Contrato Terapêutico

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A terapia pessoal (individual) é regulada por uma série de regras que você precisa saber com antecedência, “nesta margem”. Os termos e condições descritos não são um contrato legal. É um contrato terapêutico necessário para criar uma relação terapêutica e o sucesso da terapia.

Tempo de terapia e métodos

Na terapia psicológica, o terapeuta é aquele que ajuda a se compreender e aprender a viver sem conselhos estranhos em cada caso. Não sei o que é melhor para você e vamos descobrir no processo. Não sei de antemão as respostas corretas e ajuda a tratá-lo sem preconceitos e preconceitos. Eu não o conduzo ou empurro para um lugar melhor, mas eu vou com você, às vezes meio passo à frente, às vezes atrás, às vezes nivelado.

O fator mais importante na terapia é o tempo. Leva tempo para que algo cresça e amadureça, e a simples compreensão intelectual não é suficiente para a terapia. Terapia é o processo de reavaliar e compartilhar experiências passadas a fim de liberar forças para uma nova vida.

Leva de 1,5 a 2 anos ou mais para que algo realmente mude em sua personalidade e nas formas usuais de adaptação. Isso não significa que você tenha que esperar tanto tempo para melhorar a situação e aliviá-la. Alguns sintomas irão desaparecer, alguns irão diminuir em alguns meses, mas as mudanças radicais levam mais tempo.

Estrutura da terapia

As chamadas regras de enquadramento são necessárias para a fiabilidade do espaço terapêutico, a confiança mútua e um conjunto da velocidade necessária dos processos psicológicos.

As reuniões acontecem uma ou duas vezes por semana. A duração de uma reunião é de 60 minutos. Se for realmente necessário, é possível aceitar fora do plano por acordo.

É aconselhável escolher um dia da semana e hora fixos. A impossibilidade de comparecimento à reunião deve ser comunicada com pelo menos 24 horas de antecedência. Esta regra tem dois lados e se refere ao respeito mútuo.

Períodos difíceis de terapia são acompanhados por uma experiência da falta de sentido de tudo, um sentimento de desesperança e desespero, desconfiança e dúvidas sobre a adequação da terapia. Neste momento, suas decisões são determinadas por defesas inconscientes e coincidem com um aumento no número de motivos externos para faltar às consultas. Circunstâncias que parecem não se relacionar com terapia (falta de dinheiro agora, problemas de outras pessoas em que você deve definitivamente participar, patrões, transporte, clima) por algum motivo surgem exatamente quando chegamos a alguns ainda não está claro o que é significativo tema. A única maneira de evitar a terapia é decidir com antecedência que você virá na hora marcada. Se marcamos uma consulta, você vem contar como foi difícil vir hoje.

Às vezes, as reuniões acontecem no escritório, às vezes no Skype, às vezes alternamos entre reuniões ao vivo e online. Depende das circunstâncias, por exemplo, em caso de doença, é preferível o encontro pelo Skype. O mesmo se vivemos em cidades diferentes.

Condições de segurança

Não há dois terapeutas no curso da terapia - um inteligente, o outro alegre, homem e mulher, hipnotizador e analista, um em uma cidade, o outro em outra … Primeiro, escolha um e fique com ele até o final do a terapia.

Confidencialidade. O terapeuta não compartilha suas informações pessoais com seus entes queridos ou qualquer outra pessoa, desde que você não esteja tramando crimes. Na supervisão, o terapeuta pode discutir as interações com você em um grupo de colegas a fim de obter feedback e, assim, ser capaz de ajudá-lo de forma mais profissional. Ao mesmo tempo, seus dados pessoais mudam de forma irreconhecível.

A confidencialidade de sua parte reside no fato de não discutir nosso trabalho em fóruns, nas redes sociais e não divulgar detalhes em conversas com entes queridos. Essa discussão é uma reação - um balde furado do qual fluem os sentimentos e pensamentos destinados à terapia. Além disso, os consultores não são responsáveis por seus conselhos e recomendações. Não reclame do seu especialista para outros especialistas, discuta todas as dificuldades de relacionamento, em primeiro lugar, com o seu terapeuta. Eles estão SEMPRE sobre algo e são muito importantes. Se você perceber que está MUITO prejudicado, o terapeuta se comporta de maneira inadequada, desvaloriza você, pula consultas ou algo parecido, expresse sua insatisfação, antes de tudo para ele.

