Como Um Psicólogo é útil?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Artigos no estilo "N peças de algo que você definitivamente precisa saber" são sempre populares, então, seguindo o espírito da marca, começarei com 4 pontos simples sobre os reais benefícios de um psicólogo / psicoterapeuta.

1. Ele sabe o que está acontecendo

Em virtude da nossa formação profissional, nós, psicólogos, somos pessoas que aprendemos a compreender os diversos e por vezes complexos processos que ocorrem connosco e com outras pessoas, no interior do psiquismo humano. Na verdade, é nosso trabalho entender o que há de errado com a pessoa, o que exatamente ela trouxe. Sei que muitos não ousam recorrer a um psicólogo precisamente porque não conseguem sequer formular por si mesmos o que há de "errado" com eles, que tipo de sentimentos, sensações eles "interferem", ou vice-versa, inspiram por um breve momento, e então desaparecer tão completamente quanto surgiram? O que geralmente está escondido aí, dentro, onde em todo esse “eu”, onde está tudo se movendo, o que vai acontecer? E a questão mais importante é - o que posso fazer com tudo isso?

Assim, o psicólogo ou psicoterapeuta é exatamente a pessoa que pode e de alguma forma deve ajudar na identificação do processo interno atual e na sua formulação, como hoje é comumente chamado de “palavras pela boca”. Haverá alguns sub-pontos sobre o que isso faz:

- reduz a ansiedade … Lidar com algo "sem nome", incompreensível, vago é muito mais difícil do que com um processo designado, claramente delineado e geralmente compreensível, bem como, via de regra, não único.

- torna possível navegar e gerenciar … O processo reconhecido é um processo acessível à consciência, razão, visível, diretamente observável. E às vezes - esta é a única coisa que geralmente precisa ser feita, e às vezes (e mesmo na maioria dos casos) a visibilidade tira o processo da categoria de "isso acontece de repente comigo (além de mim)" e se traduz na categoria " este é o meu processo / meus sentimentos e posso controlá-lo."

- dá perspectiva … Torna-se muito mais claro o que vai acontecer a seguir, o que precisa ser feito e pode ser feito se houver tal desejo, mas mais sobre isso no próximo parágrafo.

2. Ele pode sugerir opções

Outra tarefa profissional do psicólogo é analisar a situação do cliente de diferentes ângulos, em diferentes níveis e sob vários pontos de vista. Via de regra, existe uma saída, mas muitas vezes a pessoa "fica presa" em velhos cenários ou em pensamentos sombrios habituais e, neste caso, mesmo apenas ver a presença de novas opções de ação diferentes torna-se um alívio significativo. Um psicoterapeuta pode ajudar a prescrever um plano do que fazer exatamente em uma situação perturbadora, oferecer um esquema mais ou menos flexível de interação com o processo atual, fornecer uma análise sistêmica muito completa do que já está acontecendo e do que provavelmente acontecerá, e dizer a você a melhor forma. vale a pena agir agora da maneira mais segura e confortável para uma pessoa em particular.

3. Estará lá para passar por tudo isso

A escolha do que fazer e o que não fazer da vida fica sempre com o cliente. Por via das dúvidas, os psicólogos não são pessoas que aconselham ou "comandam" a vida dos outros (e este é um dos principais pontos que distinguem um profissional adequado de um charlatão que se autodenomina "psicólogo" - respeito pela vida do outro, a vontade de outra pessoa e a decisão de outra pessoa) … Nossa profissão não prevê "fazer o bem" e "fazer o bem".

Também acredito que o inconsciente do cliente sabe melhor o que ele precisa para ser feliz, e minha tarefa como psicoterapeuta é o papel de um guia, um parceiro, levando a pessoa com todo o respeito ao seu próprio objetivo. Novamente, devido ao meu treinamento e experiência, conheço as nuances do caminho, os possíveis obstáculos que podem estar à espreita, aqueles lugares "sutis" onde mais apoio ou mais cautela podem ser necessários. Também costumo ajudar a encontrar os bônus que necessariamente aparecem no processo de trabalho - pode ser difícil percebê-los e atribuí-los aos clientes por conta própria devido à falta de habilidade para perceber o que há de bom na vida (e dentro de si mesmo).

4. Concluirá no prazo

Outro ponto importante é que a psicoterapia é finita, e esse é também o dever de um especialista competente - fazer com que a pessoa o abandone quando estiver pronto, com um recurso, com novos conhecimentos - e com a sensação de completude do processo. começou e passou em conjunto. O próprio sentimento de "Eu consegui!" também é uma grande ajuda, um suporte de alta qualidade para a vida adulta, especialmente quando se trata de um assunto tão difícil e profundo como a psicoterapia.