2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Vamos continuar nossa conversa sobre terapia familiar, que conduzo no Skype com clientes que falam russo em todo o mundo.
Este exercício pode ser usado para terapia de casal, em aconselhamento individual e para trabalho independente.
Uma vez o usei em treinamentos para funcionários e gerentes de uma grande empresa, onde chefiei o Departamento de Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas por muitos anos.
Coloquei as pessoas em pares e pedi a um deles que apresentasse o outro. Se as pessoas não soubessem muito, por exemplo, novos funcionários, eu dei a eles 5 minutos para entrevistar um ao outro brevemente sobre as coisas mais importantes para ele.
O objetivo deste exercício: olhe para si mesmo de fora.
Uma tarefa: veja a diferença entre sua própria percepção e a percepção de outra pessoa.
Usualmente, Começo com este exercício meu primeiro contato com um casal.
Acontece assim:
Eu dou voz às regras de trabalho:
- Ao falar na terceira pessoa sobre um parceiro, chame-o pelo nome, não ele.
- Para avaliar não uma pessoa, mas suas ações, não "Vanya não é legal", mas "Ontem Ivan entrou no berçário com suas botas, porque ele esqueceu seu laptop lá …"
- Evite julgamentos abstratos, como: "Sempre temos tudo sob controle!", E dê exemplos específicos: "Masha verificava meu telefone o tempo todo …"
Peço a cada um dos participantes que fale não sobre si, mas sobre seu parceiro, alternadamente fazendo as seguintes perguntas:
- Qual é o nome do parceiro. Como você costuma chamá-lo?
- Há quantos anos vocês estão juntos e há quanto tempo estão casados (se o casamento for registrado)?
- Onde e em que circunstâncias você se conheceu?
- Que emoções você sentiu quando se conheceu?
- O que mudou em seu relacionamento agora?
- Existem crianças e quantos anos têm? Todos são filhos desta união? Como um parceiro trata os filhos? Que tipo de pai / mãe ele (s)?
- Que outros parentes e pessoas próximas interagem constantemente com sua família?
- O que você gostaria de melhorar no seu relacionamento?
- Se você classificasse seu relacionamento em uma escala de 0 a 10, como classificaria seu relacionamento agora?
- Como você acha que será seu relacionamento quando chegar aos 10 pontos?
- O que você está pronto para fazer para isso?
- O que você está esperando por um parceiro?
- Qual será o primeiro passo para esse objetivo?
- Quanto tempo você acha que vai demorar para chegar a esse relacionamento que avaliou com 10 pontos?
- O que você pode agradecer ao seu parceiro agora?
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