Se seus entes queridos estão interessados e ansiosos, você pode apresentá-los a um terapeuta. Ele vai dizer a eles o que é terapia, por que ela é, enquanto mantém a confidencialidade em assuntos pessoais.

A terapia individual pode ser combinada com a terapia de grupo com o mesmo terapeuta, ou um terapeuta pode trabalhar com você individualmente e o outro liderar um grupo com você. Se você estiver trabalhando desse modo com dois terapeutas, eles precisam se conhecer. Se você estiver vendo um psicólogo / psicoterapeuta e um psiquiatra ao mesmo tempo, esses especialistas devem entrar em contato uns com os outros.

Intensivos, programas de treinamento, treinamentos de curto prazo, tratamento medicamentoso podem ser combinados e frequentemente promovidos com terapia pessoal sem quaisquer contradições. Você só precisa informar o terapeuta sobre isso.

Como cooperamos?

Você não precisa preparar um tema, anotar sonhos ou personalizá-lo. Tudo o que espero de você é disposição para dialogar, mesmo que seja emocionalmente difícil. É bom quando você está pronto para estudar seu mundo interior, analisar e discutir suas reações a eventos internos e externos.

As sessões são imprevisíveis, tensas, silenciosas, repletas de profunda tristeza, lágrimas ou alegrias da descoberta e repletas de amor por todas as coisas vivas

O grau de envolvimento emocional, franqueza, profundidade da conversa, um senso de confiança e abertura são os principais indicadores de um processo terapêutico ativo e de uma sessão completa. Você mesmo pode sentir que esta reunião de hoje foi especialmente importante, mas que não deu quase nada. Algumas sessões são esquecidas sem deixar um "resíduo seco" na mente ou há uma sensação de impasse. Isso significa que paramos em frente a outra porta fechada ou, como K. G. Jung, é hora de "construir silêncio para a palavra".

Exteriormente, nem sempre isso é silêncio. Às vezes, ao contrário, há muitas palavras por trás das quais se escondem experiências complexas e sentimentos não expressos. Incluindo aqueles dirigidos ao terapeuta. Às vezes, esses são sentimentos “ruins” e pensamentos errados sobre os quais você não quer falar, mas sobre os quais precisa falar. Por exemplo, raiva pela indiferença ou estupidez do terapeuta, o desejo de chamá-lo de um palavrão. Não é verdade que seu terapeuta seja realmente estúpido, mas você precisa falar sobre sua experiência. Suas experiências neste momento são autênticas.

Um beco sem saída ou dificuldade na terapia indica possibilidades ocultas, o aparecimento de algum tipo de fantasma, uma figura de silêncio, informações importantes - algo que precisa ser discutido. Para traduzir o inconsciente em consciente, você precisa dizer tudo o que vier à sua cabeça, sonhar e fantasiar em voz alta, ligar a imaginação, esperando que a compreensão venha depois.

Na terapia, falamos sobre o pessoal e, se possível, não separamos o que pensamos do que dizemos. E para que nem todas as fantasias e desejos que surgem na terapia se transformem em ações errôneas, eles devem ser expressos. Assim, você aprenderá sobre si mesmo até então desconhecido, obterá feedback adequado e evitaremos erros.

Aspectos irracionais da terapia

A terapia lida com a parte inconsciente da psique e isso pode ser alarmante. No entanto, encorajamos você a ir além da estrutura usual de percepção. Ao compreender as origens da raiva, do medo e de outros sentimentos, você aprende a construir relacionamentos realistas.

O que significa o nível inconsciente profundo da psique? Quando uma pessoa não entende as razões de seus sentimentos fortes, os terapeutas dizem que ela está inconsciente. Tem gente que te irrita, enfurece, ou vice-versa, simpatia e disposição. Os sentimentos por eles surgem por si próprios e não está claro o porquê. Ou você dá explicações superficiais para isso, enquanto as razões para esses sentimentos estão no inconsciente. Daí a sensação de que entendo tudo, mas não posso fazer nada, nada muda. Esta é a intervenção de fatores irracionais. O objetivo da terapia é reconhecer quando seus sentimentos em relação a alguém não estão de acordo com a realidade e, então, ensiná-lo a compreender as verdadeiras causas das dificuldades de relacionamento.

