Superando O "Proibido De Voar". Caso De Aerofobia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Quero falar sobre um de meus clientes. Ele voa muito a trabalho e se dirigiu a mim com um pedido de ajuda para lidar com o medo de voar. Ao longo dos anos, ele tentou várias opções - pílulas, álcool, voar em uma empresa, mas nada adiantou, cada vez que ele e os comissários de bordo seguravam e saía do avião completamente exausto. Sempre que acontecia um acidente de carro em algum lugar do mundo, a notícia captava completamente sua atenção. Ele leu todos os relatórios, entrevistas, assistiu todos os vídeos sobre o assunto na Internet. Ele mesmo entendeu que sua atenção era dolorosa, mas não conseguiu se conter. Sua próxima ideia foi trabalhar seu medo em psicoterapia.

Estou familiarizado com as fobias, sei por experiência própria como é deprimente quando este ou aquele fenômeno capta a sua atenção e tira infinitamente a sua força. Lidar com fobias não é fácil, mas em qualquer caso, tenho experiência em lidar e superar fobias.

Meu cliente, vamos chamá-lo de Cyril, teve aerofobia na infância. Seus pais viajavam muito a trabalho, e Kirill tinha que voar deles para a avó e voltar - eram voos por três ou quatro cidades, em pequenos aviões, ele sempre estava doente; Por exemplo, ele contou que em algum momento, enquanto caminhava com sua mãe pelo campo de decolagem, ele se deitou no asfalto e pediu para não voar, mas sim andar, mas sua mãe explicou que eles não seriam capazes de alcançar eles a pé, e Kirill teve que entrar no avião.

Na adolescência, a náusea passou, apenas um medo muito forte permaneceu. Ele sempre se interessou por histórias sobre acidentes de avião, assistiu a todos os vídeos possíveis sobre acidentes de avião e, indo para o pouso, imaginou infinitamente em cores os vários desastres possíveis que aconteceriam com ele neste voo. É claro que acidentes de avião ocorrem com muito menos frequência, mas as fobias, infelizmente, não são racionais e nada impediu Kirill de imaginar o pior.

Entendi que o trabalho não seria fácil, mas preciso tentar encontrar o evento desencadeador - normalmente, se você encontrar a fonte, o início de um processo ou mecanismo, fica claro como ele pode ser derrotado. Para fazer isso, sugeri a Kirill usar a técnica do roteiro, como compor um roteiro para sua vida. Como os escritores fazem, sugeri começar com o final. "Você pode", perguntei a ele, "imaginar o final da sua história quando você adora voar?"

Cyril se aproximou do ponto final (para maior clareza, o trabalho na técnica do roteiro é feito em uma linha de placas indicando a sequência dos elementos composicionais), permaneceu ali por um tempo - e seu rosto suavizou. “Sim, eu imagino entrar em um avião, e isso me dá uma nova energia, uma sensação de elevação, o prazer de me mover no espaço - como se eu estivesse voando e me sentindo fisicamente me movendo no espaço, e ainda alguma esperança por novos eventos, mudanças . Para ser sincero, estava preparado para o facto de Kirill não ser capaz de apresentar emoções positivas do voo, e o facto de o ter conseguido da primeira vez deu-me optimismo, o que me permite ter esperança de que iremos capaz de lidar com o problema.

Depois disso, pedi a ele que fosse até o primeiro tablet, ao início de seu roteiro, e contasse o que acontece ali, de que evento ele se lembra quando está no começo. A essa altura, costumo chamar a pessoa de seu estado, o oposto do estado final, para Cirilo era “nenhum contato com a sensação de voar alto, pregado no chão, deprimido, não há esperança de algo novo na vida”. Achei que ele fosse falar sobre algum vôo precoce, mas de repente ele começou a falar sobre outra coisa - sobre um caso de sua infância quando ele estava se afogando e quase morreu. Ao mesmo tempo, seu rosto se retraiu, ele cruzou os braços sobre o peito, como se me dissesse “não” com o corpo, recusando-se a discutir.“Por que”, disse ele, “eu já experimentei isso, esqueci, por que voltar a isso? Eu não quero falar sobre isso.

