NÃO DOE, ME DOE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Assim que você insinua que está zangado ou ofendido com alguém, homens brilhantes imediatamente o aconselham a “compreender e perdoar” o ofensor. Eles certamente acrescentarão que aqueles que não perdoam certamente terão câncer e também sofrerão de uma vida pessoal fracassada e de inúmeras doenças (além do câncer, é claro). Por muito tempo pensei que tudo isso vinha da escritora Louise Hay, que aconselha tratar o câncer (e todas as outras doenças) com meditação e pensamentos brilhantes, e também de forma alguma se perguntando por que o universo lhe enviou esses testes.

Mas, na realidade, o problema é muito mais profundo. O fato é que em nossa cultura, especialmente entre meninas e meninos bons e inteligentes, não é costume mostrar emoções, especialmente as negativas. Quando choramos quando crianças, a primeira coisa que nos disseram foi para parar de fazer isso. E eles imediatamente relataram que estamos preocupados com algum tipo de estupidez. “Bem, pare de chorar! Não dói nada! Eu mesmo me pego no momento em que já abro a boca para dizer a minha filha que não dói para ela. E para que ela parasse de chorar. Eu não posso evitar, ele está tentando sair de mim automaticamente.

Além disso, era impossível ficar com raiva, indignar-se, sentir ressentimento ou ciúme e sentir vontade de estrangular imediatamente o ofensor. Foi “uau, que feio! garotas não dizem isso! " e "esteja acima disso!" Em minha família e em todas as famílias inteligentes ao redor, havia uma proibição cruel das emoções negativas. Só se podia sentir grande dor após a morte de um ente querido. E mesmo assim se acreditava que só os adultos são capazes disso, e as crianças “não entendem nada”.

Tudo isso levou ao fato de que as pessoas não só não sabem como liberar seus sentimentos, expressá-los adequadamente, mas também não sabem como responder às fortes emoções dos entes queridos e de outras pessoas. Observo muito, por exemplo, o comportamento das pessoas do meu grupo de apoio no Facebook. Um dos "consolos" mais comuns são as palavras "não valem as suas lágrimas", "não preste atenção", "não reaja tão bruscamente" e assim por diante. Isto é, "pare de sentir o que está sentindo." O problema é que se uma pessoa pudesse fazer isso, ela não teria esse problema. E ela é.

Em qualquer luto, mesmo o menor, a pessoa costuma passar por cinco estágios de aceitação: negação, agressão, barganha, depressão e aceitação. Por exemplo, um amigo meu, um professor gentil e inteligente, foi roubado na estação com uma bolsa com documentos, dinheiro e um computador, onde estavam seus trabalhos científicos do último ano. E então ele, com uma paixão sem precedentes e completamente incomum por ele, diz que gostaria de bater pessoalmente naquele ladrão, até mesmo matar, que ficaria feliz em ver sua mão ser cortada, como fazem com ladrões em países muçulmanos. E eu entendo: ele, um adulto, um homem cuja vida é tão razoável, calma, controlada e controlada, enfrentou um elemento incontrolável. E nesta situação ele está absolutamente desamparado. Ele está cheio de raiva e desejo de retomar o controle de sua vida. Junto com palavras agressivas e raivosas, sua raiva e seu medo vêm à tona. Também me sinto desconfortável, não entendo realmente o que responder tais palavras a uma pessoa conhecida por sua sanidade e sabedoria benevolente.

E então eles vêm. Pessoas brilhantes. Que dizem que “são apenas coisas”. E "isso não é motivo para estar tão zangado". E "pare de pensar nisso já." E também: "Não guarde essa raiva dentro de você, ela destrói, perdoe essa pessoa, você vai se sentir melhor na hora!" Mas, para não guardar a raiva em si mesmo, ela deve ser liberada em algum lugar. Bem, pelo menos diga a seus amigos o que você faria com o ladrão se o encontrasse no caminho. É seguro para você e para o ladrão. E ajuda muito a desabafar. Ou seja, forçar uma pessoa que está passando por qualquer perda a passar imediatamente do estágio de agressão para o estágio de aceitação é tão inútil quanto puxar uma cenoura pelo rabo na esperança de que ela cresça mais rápido.

Ao nosso redor existem milhares, milhões de pessoas que, por um esforço de vontade, se proibiram de sentir. E que ficam indignados quando os outros - de repente - ainda sentem algo. Uma mãe cansada, torturada até a morte por um clima minúsculo, reclama com suas amigas: ela está tão cansada que às vezes quer se jogar pela janela ou jogar os filhos lá, dormir e depois correr atrás deles - e em resposta ela ouve isso “Crianças são felicidade” e “como você pode dizer isso?!" Aqueles que ousarem reclamar de seu relacionamento com a mãe serão informados imediatamente de que sua mãe logo morrerá e "você vai morder os cotovelos, mas será tarde demais".

Uma vez, quando eu tinha dez anos, meu pai e eu estávamos dirigindo em algum lugar em um enorme engarrafamento. Tive febre, além disso, estava mareado e com muita náusea. Eu chorei e choraminguei o tempo todo, pedi para vir mais rápido e parar totalmente o meu tormento. E de repente meu pai gritou terrivelmente comigo. E isso era completamente incomum para ele. Eu chorei ainda mais amargamente: "Eu me sinto tão mal e você ainda está gritando comigo!" “Mas o que mais eu posso fazer”, respondeu o pai, “se meu filho se sentir mal e eu não puder ajudar?!”

Acho que mais ou menos o mesmo foi orientado pelo pai de uma amiga, que sugeriu esquecer o estupro, do qual ela contou. “Tire isso da cabeça”, disse ele, “pare de pensar nisso o tempo todo, está tudo bem agora? Por que lembrar repetidamente?! " Ele chegou ao ponto de acusar a filha de sentir "algum tipo de prazer sofisticado" pelo fato de ela se lembrar daquele acontecimento o tempo todo. Mas tudo era simples: a filha dela tinha que passar por isso, ela não aguentava sozinha, ela precisava de um pai que a abraçasse, que chorasse com ela, que falasse que cortaria aquele cara em pedacinhos, que ele eu faria dei minha vida para estar ao lado dela naquela noite e protegê-la.

Mas papai apenas tentou evitar a preocupação e gritou com ela por sair para passear com o cachorro à noite. De jeito nenhum, porque ele é uma pessoa má e um pai indiferente. Ele é um pai muito amoroso. Quem não sabe como vivenciar o luto, ou ajudar um ente querido a sobreviver a esse luto. Ele só pode dizer: “Pare de sentir o que está sentindo imediatamente! Me machuca! Me machuca! Enviar! Torne-se minha garotinha alegre de novo, que nunca teve nada de ruim em sua vida!"

Uma pessoa que não pôde sobreviver ao luto, que, como uma cenoura, foi puxada pelo rabo para que os outros tivessem novamente uma bela imagem do mundo, fica muito tempo presa em uma das etapas. Para alguns, é depressão; para muitos, é agressão. Freqüentemente, agressão passiva. A dor não vivida, amontoada, empurrada para as profundezas do subconsciente, gradualmente envenena e controla. Isso o faz endurecer e parar de sentir e simpatizar. Forças a dizer em resposta a uma mensagem, por exemplo, sobre um aborto espontâneo: “Sim, está tudo bem, todo mundo tem, você vai dar à luz um novo! Você é jovem, saudável, tem a vida toda pela frente! E sim, acredito que essas pessoas podem ser compreendidas. Mas você não precisa perdoar.