2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Nesta segunda-feira houve uma aula de confiança. Caia nas mãos e em outros. O processo é geralmente simples: dois participantes, o primeiro de costas para o segundo, o segundo de frente para ele, o primeiro cai, o segundo agarra.
É claro que tal exercício é alarmante: e se ele não conseguir pegá-lo? O "corpo" dos participantes testa a força do parceiro. Ninguém cai perfeitamente relaxado imediatamente. Primeiro você precisa se virar e verificar se seu parceiro está pronto para pegá-lo, então se apóie um pouco nele. Em seguida, dobre dois centímetros, depois três, depois cinco … Aos poucos, a confiança no "agarrar" aparece, os participantes relaxam e começam a cair de verdade. Quem pega é forte e confiável: o exercício não é difícil, do que tem medo, estou aqui?
Portanto, o mais estranho neste processo é que muitos participantes se repreenderam por não serem capazes de completar o exercício imediatamente. Eles se repreendiam por medo, por se virar, por não trabalharem da primeira vez, por quererem controlar tudo. Obrigando-nos a confiar pela força. O que aconteceu como resultado dessa violência contra você? A pessoa cai, mas com o corpo grudado, não obtendo nenhum prazer no processo, porque a própria confiança não se forma, porque é impossível formar confiança através do estupro.
Eu vim e disse algo como:
- Não se apresse. Desacelerar. Sinta seu corpo. O que ele quer?
- Sempre quero dar meia-volta e ver se eles realmente me pegam.
- Então vire-se e verifique.
- Mas eu quero verificar todas as vezes!
- Verifique sempre.
- Quando vou começar a confiar?
- Quando o parceiro passa no teste. Vai ser assim: você confere muitas vezes, mas o seu parceiro está sempre aí, não foi a lugar nenhum, fica pronto, te pega. É assim que você vai formar a confiança, é assim que ela se forma, e não por uma ordem da cabeça, como “tenho que confiar”. Seu medo é uma reação normal ao perigo de cair. Não lute contra ele, mas tome-o como seu aliado e tome todas as medidas necessárias para não cair. E dê a si mesmo tempo para aceitar.
Depois disso, o processo ficou mais lento, mas exatamente onde deveria estar. Desenvolver confiança no mundo e nas pessoas não é um processo completo; leva tempo.
A psicoterapia, inclusive corporal, ensina o respeito por si mesmo. A violência contra si mesmo leva à sensação de estar sendo estuprada e ao respeito por si mesmo - ao sentimento de "eu me amo".
AME a si mesmo.
Recomendado:
AUTO-CONFIANÇA E REFLEXÃO NOS OUTROS
Confie na opinião de uma pessoa. Confie em sua experiência. Atenção ao movimento de seus pensamentos. Respeito pela coragem do conhecimento. Este é um momento incrível quando um pensamento vai além do que era permitido pela experiência passada e bem aqui, diante de seus olhos, um novo conhecimento nasce.
Sobre Confiança
Enquanto colocamos a questão de tal forma que a confiança em uma pessoa é nossa confiança interior de que uma pessoa sempre se comportará "bem" (do nosso ponto de vista), isto é, como concordamos com ela, como lhe perguntamos, etc.
ATRAVÉS DA CONFIANÇA PARA UMA VIDA FELIZ. COMO APRENDER A CONFIAR
“Confie, mas verifique” - ensinou muitos de nós na infância. A maioria das pessoas no mundo hoje cresceu com essas atitudes - atitudes de desconfiança. Com a ideia de que ninguém é confiável. A desconfiança é colocada em nós na infância. Toda a vida da sociedade moderna é construída sobre a desconfiança, a desconfiança tornou-se a base na qual se baseia a vida da maioria das pessoas.
Como Integrar Seus Pontos Fracos Em Seus Pontos Fortes
Quero começar este tópico interessante com um famoso. O que consideramos desvantagens são nossos pontos fortes potenciais. Lidar com as deficiências dá, de fato, a oportunidade de se encontrar e nascer como pessoa, como pessoa. Nosso sistema nervoso é tão estruturado que nos esforçamos para "
Caindo Em Seus Próprios Olhos
Isso acontece com bastante frequência. Afinal, quase todos nós temos uma ideia perfeita de nós mesmos. O que fazemos neste caso? Exigimos o seu estrito cumprimento. Uma vez que você leu algo, ouviu, viu, de tudo isso, você criou uma imagem ideal que começou a controlá-lo.
