2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Às vezes, coisas boas acontecem em sua vida.
Por exemplo, relacionamentos.
E você começa a "tempestade" como uma árvore solitária em uma rocha durante uma tempestade.
E com as experiências fica tão ruim que você não é mais feliz.
Começa a parecer que é mais fácil desistir do que continuar do que permanecer neste relacionamento, neste "horror" - medos emergentes, um turbilhão de desejos, um turbilhão de reivindicações e explosões de raiva daquela realidade, apesar de suas vantagens óbvias, não coincide com as expectativas, assusta com as lembranças dos fracassos do passado e não se transforma no quadro ideal, em desacordo com fantasias sobre como você quer que tudo acabe.
E então você pode ir a um psicoterapeuta e compartilhar seus sentimentos com ele.
Sua ansiedade, seu desamparo, seus medos e ressentimentos.
E separar junto com ele o presente do passado, o real do fantasiado, o assustador do excitante, o secundário do importante.
E se acalme, e recupere o chão sob seus pés …
Seguir adiante.
Às vezes, algo desejável surge em sua vida.
Por exemplo, relacionamentos.
E assim tudo começa bem. E fotos de um futuro maravilhoso são desenhadas. E planos conjuntos são elaborados com entusiasmo.
E então, de repente, descobre-se que você atribui significados diferentes às mesmas palavras. E, na realidade, em atos, tudo acaba bem diferente do que parecia em palavras.
E então você pode ir a um psicoterapeuta e viver com a decepção. E impotência. E raiva. E tristeza.
E descobrir como isso aconteceu? E pensar, buscar encontrar, como poderia ser de outra forma? Ouça a si mesmo e aos outros, comunique-se, aprenda, negocie. Isso, e talvez não isso, mas da próxima vez …
E aceite o status quo …
Seguir adiante.
Às vezes, algo bom acontece em sua vida.
Por exemplo, relacionamentos.
E parece que a vida está prestes a ser diferente, diferente, de uma nova maneira! Junto com essa pessoa!
Mas, por algum motivo, uma pessoa decide o contrário. E folhas. E você fica com seus sonhos, fantasias, desejos e planos. Sozinho.
E então você pode ir a um psicoterapeuta.
E compartilhe sua dor. E raiva. E desespero. E tristeza.
E aceitar aos poucos a livre escolha de outras pessoas. E perceber que a rejeição não é agradável, dolorosa, mas não fatal e a vida não termina.
E perceber que você está vivo, mas aqui, ao seu lado, está outra pessoa. Quem está atento a você, quem ouve você, quem se preocupa com o que está acontecendo com você. E você não está sozinho.
E então observe que além desta pessoa, existem outras pessoas ao seu redor. E alguns deles tratam você com grande interesse e simpatia.
E de repente torna-se interessante!
E há pontos fortes para seguir em frente.
*****
Maria Veresk, psicólogo online, gestalt terapeuta.
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