Conte-nos Sobre O Problema E Você Se Sentirá Melhor. Um Exercício

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

As sessões de autoterapia continuam. Talvez eles, pelo menos, ajudem um pouco aqueles que ainda não estão prontos para recorrer ao psicólogo.

Escrevi sobre autoterapia em artigos:

Como superar a síndrome de vida adiada?

Por que é benéfico para nós não mudar uma vida que não gostamos?

Você pode gostar de Krachkovskaya, mas não é isso?

Não consegui dormir noite passada. E de alguma forma, por si só, nasceu uma nota estranha, na qual falei honestamente sobre o que mais me dói.

Cemitério de brinquedos infantis

Quando eu costumava falar com pessoas com quem nunca vou continuar a comunicação, por exemplo, com companheiros de viagem aleatórios em um trem ou avião, a pergunta:

- Você tem filhos?

- Eu já tenho netos! - Eu respondi

Não era verdade, mas também não era mentira. As crianças, por assim dizer, eram tidas como certas. Tenho quatro sobrinhos-netos. Eu os amo muito e tenho todo o direito de considerá-los meus netos!

Só que o problema não foi resolvido, porque a própria questão de ter filhos sempre me pareceu dolorosa. Agora que falei sobre isso por meio de uma nota, ficou muito mais fácil, como se uma montanha tivesse caído de meus ombros, e também percebi os benefícios adicionais e o excesso de peso que me impedem de emagrecer. Em mim, ninguém reconhece uma pessoa com deficiência e nunca abre mão do lugar no transporte. E ficar em pé é muito mais difícil do que andar. Uma vez me curvei de cansaço, pendurado na grade do metrô. As costas arquearam e o estômago se projetou. Eles me confundiram com uma mulher grávida e desistiram do lugar.

É muito mais agradável parecer grávida do que uma pessoa deficiente, e a imagem de uma mulher em uma posição interessante me pareceu bonita.

Percebendo que não posso ficar realmente magro (no sentido pleno da palavra), eu encontraram benefícios adicionais para justificar o excesso de peso.

1. Havia uma oportunidade, pelo menos às vezes, de evitar o esmagamento e sentar em um transporte lotado.
2. Confundido com uma mulher em idade fértil, quando você tem mais de 50 anos é bom.
3. Você pode se sentir como uma futura mãe, pelo menos de uma forma tão estranha.
4. O rosto, depois de fortemente recuperado, perdeu completamente as rugas, pois a pele foi esticada. Ninguém acredita que eu nunca tive um baralho de Botox.
5. Quando perco 30 kg, o que acontece com minha pele? Vou ficar melhor?

Discuti outros benefícios de estar acima do peso no artigo:

Técnica "E, afinal, devo ir para o Mundo Sutil ou para a Felicidade Completa?"

Que conclusões podem ser tiradas?

1. Embora tenhamos medo de olhar para o nosso problema, ele permanece dentro de nós como uma bomba-relógio.
2. O problema não reconhecido parece muito significativo e exclusivo para nós.
3. Sentimo-nos vítimas das circunstâncias.
4. Quando um problema é reconhecido, ele perde seu significado e se torna menos terrível.
5. Se você não tem ninguém para contar sobre o seu problema, e ainda não se atreve a recorrer a um psicólogo, pode pegar um papel e uma caneta e apenas escrever sobre o seu problema, como eu fiz uma vez.

Faça um exercício simples:

Vou compartilhar como fiz isso

1. Admita que sim, (estou gravemente doente, estou acima do peso e nunca terei filhos), só que a vida não acabou e muitas pessoas vivem depois da oncologia, gradualmente voltam ao peso normal, é aceitável para eles pessoalmente, e encontram alegria, até sem ter filhos)
2. Procure exemplos dessas pessoas entre o pessoal da mídia e seu ambiente.
3. Encontre recursos na sua situação. Por exemplo, a oncologia me ensinou a curtir a vida, o excesso de peso tirou as rugas, e a ausência de filhos é, de certa forma, liberdade e tenho netos:)