

Tudo isso - âncoras de ferro que não permitem ir a lugar nenhum nesta vida. A âncora está no chão, a corrente está amarrada à sua perna, tudo o que você pode fazer é correr em volta da âncora. O que você pode fazer por si mesmo para começar a se mover para algum lugar e sair da coleira:

1. Viva o presente, reconheça o seu passado e planeje o futuro. As pessoas tendem a viver no passado ou no futuro e, literalmente, percorrer o presente com os olhos fechados.
2. Devemos respeitar nossas habilidades e a oportunidade de desenvolvê-las. As pessoas podem aprender muito. Mas o perfeccionismo deve ser deixado de lado. Muitas pessoas não precisam, em princípio, atingir alturas transcendentais em alguns assuntos. Não faz sentido descartar o fascínio pela astronomia, se já nessa idade não levam astronautas.
3. Devemos admitir que não importa o quanto você tente na vida, existem momentos ruins, você pode não lidar com alguma coisa, passar, se preocupar e voltar atrás. Esta é uma parte normal da vida. Nem tudo pode ser controlado. O problema todo é que muitas pessoas, quando caem, não se permitem levantar e se reconhecer como sem pernas.
4. Aceite o fato de que a dor acontece na vida e, sem ela, você não pode ir a lugar nenhum. Esta é a mesma ferida no coração que pode ser retirada ou curada. Ninguém precisa ser informado sobre o processo de recuperação de pessoas que foram fisicamente feridas. Aqueles que se movem e trabalham consigo mesmos se recuperam muito mais rápido do que aqueles que se deitam na cama e não se movem.
5. Todos nós temos falsas atitudes e lixo em nossas cabeças que coletamos durante nossa vida. Encontre-os e coloque-os em sua cabeça. E mais ainda, evite situações em que você possa coletar lixo adicional em sua cabeça.