2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Muitas vezes, clientes que não eram amados, não compreendiam, não aceitavam na infância procuram-me e tentam compensar a falta desse amor com outras pessoas, ou ainda estão "tentando ganhar" o reconhecimento de seus pais.
Mas isso não ajuda!
É impossível preencher esse "abismo escancarado" com amor, carícias psicológicas de outras pessoas. E os pais deram tudo que podiam.
O amor à sua criança interior só pode ser dado a nós mesmos. Torne-se um pai amoroso para si mesmo e dê tanto reconhecimento, atenção, cuidado e afeto quanto for necessário para preencher e curar as partes feridas, rejeitadas e doentes com seu amor.
Como eu posso fazer isso?
- Esteja atento às suas necessidades e satisfaça-as.
- Ame-se e aceite-se diferente, com todas as suas experiências, pensamentos e desejos.
- É muito cuidadoso se apoiar e se acompanhar em qualquer empreendimento, para acreditar em si mesmo.
- Esteja em contato com sua criança interior.
- Apoie-se quando, por hábito, quiser se punir e se criticar.
- Ame e cuide de si mesmo.
- Esteja atento, aceite, regule suas emoções, sem supressão.
- Tenha empatia consigo mesmo, sem julgamento ou crítica.
- Desenvolva de acordo com seus valores, sem olhar para os outros e suas opiniões.
- Ouça a si mesmo e seus desejos para sua realização.
- Aceite-se só porque sou, sou único.
- Olhe para si mesmo com olhos amorosos.
- Proteja e proteja seus limites pessoais.
- Seja um suporte para você mesmo.
Muitas vezes as pessoas esperam tudo isso de seus pais ou entes queridos. Aqui, mesmo recebendo amor, reconhecimento, elogio, etc. de outras pessoas. sempre será pequeno.
Começando a praticar tal atitude consigo mesmo: estudar, ouvir a si mesmo, seu corpo, seus desejos, suas necessidades, a pessoa percebe que não é nada fácil.
Mas provavelmente!
Claro, isso é muito trabalhoso e incomum, porque durante toda a sua vida uma pessoa não amou a si mesma, não ouviu suas necessidades, mas esperou que outra pessoa a fizesse feliz.
Mas isso é uma ilusão!
Afinal, só por conta própria você pode preencher seu vazio interior.
E aqui a psicoterapia permite que você reescreva sua história, e o psicólogo ajuda e acompanha você ao longo do caminho.
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