2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Ao escolher um psicólogo pela primeira vez, pode ser muito difícil encontrar um especialista que seja ideal para você.
E também há "especialistas" que, sendo amadores, prestam serviços por um preço elevado. E então você pode não apenas desperdiçar seu dinheiro, mas sofrer seriamente.
Em que você deve prestar atenção?
1. Possibilidades de psicoterapia
Um psicólogo pode ajudar:
• Ouça o cliente e tenha empatia por ele.
• Aprenda a lidar com suas dificuldades.
• Desenvolva habilidades que o ajudarão a se comunicar com as pessoas, resolver problemas, perceber e controlar suas emoções, etc.
• Observe o problema de diferentes ângulos.
• Melhor sentir a si mesmo, seus pensamentos, suas emoções e seu comportamento.
• Ajuste suas ações e sentimentos.
• Encontre outro psicólogo, se necessário.
O psicólogo não pode ajudar:
• Alivie imediatamente os sentimentos traumáticos.
• Mude o comportamento das pessoas que estão presentes na vida do cliente e dê conselhos sobre como mudá-las.
• Melhorar instantaneamente a vida do cliente (isso requer um trabalho longo e árduo).
2. Escolha de um psicólogo
Onde e como você pode escolher um psicólogo:
• Escolha um psicólogo com base na recomendação:
Você pode pedir recomendações de um amigo em cuja opinião você confia.
• Pesquisa independente por psicólogo na Internet:
Você pode ver os sites onde pode ler sobre o psicólogo, seus métodos, a duração e o custo da consulta, bem como comentários sobre ele.
• Participe de um evento psicológico como um festival, master class ou conferência onde você pode conhecer diferentes profissionais e ver seus trabalhos.
3. Competência profissional de um psicólogo
• As competências pessoais baseiam-se na experiência, habilidades e conhecimentos relativos à sua personalidade, que auxiliam o psicólogo em seu trabalho. Estes são empatia, congruência e introspecção.
• As competências gerais baseiam-se na experiência, aptidões e conhecimentos relativos a uma visão geral do processo e objeto da psicoterapia. Trata-se da organização de suas atividades profissionais, diagnóstico psicológico, visão sistêmica do processo e objeto da psicoterapia, contato psicológico e contrato.
Essas competências são necessárias para interagir com o cliente no processo psicológico para determinar a meta e formar as tarefas associadas à solicitação do cliente.
• As competências específicas são baseadas na experiência, habilidades e conhecimento de abordagens específicas. Esses são métodos especiais de comunicação com sujeitos e objetos da psicoterapia, uma técnica do método psicológico.
• O psicólogo deve ter formação básica na área de psicologia, pedagogia ou medicina, bem como formação especializada na área de psicoterapia. O próprio psicólogo deve passar por terapia pessoal com outro psicólogo para resolver problemas pessoais.
4. Psicoterapia e ética profissional
Um bom psicólogo segue os princípios da ética profissional:
• Não avalie e trate o cliente com gentileza.
• Concentre-se não em normas e regras socialmente aceitas, mas nos valores e normas do cliente.
• Não dê conselhos.
• Mantenha a confidencialidade.
• Distinguir entre relações profissionais e pessoais.
• Se necessário, colabore com representantes de outras especialidades em benefício do cliente.
5. Psicoterapia e princípios universais de afirmação da vida
• O psicólogo é responsável apenas pelo seu próprio trabalho. O cliente é responsável por suas próprias alterações.
• A crença na capacidade de mudança do cliente é muito importante na terapia. Você não pode definir o ritmo do movimento e apressar o cliente.
• O avanço na psicoterapia é uma escolha feita pelo próprio cliente. O psicólogo não pode fazer isso por ele, ele só o ajuda e acompanha.
6. Relacionamento entre o psicólogo e o cliente
Nessas relações, os limites são muito importantes, o que garante previsibilidade do trabalho e confiabilidade. Por exemplo, os limites de todo o trabalho de consultoria e os limites de tempo de uma sessão (número de reuniões e duração da sessão). Também é importante definir os limites do que é permitido em um relacionamento. O psicólogo não tem o direito de utilizá-los para satisfazer suas próprias necessidades, como reconhecimento, apoio, etc.
É importante definir uma meta, ao atingir a qual o trabalho é concluído. A solicitação original deve ser registrada. E trabalhe até que os resultados sejam alcançados.
E se necessário, renove o contrato.
7. Estágios da relação entre o cliente e o psicólogo
• Inicial, onde o mais importante é a sensação de segurança do cliente. Nesta fase, o contrato é celebrado, os limites das relações são estabelecidos, as metas e objetivos da psicoterapia são determinados.
• Trabalhar está associado ao estabelecimento de confiança, proximidade e apego do cliente ao psicólogo.
• O último é assimilar uma nova experiência e transferi-la para a vida real do cliente.
8. Resultados
O psicólogo mais famoso e conceituado de todo o planeta pouco ou nada ajudará se não houver compatibilidade, pois este é um dos principais fatores de sucesso. É mais importante do que as qualificações do terapeuta, o método, a duração da terapia e assim por diante.
O processo de psicoterapia pode ser difícil, mas quando você sente que é ouvido, respeitado, compreendido, aceito e está seguro, então você encontrou "seu" psicólogo.
Assim, conhecendo as características da escolha, você encontra a psicóloga certa para você! Munido de conselhos práticos, escolha “seu” psicólogo e comece a fazer mudanças em sua vida!
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