3 Dicas Para Pedir Ajuda, Para Ser Ajudado

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

1. Para começar, você deve perceber que "eles não acertam o nariz para a demanda". É muito importante entender esse ponto e, provavelmente, mais cedo ou mais tarde você será ouvido por alguém. A coisa mais importante que você precisa aprender é praticar perguntando (repetidamente). Certifique-se de definir o foco do controle - "Preciso aprender a perguntar!"

Mais uma vez, vou enfatizar um fato simples, mas bem conhecido - “eles não batem no nariz por demanda”. Por que podemos ter esse medo? Na infância, poderíamos ser punidos, na maioria das vezes toda a educação se resumia ao fato de que "você tem que lidar com tudo sozinha", porque a mãe está ocupada, não está emocionalmente envolvida em sua vida, ela tinha seus próprios problemas, ansiedades, trabalho, etc. (“Não me sacuda!”). Se eles não reagiram aos pedidos da criança, afastou-os ("Deixe-me em paz!" Conseqüentemente, agora você pode ter uma firme convicção e medo de ser espancado por causa da demanda. No entanto, na verdade, você não tem tanto medo da dor física, mas psicológica ("Como você pode perguntar isso? Você não tem vergonha? Fu-fu-fu, as meninas não querem isso e os meninos não devem pedir por algo!"). Trabalhe esses momentos da infância, lembre-se de quais eram as atitudes em sua família que estavam diretamente relacionadas às solicitações, qual foi a reação de seus pais. Enquanto houver trauma neste local, você reagirá dolorosamente a qualquer recusa. Aqui é importante aprender como reagir na posição de um adulto, para não cair no funil do trauma.

Ouvindo um tom semelhante ao tom do seu objeto materno (mãe, pai, avó, avô), você se encontra no local da lesão, volta aos 3-5 anos de idade, torna-se novamente uma criança pequena e indefesa, e você está assustado com o fato de que essa pessoa, a quem você pediu ajuda, agora o faça com você. Na idade adulta, essa reação, se você não tiver lesões, não deve ser. Em uma versão saudável da psique, não existem tais reações. Você perguntou, foi recusado e argumentou a recusa, se não - você encontra forças para perguntar "Por que é difícil para você?", "Por que você decidiu me recusar no momento?" Depois de receber as respostas, você percebeu que o comportamento da pessoa não tem nenhuma relação com você, ela simplesmente não tem o recurso para ajudá-lo agora, não há dinheiro, energia, etc. Como resultado, a pessoa experimenta calmamente uma recusa em ajudar, e, inversamente, com um ferimento ou da posição de uma criança, ele cai em sua dor.

Lembre-se, é importante ir e perguntar, não esperando que todos lhe devam, todos irão ajudar. Esteja preparado para ser rejeitado e não tenha medo disso. Quanto mais relaxado e livre você se sentir em relação à rejeição, mais fácil será.

1. É muito importante com que estado interior você fala. Se você está falando com o estado interior de uma criança ofendida e envergonhada, uma criança que foi criticada por seu pedido, que foi recusado, isso é transmitido ao seu interlocutor. Os traumáticos transmitem seus ferimentos com muita força. Como resultado, seu pedido será recusado. A dor psicológica pode ser vista claramente na voz, no tom, no comportamento, nas expressões faciais, nos gestos, na maneira como você se senta ou se levanta quando pede algo a uma pessoa - tudo isso é sentido pelo interlocutor. É por isso que você precisa trabalhar seus primeiros traumas associados ao objeto da mãe, que não te deu algo, te recusou, te envergonhou. É melhor trabalhar em terapia pessoal - os ferimentos são uma coisa muito séria, em que é difícil mergulhar e quase impossível trabalhar em si mesmo. Na verdade, os traumas se formam pela falta de feedback adequado, que pode ser obtido além de consultas com psicoterapeuta (na transferência para o psiquismo, o terapeuta é mãe). E até que você tenha um estado de dignidade interior e confiança de que tem direito ao que pede (não necessariamente de uma pessoa específica), você não aprenderá a pedir ajuda de maneira de qualidade.

