2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Buscar uma classificação “ideal” é:
- estar constantemente sob tensão excessiva, não um esforço para fazer melhor, mas sob tensão excessiva;
- Lute constantemente consigo mesmo, com os outros, com o mundo ao seu redor;
- não atingir um estado de satisfação ou prazer com o resultado;
- na maioria das vezes estar insatisfeito consigo mesmo, feito, outros (eles se saem 1000% melhor);
- estar deprimido ou deprimido;
- pensar que resta um pouquinho ao ideal;
- ou pensar que cabe ao ideal, como antes de Netuno, e não fazer nada;
- viver na ilusão de onipotência, onipotência e uma sensação de infinidade de seus próprios recursos;
- evite desapontamento, raiva, ressentimento, culpa, dor e outros sentimentos "favoritos" ao fazer isso.
Portanto, este é um pensamento inesperado, marcante em sua novidade nº 1
Nunca será ideal. Fique zangado e ofendido, continue a provar a si mesmo, no final, gaste tempo e energia, saúde para entender isso. É seu direito.
Pensamento importante número 2
Esforce-se para obter uma classificação "bom o suficiente". E construa novas conexões neurais - aprenda a obter pelo menos o mínimo de prazer com o processo, a si mesmo amado nele, a participação de outras pessoas nele e, como resultado, com o resultado.
Talvez não seja tão pitoresco - emocionalmente - doloroso como você costumava se sentir vivo em tal escala, mas sua psique e seu corpo permanecerão seguros e agradecidos, eles durarão mais e você fará, aprenderá, dará e receberá mais e Melhor. Com o mínimo de danos à sua saúde, humor, relacionamentos com você mesmo e com as pessoas ao seu redor. Ou você pode até mesmo evitar ou se livrar da insônia, dores de cabeça crônicas, depressão, ansiedade, distúrbios alimentares, ansiedade social e muito mais.
Pensamento inspirador # 3
Em maior medida, até certo ponto, com o tempo, com algum esforço e tentativas, você será capaz de mudar o resultado.
Confie em mim.
Dê o primeiro pequeno passo. Dê uma olhada. Não se apresse. Faça o segundo. Dê esses pequenos passos em seu próprio ritmo e ritmo. Você pode.
Pensamento valioso # 4. Pare de se punir por cada erro
Ninguém vai punir mais do que você mesmo, embora sim, alguns simpatizantes não indiferentes só podem intensificar seus próprios tormentos. E relaxe. A opinião deles é apenas uma opinião. É difícil, mas ainda vale a pena tentar, vai funcionar 10001 vezes.
Multi-sense (palavra legal), pensamento número 5
Você não precisa provar nada para ninguém.
Você já é bom pelo que é.
Porque você é único.
Você tem o direito de cometer erros. Você tem o direito de fazer pausas. Você tem o direito de, às vezes, fazer algo descuidado ou não fazer nada. Você tem o direito de se cansar. Você pode pedir ajuda. Um resultado imperfeito também tem o direito de existir. Você sempre tem o direito de mudar de ideia.
Seja um adulto gentil, atencioso, atencioso e solidário consigo mesmo. Se for difícil, não sei, não entendo como, procure ajuda de um psicólogo especialista.
Existe tal atitude em sua imagem da vida? De onde veio? Como você mora com ela? Você também quer viver? Que tal a ideia de fazer "bom o suficiente"?
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