Infelizmente, é nesses casos que se deve voltar à terapia, mesmo que sejam desagradáveis, sem isso às vezes é impossível encontrar uma conexão entre eventos passados e as mesmas fobias no presente. Expliquei isso a Kirill e me ofereci para continuar, e ele concordou. Contou que tentou lavar as botas na fossa de um lago artificial, escorregou, caiu na água gelada e não conseguiu sair sozinho, não tinha ar suficiente, encolheu, parou de respirar. Por um tempo, ele pareceu morrer, não tinha mais esperança de voltar à vida, e parecia se enrolar dentro de si para não respirar, o que definitivamente seria o último.

- Como você escapou?

- Fui salvo por uma garota, uma estudante do ensino médio, ela estava passando e viu meu boné vermelho na superfície do lago.

- Que tipo de garota?

Cyril ponderou e, com alguma surpresa, respondeu que não sabia nada sobre esta menina, que quase a expulsou, como se pensasse que tinha saído da água, enquanto se lembra dos fatos, lembra completamente o papel da menina que salvou sua vida. exatamente. Percebi que era possível trabalhar com isso. O fato é que a psicoterapia, a gestalt terapia está associada ao restabelecimento do contato. Pode ser o contato com experiências, emoções, episódios proibidos - ou contato com pessoas vivas. Pedi a Kirill que me falasse sobre essa garota. Ele respondeu que até a viu uma vez depois disso, ele mesmo já sendo adolescente - minha mãe apontou para ela quando a conheceu, mas ele não sentiu nenhum impulso de gratidão, nada disso. Ao mesmo tempo, ele começou a falar mais devagar e perguntei o que estava acontecendo com ele agora. "Você sabe", respondeu Kirill, "eu entendo que subestimei seu ato, o fato de que ela realmente me salvou da morte." Eu o convidei aqui e agora para conversar psicodramaticamente com essa garota, e ele concordou com a mesma incerteza e consideração.

Alocamos uma cadeira vazia para o salvador de Kirill, pedi a ela que imaginasse que ela estava sentada aqui, essa jovem que ele viu e, talvez, até se lembre, e perguntei o que Kirill gostaria de saber dela. “Em primeiro lugar, o que a levou a fazer isso? Ela poderia ter passado. Como ela se sentiu? Para onde ela estava indo? Quais são seus pensamentos? Como ela me viu, o que ela viu e sentiu, como ela decidiu? Ou ela fez isso automaticamente?"

Ao ouvi-lo, fiquei muito impressionado. Tive a sensação de que pensando nisso, fazendo perguntas, Cyril se aproximava dessa garota em seus pensamentos. Antes ele estava muito longe dela e agora está perto dela. Pedi a ele que se voltasse não para mim, mas para ela, e Cyril aos poucos, muito baixinho repetiu suas perguntas, ainda um pouco mais, por exemplo, ela não tinha medo de sujar a roupa ao entrar na água, e eu estava muito tocado por este desejo de imaginar os sentimentos de outra pessoa, torná-lo real. Quando ele terminou, pedi-lhe que assumisse o papel de salvador e repeti as perguntas que ele fez. E ela respondeu o seguinte:

- Sim, foi um dia bastante incomum. Freqüentemente, eu ia para o outro lado. Eu saí da escola, estava sozinho. E eu queria ir por outro caminho. Eu queria me aproximar deste poço. Embora este seja apenas um enorme poço no qual a água é despejada, ainda me lembrava um grande lago. Eu só queria ficar sozinho. Eu estava em meus pensamentos, pensando em como iria me aproximar, sentar ao meu lado e olhar para a água. A princípio, vi de longe como um garotinho foi até a beira da cova e começou a lavar as botas. No início, ele apenas abaixou as pernas e tentou balançar a perna, depois se sentou e começou a pegar água com as mãos, mas não conseguiu manter o equilíbrio e caiu. Caiu, começou a tropeçar. Apressei o passo, vi que ele estava onde era raso, olhei para trás, não havia ninguém por perto. Não pensei mais em nada, percebi que tinha que tirá-lo de lá. Quando subi correndo, você havia desaparecido completamente e apenas uma tampa flutuava na superfície. Entrei na água, estava gelada. Eu esperava cair imediatamente no peito. E então eu vi uma mão espirrar a um metro de distância. Inclinei-me para a frente e consegui agarrar sua mão na água. Comecei a sair e havia gelo sob meus pés, muito escorregadio. Foi difícil, mas peguei um obstáculo e saí com você. Você estava absolutamente sem fôlego. Eu coloquei você de cabeça para baixo, comecei a pressionar seu peito. Você estava com a boca aberta. Comecei a dar-lhe respiração artificial, felizmente, fomos ensinados em aulas de treinamento militar. E então eu tentei e vi que você estava respirando. Eu agarrei você em meus braços e corri para frente. Eu não te conhecia. Encontrei uma mulher que corria para o lado. Ela estava muito preocupada. Quando ela viu você em meus braços, ela chorou, gritou “O que aconteceu? O que aconteceu? Então, descobriu-se que era uma vizinha com quem sua mãe o deixou quando foi trabalhar. Ela observou seus filhos, e não terminou de assistir. Ela agarrou você de mim e correu em direção aos trailers, pediu ajuda, algumas pessoas correram até ela. Eu fiquei parado por um tempo e fui embora. Então ouvi de pessoas que sabia que você ainda estava vivo. Acabei de decidir por mim mesmo graças a Deus. Eu não contei a ninguém sobre isso.