Exponha o seu pedido com confiança, com a firme sensação de que tem o direito, de que é digno daquilo que está pedindo. Além disso, se tomarmos condicionalmente o nível isotérico e considerarmos a situação deste ponto de vista - quando você pode imaginar que o que você está pedindo já está em sua vida (isso é meu!), Quanto mais tudo sairá da melhor maneira forma, e sua solicitação será atendida (talvez por outra pessoa e não nesta situação - porém, você receberá o resultado esperado). É muito importante, ao fazer um pedido, sentir se você está pronto para dizer "sim" a si mesmo. É muito simples - se você perguntar e houver uma resposta “sim” dentro de sua consciência, de alguma forma e em algum lugar você encontrará o que deseja. Se você perguntar, mas ao mesmo tempo dizer “não” para si mesmo, todos ao seu redor dirão “não”. Trabalhe profundamente em si mesmo e terá um resultado!

1. Você precisa entender por que outra pessoa deve ajudá-lo. Este momento pode ser um pouco manipulador. Por exemplo, seu pedido é dirigido a uma pessoa que tem um trauma neurótico, um sentimento de culpa diante do objeto da mãe (ela foi culpada pelas recusas de sua mãe, pai, avó ou avô), respectivamente, ele não será capaz de dizer “não”. Outro exemplo - uma pessoa se sente como um salvador, vive para salvar, então ela se sente mais alta, mais legal e melhor (em outras palavras - eu salvo a todos, o que significa que ela é um herói). Se você encontrar essa brecha, poderá manipular essa pessoa o quanto quiser.

No entanto, não se trata de técnicas de manipulação. Se você não é um narcisista, não será capaz de aplicar essa técnica (“Eu li e com certeza vou fazer”) - não funciona assim. Ou você entra em contato com uma pessoa ou tem esses relacionamentos, relativamente falando, co-dependentes. Aprenda a recusar pedidos também se você se sentir pressionado pela culpa. Sentimentos de culpa são os mais fáceis de manipular, a vergonha e o medo são um pouco mais difíceis (a pessoa desliga). É com base nesses três sentimentos que as pessoas costumam brincar umas com as outras. Às vezes a manipulação é baseada no sentimento "você vai ser um herói", como na superação da auto-estima, da autoconfiança. Especialmente os narcisos reagem a esses momentos - você é tão maravilhoso, você faz essa coisa tão legal, e só você posso pedir. Como resultado, a pessoa floresceu, derreteu e fez de tudo por você. Um ponto importante desse ponto é que você deve ter um relacionamento (manipulador, co-dependente, contra-dependente - não importa). Quando você está em um relacionamento, a probabilidade de ir a uma reunião é bastante alta. Na vida e nos relacionamentos, existe uma abordagem bastante comercial - "Eu para você, você para mim." Muitos clientes acreditam que não temos que dar dinheiro uns aos outros, algo material, ou, por exemplo, “trocar” sexo por dinheiro, dar-nos a outra pessoa. Na realidade, colocamos nossas almas umas nas outras, emoções, tempo, nossa atenção, e este também é um recurso muito importante! Se você fez muito por outra pessoa, ouça-a, apoie-a e, em algum momento, tenha pedido algo, a probabilidade de ela dizer “sim” para você é muito alta. Se você rejeitou uma pessoa, não a ouviu, não se comunicou com ela, você não tem nenhum valor, pontos de contato espiritual ou emocional, visões comuns no nível de cosmovisão, quando a relação for exatamente pareada, será mais provável que você será rejeitado. No entanto, ainda vale a pena tentar - por que não? Para aquelas pessoas que às vezes nem pedem ajuda, as consequências serão muito graves.