Partimos da premissa de que sentimentos, motivos e desejos não são o mesmo que ações. Na terapia, não existem conceitos de moralidade, pecado e a ideia de punição

Nas sessões, você conhece fantasias e desejos ocultos e tudo dá certo. Existem apenas ações inadequadas e indesejadas. As decisões tomadas com base em sentimentos fortes, as chamadas reações, podem de fato ser prematuras ou erradas. Ao iniciar a terapia, você verá como algumas das pessoas próximas que o forneceram e o estão ajudando sentirão que a terapia não o está ajudando. Eles podem ter ciúmes de um terapeuta com quem você se encontra e conversa regularmente por horas. Quase sempre ficam com ciúmes, implícita ou obviamente, a ponto de brigar. Eles têm o direito, mas não é esse o ponto. Essas reações externas significam que você está mudando, suas mudanças se tornam perceptíveis e podem causar descontentamento entre os entes queridos. Quando você já avançou em algo, alguém próximo lhe dirá que você piorou depois de visitar este "psiquiatra". Do lado de fora é assim - você passa a expressar sua opinião, a declarar seus desejos, com mais frequência se recusa etc. Tudo isso é um indicador de que o trabalho está indo bem.

É importante que você não ceda ao desânimo. Durante os períodos difíceis da terapia, a iluminação certamente virá quando se tornar óbvio para você e seus entes queridos que há uma melhora. Por exemplo, você não liga mais para sua mãe de manhã e à noite, mas seu relacionamento com ela atingiu um novo nível e vocês não se ofendem como antes.

O único "mas". Se os entes queridos começarem a impedi-lo de vender um apartamento e transferir dinheiro para a conta do terapeuta ou se não gostarem que você se divorciou, deixou um filho para eles e você está viajando pelo país para o seu terapeuta famoso, então provavelmente o seu ente querido alguns estão certos - você não está em terapia, mas em algum outro processo ruim.

Pagamento por terapia

A terapia nunca é gratuita. Não é falar com o terapeuta, os pensamentos que vêm a você e os sentimentos que você experimenta na terapia que você paga. Bom para um rublo e ruim para um níquel. Você nem paga pelos resultados da terapia, porque esses são os seus resultados. Você paga pelo tempo. Ao mesmo tempo, você avalia criticamente a eficácia com que é gasto na terapia - "tempo é dinheiro".

Discutimos a questão do pagamento individualmente, mas o custo normal de uma sessão é de 1.500 rublos

Às vezes, o custo de uma sessão pode ser reduzido por acordo. Para que não esqueçamos quem é quem está em relação terapêutica e não nos tornemos muito agradáveis um com o outro, existe uma regra para aumentar o custo das sessões. Não necessariamente uma vez e meia a duas vezes, mas aumente um pouco. Além disso, no processo de trabalho, sua inteligência financeira também deve crescer.

Se o terapeuta por algum motivo não comparecer à reunião no dia e hora marcados, a próxima reunião será gratuita. É responsabilidade dele estar presente no trabalho com você. Se você faltar a uma reunião sem avisar com 24 horas de antecedência, a sessão perdida será cobrada. Essa é sua responsabilidade.

Conclusão da terapia

A terapia é um processo intenso. Não é como correr uma maratona, mas ainda leva tempo para frear. Você precisa dizer sobre seu desejo de encerrar a terapia de 3 a 5 consultas antes do final. Decisões espontâneas e motivadas emocionalmente sobre a conclusão geralmente estão erradas. Os processos se abrem na terapia e os diálogos aí iniciados devem terminar. Caso contrário, você ficará sozinho com suas experiências que não teriam surgido fora da terapia e isso pode ser um grande fardo. A reunião final é planejada com antecedência e nela resumimos os resultados. Nesse sentido, este encontro é especial. Se você for interromper a terapia por algum tempo, uma reunião de encerramento também será necessária para resumir os resultados provisórios.

Contatos fora das reuniões

Não comento nada entre as reuniões na sua chamada ou SMS. Mas se achar necessário escrever algo importante para você e enviar pelo correio, eu lerei e se for urgente, com certeza responderei.

Recentemente, devido ao uso ativo das redes sociais, não adiciono clientes como amigos. Se você é uma pessoa interessante e se interessa por mim, podemos nos comunicar, mas ao mesmo tempo não poderemos estar em um relacionamento terapêutico.

Bem vindo a terapia

Talvez trabalhe no skype. Login do Skype: dremov21