Cyril, no papel de uma garota, falou muito devagar e detalhadamente, e depois que ele terminou sua história, pedi-lhe que voltasse ao seu papel e, talvez, de alguma forma respondesse ao que ouvi.

- Obrigado - disse Cyril. - Fiquei muito comovido com sua história. Parece-me que você nem mesmo entendeu que salvou minha vida, como se me desse um segundo nascimento, e lamento que não tenhamos nos comunicado depois disso. Seria muito caloroso para mim vê-lo e saber que você é uma pessoa que não foi indiferente ao destino de uma criança que se afoga.

Eu também fiquei muito emocionado. Quase pela primeira vez senti este momento de salvação - como se uma pessoa à beira da morte confiasse a sua vida a alguém, e entre essas pessoas, que podem nem mesmo se conhecerem, forma-se um vínculo semelhante, talvez ainda mais forte, ambos sabem de alguma coisa - então, experimentaram algo que ninguém mais experimentou. Diante de mim flutuavam os rostos de pessoas que um dia me salvaram, embora não como Cyril, mas ainda me ajudaram, os médicos que me operaram, e sentiram grande gratidão por eles.

Então me lembrei que, de alguma forma, na infância, protegi uma menina da minha idade da intimidação de meninas mais velhas no acampamento de pioneiros. Por dentro eu tremia de medo, com medo de ser espancado, mas por algum motivo eles não me tocaram. Aquela garota, aliás, também não me agradeceu - mas não importava, porque eu sentia muito que tinha feito uma coisa boa, e isso era bom por si só. Achei que, na verdade, eu mesmo lhe agradeço por ela estar indefesa em minha presença e me dar a oportunidade de protegê-la.

Minhas memórias desapareceram, e novamente vi Cyril na minha frente. Eu pensei, como o começo e o fim estão conectados na história de Cirilo, por que ele mudou do medo de voar para esta história?

Talvez seja o medo da morte por falta de apoio sob os pés, vivido em tão tenra infância, e um avião no ar, longe do solo, esteja tão ligado a essa falta de apoio quanto uma cova com água gelada. As conexões com as pessoas dão uma sensação de apoio. Durante nossa sessão, Kirill desenvolveu uma conexão com o salvador e, junto com isso, algum sentimento interno de apoio e confiança.

Eu perguntei a Kirill como ele se sentia agora, e ele admitiu que estava um tanto chocado: pela primeira vez em sua vida ele se lembrou dessa garota e chegou tão perto dela em seus pensamentos, a sentiu - e em todos os eventos subsequentes de sua vida ele sempre voltada para esse episódio, foi esse acontecimento que lhe deu um novo impulso de viver, de construir sua vida, que não o destrói.

Uma semana depois de nossa sessão, Kirill estava esperando por outro vôo - para a Europa e de volta. Ele voou de volta sozinho e novamente teve sensações desagradáveis, mas no caminho para lá, no qual estava acompanhado por um conhecido, não percebeu a fuga de jeito nenhum, não sentiu ansiedade e se sentiu livre. Claro, essas velhas fobias não desaparecem em uma lição, mas o progresso mostra que estamos no caminho certo.

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Amigos e colegas, convido vocês para o treinamento

"RELEASE FROM AEROPHOBIA"

22 de junho, das 19h às 22h30

Em formação:

Ficarei feliz em te ver)