2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Todos os dias ele faz uma escolha: seguir o serrilhado ou embarcar no caminho da mudança. Difícil, cheio de trabalho e determinação próprios, caminho que leva a uma vida completamente diferente e saudável. Mas com mais frequência, depois de milhares de tentativas, ou mesmo sem tentar mudar algo, ele opta por uma forma comprovada de evitar a responsabilidade e, por consequência, da realidade, que não é fácil e raramente agradável, mas a única real. Saindo no esquecimento, no relaxamento doentio, no mundo ilusório da paz e da ausência de problemas, na dependência outrora escolhida … E isso não é surpreendente, porque a vida de um viciado vem acompanhada de tais fatores que são difíceis de mudar, e ainda mais sozinho
Quais são esses fatores?
Em primeiro lugar, é um mundo emocional vazio. Uma pessoa viciada ou não sabe o que está sentindo ou constantemente sente um vazio. As pequenas coisas do dia a dia não trazem alegria e emoções positivas. Mas a raiva, a decepção e a solidão, mesmo inconscientemente, estão sempre presentes. Nesse lugar, a única maneira de encontrar pelo menos alguma satisfação e alívio de curto prazo é a retirada do vício.
O próximo passo é a avassaladora falta de confiança em si mesmo e na vida. A vida é tomar decisões o tempo todo. E aqui surgem dificuldades devido à incerteza que cobre tudo - pensamentos, ações, planos. O adicto ou não está acostumado a tomar decisões (antes de todo mundo, por exemplo, os pais) ou se esqueceu de como fazê-lo, porque encontrou uma "boa" maneira de se livrar da responsabilidade.
Além disso, os companheiros constantes da vida do viciado são sentimentos muito fortes e estados emocionalmente carregados - vergonha, culpa e um sentimento de sua própria "maldade" e indignidade. E temos que lidar com isso de alguma forma. Freqüentemente, para perdoar a culpa crescente e reduzir a vergonha, o viciado volta sua atenção para as pessoas ao seu redor e generosamente compartilha esse fardo com elas. Ajuda a si mesmo envergonhando e culpando entes queridos significativos por todos os seus pecados e fracassos, ao mesmo tempo que pede apoio, ajuda e compreensão que não foram recebidos na infância de uma maneira específica. Assim, em busca de atenção, ele assume a posição de vítima. Ele se isola da vida "aqui e agora" com memórias: "20 anos atrás eu era …", e se desculpa "se ao menos eu …"
E, claro, na vida de um adicto há sempre uma série de salvadores e ajudantes. Pessoas que carregam o "bem", fazem de tudo em vez de um viciado, não os deixam cair no fundo, preocupados com a sua saúde, sustentando-os financeiramente, moralmente e emocionalmente. Essas pessoas até assumem a vergonha e a culpa em vez do viciado e vivem sua vida 100%. Bem, como você pode mudar alguma coisa aqui, com tanto apoio ?!
Ainda assim, é importante entender que uma vida com vício é bastante irresponsável, oprimida por experiências difíceis, uma existência muito traumática para o adicto e para seu ambiente.
É a mesma história quando o viciado perde outras habilidades de relaxamento e satisfação, além do uso de álcool ou outras substâncias.
O co-dependente vive em constante ressentimento e ansiedade, consumindo toda a energia vital, esperando o próximo vício. Raiva, ressentimento, ansiedade são os principais companheiros na vida de um co-dependente. Mas este é um tópico para um artigo separado.
E a criança, por ser participante involuntária do que está acontecendo, passa a fazer perguntas não infantis, ou mesmo por completo, por causa do constante estresse emocional e brigas de entes queridos, tem medo de voltar para casa …
É muito difícil chamar uma vida tão feliz. E, infelizmente, essas histórias não são incomuns.
É difícil mudar as circunstâncias, mas é possível.
Duas condições devem ser atendidas:
- há um forte desejo do adicto de construir uma vida qualitativamente diferente
- ajuda e apoio psicológico profissional constante é fornecido
E não há como sem ele. É muito difícil lidar sozinho, pois muitos aspectos psicológicos são afetados no processo de mudança. É importante obter apoio e aceitação suficientes, aprender a confiar em si mesmo, mudar alguns pontos de vista, etc.
Hoje existem formas muito eficazes de apoio psicológico. Este é um trabalho individual com psicoterapeuta e terapia de grupo. Este último não é muito popular em nosso país, mas no caso de se livrar do vício é especialmente eficaz, pois é o grupo que dá um apoio inestimável em tão importante processo de tratamento do vício.
Para mudanças na cooperação com um psicólogo, será importante:
- lidar com ressentimentos e outros sentimentos difíceis, traumas da infância e outros aspectos importantes da experiência de vida
- aprenda a viver a raiva, a raiva, a solidão e outras condições difíceis
- entenda e aceite-se como você é
- esteja ciente de suas necessidades e encontre maneiras adequadas de satisfazê-las
- e muito mais, o que, em última análise, permitirá que você recupere o senso de seu próprio valor, orgulho e satisfação com a vida.
Existem muitas opções para viver sua própria vida. Como preenchê-lo é com você. Contate-Nos!
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