2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Clientes que estão passando por separação de um parceiro e dependência emocional geralmente surgem quando a dor do trauma é tão intensa que a vida de uma pessoa é dividida em "antes" e "depois". A alegria da euforia é substituída pela apatia e depressão quase prolongada com uma rolagem constante na cabeça dos eventos associados ao objeto da atração fatal.
Assemelha-se aos sintomas de abstinência ou, de uma forma simples, aos sintomas de abstinência.
Os clientes vêm para receber apoio em suas experiências, para encontrar respostas para perguntas atormentadoras, para ver uma saída para o vazio interior, quando a vida ao redor se esvai e parece que nenhuma alternativa está prevista.
Alguns dos clientes falam sobre a perda de um relacionamento com uma tristeza calorosa, alguém gostaria de apagar as memórias dolorosas de suas cabeças.
Por mais doloroso e difícil que seja, qualquer perda, qualquer evento traumático dura, às vezes, de um ano ou mais, e ocorre em 5 etapas. Eles devem ser vividos. É muito mais fácil com um psicólogo. Além disso, você pode trabalhar suas crenças inadequadas, dominar as habilidades de autorregulação e resolver uma série de problemas relacionados.
A primeira reação à separação geralmente é o choque. Por algum tempo, a pessoa fica apavorada com o que aconteceu. "Horror" pode ser expresso em desapego do presente, apatia. Ou, ao contrário, as pessoas inclinadas a negar experiências desagradáveis farão de conta que nada aconteceu, que tudo está indo como deveria. Alguém pode chorar, mostrar aos outros histeria.
No segundo estágio, vem a raiva. A pessoa passa a culpar o ex e até desejar o pior para ele.
A terceira etapa é a negociação. A pessoa está tentando "digerir" o que aconteceu, está em constante pensamento: por que, por que, o que fazer, como continuar a viver?
O quarto estágio é a depressão. Quando uma pessoa perde a esperança de retornar o relacionamento, ela cai em tristeza-tristeza.
O quinto estágio é a aceitação. Idealmente, a pessoa assimila essa experiência desagradável, se adapta à situação atual (por exemplo, tira conclusões e transfere o locus de controle para sua nova vida - novos hobbies, conhecidos, autodesenvolvimento, etc.).
Qualquer acontecimento desagradável pode desmobilizar e, ao contrário, dar forças para um salto, abrir novos horizontes.
Os relacionamentos desempenham um papel importante na vida de qualquer pessoa. Mas por que nem todo relacionamento te deixa feliz?
Mesmo se uma pessoa está em um relacionamento, mas está se afogando em memórias do passado, pode-se presumir que ela não está totalmente satisfeita com o presente.
E aqui vale a pena perguntar a si mesmo: "O que ganhei no relacionamento anterior? Posso conseguir no atual? Como? Como me senti nesse relacionamento? Como me sinto agora?" Que emoções, pensamentos e imagens surgem ao responder a perguntas?
Normalmente, uma pessoa anseia por perder o senso de identidade. Talvez naquele momento ele se sentisse de alguma forma especial, amado, e todas as tristezas tivessem passado para segundo plano.
Por que ele não consegue se sentir assim agora?
Normalmente, estamos imersos na solução desse problema no processo de terapia.
Afinal, mesmo que a pessoa idealize um ex-parceiro, ela precisa dele para alguma coisa?
* Artista: Edvard Munch.
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