Caindo Em Seus Próprios Olhos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Isso acontece com bastante frequência. Afinal, quase todos nós temos uma ideia perfeita de nós mesmos. O que fazemos neste caso? Exigimos o seu estrito cumprimento. Uma vez que você leu algo, ouviu, viu, de tudo isso, você criou uma imagem ideal que começou a controlá-lo. E se as suas ações não coincidem com os critérios desta imagem, ocorre uma queda, que é acompanhada por distúrbios não só do psiquismo, mas também da saúde.

Por causa dessa barreira, exigimos de nós mesmos o quase impossível - ser o que não somos e não podemos nos tornar, e na verdade não devemos. Como resultado de tudo isso, o ódio de si mesmo, a abnegação e a destrutividade intensa começam. Isso destrói a pessoa, não permite que ela viva plenamente, crie e crie algo belo e valioso. Pior de tudo, começamos a nos justificar, a nos isolar dos erros que cometemos. Muitas vezes as pessoas dizem que não têm culpa, essa não é sua característica, elas não poderiam ter feito isso de forma alguma. Eles se escondem atrás das circunstâncias (“Fui forçado, provocado”) e negam sua culpa. É muito importante ser capaz de distinguir a verdade do engano e transformar seus fracassos em experiências, embora amargas, mas valiosas.

Cair em seus próprios olhos é uma experiência pessoal.

Uma menina veio me consultar, que disse que ela tinha câncer, seus órgãos reprodutivos foram retirados. Durante a conversa, soube que aos 18 anos ela engravidou e sua mãe e sua madrinha a persuadiram a fazer um aborto. Sentir-se culpada por esse ato a trouxe ao estado atual.

Afinal, ela não queria fazer isso e, devido à idade e às circunstâncias, não poderia defender a si mesma e a sua posição. Trabalhamos há muito tempo e com uma variedade de técnicas, desde ioga até arte-terapia. O final dessa história é bom, ela se recuperou, conseguiu subir na carreira e agora está indo bem.

Outro paciente meu procurou-me com um problema semelhante. Ela não conseguia se perdoar por traição de forma alguma. Durante dois anos um homem se repreendeu por um erro, levando tudo para tumores no peito (graças a Deus - benignos). Depois de trabalhar todos os problemas com ela, traçamos um curso para mudança e perdão, e tudo deu certo. Mas se ela tivesse se perdoado inicialmente, tudo isso não teria acontecido.

Pessoas com esse problema se odeiam, negam seu envolvimento na situação, dizendo que não foram elas, não teriam feito isso. E eles não podem se perdoar apesar da negação.

O que fazer?

Pergunte a si mesmo: por que você está se limitando? Aceite o seu erro / ato, não o negue, admita honestamente para si mesmo: "Sim, foi minha escolha, e posso ser responsável por isso." E então aprenda a perdoar a si mesmo. Você é uma pessoa viva e as pessoas tendem a estar erradas. O ressentimento em relação a si mesmo e aos outros é prejudicial a você, deixe as situações de lado e adeus.

Aqueles que não conseguem se livrar desta ou daquela situação de forma alguma, entendam que, ao fazer isso, você apenas prejudica a si mesmo. Há muito está provado que tais ações causam uma variedade de problemas de saúde, desde um resfriado comum até problemas globais. Diga-me, você precisa disso? Eu entendo perfeitamente que perdoar nem sempre é fácil, especialmente a você mesmo, especialmente se você estabelecer um padrão elevado. Mas, se isso não for feito, sua vida não mudará para melhor. Quanto mais cedo você começar a trabalhar com o seu problema, mais cedo tudo o que for desnecessário irá embora e você poderá viver plenamente.

Naturalmente, você pode resolver esse problema por conta própria, relendo montanhas de literatura especial, incorporando uma série de práticas e exercícios. Mas, como especialista, recomendo começar a resolver essas questões na companhia de um psicoterapeuta. Dessa forma, você começa imediatamente com os exercícios que deseja, acelera o processo e protege contra erros desnecessários.