Outro Copo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Se você perguntar a uma pessoa comum de língua russa - no contexto deste artigo, falarei sobre essa parte específica da comunidade mundial - "Você usa drogas?" - a resposta, em um grande número de casos, será "Claro que não!" Eu me encontro com os amigos "," Com moderação "," Bem, quem não usa?"

Se a conversa for conduzida em um ambiente mais privado, mais detalhes serão exibidos. “Uma taça de vinho no jantar, só de apetite”, ou “Um pouco de conhaque antes de dormir, sabe, para adormecer melhor”, “Que tipo de banho sem cerveja?”, Ou “Vodka com kebab vai muito bem!”,“Temos festa, é preciso comprar várias caixas de champanhe”,“O corpo fica completamente limpo do álcool depois de 21 dias, ou seja, nunca”- são tantas frases assim, em variações diferentes.

Em nossa sociedade, em geral, uma relação peculiar com o álcool. Claro, todos sabem que é prejudicial e escrevem sobre isso em garrafas e até nas vitrines, enquanto o número de lojas que vendem álcool em uma cidade russa média, digamos, por quilômetro quadrado, não aumenta nem a cada ano, mas todo mês. Além disso, o álcool é parte integrante da nossa vida, está em toda parte. Nenhum restaurante sobreviverá se não tiver uma licença para bebidas alcoólicas, simplesmente não terá lucro. As pessoas são mais propensas a vir para um lanche saboroso para uma bebida do que para a satisfação de um gourmet; é difícil imaginar qualquer refeição familiar ou corporativa sem álcool, não estou falando de eventos como um casamento ou o nascimento de um filho, geralmente é impossível sobreviver "seco". Falamos sobre diferentes tipos de vinhos, não volte de viagens ao exterior sem um par de lindas garrafas compradas no duty free, poste fotos nossas na praia com uma taça de xamã nas mãos, e antes de sairmos de férias sonhamos de tomar Pina Colada na varanda de um quarto de hotel com vista para o pôr do sol.

Além disso, lembre-se de quantas vezes, quando se trata de psicoterapia, você ouviu a frase: “Ah, quem precisa desses seus psicólogos?

Como um amigo, provavelmente exatamente na mesma frustração, uma substância que altera a consciência e uma futura ressaca, pode ajudar a resolver este ou aquele problema psicológico, eu não sei, mas o fato de que a solução do problema será adiada por um período indefinido de tempo, provavelmente, irritando-a, bastante óbvio.

Mesmo quando eu era uma pessoa "corporativa", muitas vezes pensava sobre por que um funcionário que reclama de uma ressaca no escritório pela manhã preferia receber a simpatia dos colegas, raciocinando sobre a quantidade de álcool de baixa qualidade que se espalhou, ou mesmo um copo para o almoço, "Para melhorar sua saúde", e não a pergunta: "Por que você bebeu?"

Se você, durante uma festa, proferir uma frase como: “Eu não bebo”, o que você receberá em resposta? Primeiro, um olhar perplexo, depois a pergunta: "Você toma algum comprimido?", "Você dirige hoje?" E se você não está doente, não dirige e não está grávida e não bebe - isto é, em geral, como? Por quê? O que há de errado com você?

Não comecei mencionando drogas em vão. Há estudos que confirmam que o nível de danos causados ao corpo humano e o nível de dependência do álcool são várias vezes maiores do que da mesma cocaína ou heroína, enquanto a rotatividade das "drogas" pelos estados é limitada, mas a rotatividade do álcool é, em geral, não.

Não sou narcologista e as questões de uso e dependência de álcool me interessam muito mais do ponto de vista psicológico e metafísico. Existem três aspectos neste tópico, na minha opinião: 1) Por que uma pessoa bebe álcool, 2) Consequências psicológicas de beber, 3)

Maneiras de sair do vício

A resposta mais honesta para a pergunta: “Por que você bebe?” Será: “Porque eu quero”. Aí você já pode puxar algo como: “Para relaxar”, “Para a empresa”, “É mais divertido”, “Simples assim”, “Por tédio”, “Por hábito”.

Não levar em consideração os fatos da dependência fisiológica (o álcool passa a fazer parte do metabolismo do corpo e sua ausência tem consequências desagradáveis) e da dependência social (é o mesmo “Como vou fazer festa / aniversário / casamento sem álcool? Eles não vai me entender! ), vou me alongar nos momentos da metafísica.

Com base na análise do trabalho com clientes, posso distinguir três motivos para o consumo de álcool, e eles ocorrem tanto separadamente quanto em conjunto. A primeira razão: o álcool (qualquer) desacelera o cérebro, quase interrompe o processo de "pensamento sem fim". Muitas pessoas, principalmente aquelas que, pela natureza de sua atividade, precisam estar constantemente "envolvidas no processo" - para decidir algo, pensar, falar, receber e transmitir informações, em algum momento elas simplesmente se cansam disso, então falar "superaquecer" e fazer com que o cérebro pare de produzir 10.000 pensamentos por segundo não é fácil. O cérebro, como um enorme volante, gira a uma velocidade tremenda, muitas vezes por inércia, precisa de tempo para desacelerar, e o álcool faz isso quase que instantaneamente, em cerca de 10 minutos. A roda parece estar suspensa no espaço, completa sua revolução muito lentamente, e então para completamente, dependendo de qual dose foi "injetada" nele. Parece-me um botão de “stand by”, o cérebro apenas parava e espera o veneno terminar, o que na maioria das vezes só acontece depois de algumas horas, e isso dá à pessoa uma espécie de trégua e uma maneira fácil de silenciar o cérebro. Como diz o ditado, "Eu bebi de manhã - estou livre até a noite."

Razão dois: o álcool muda o humor de uma pessoa. Assim que você bebe, parece desabrochar, sorrir e falar. Algumas barreiras internas, grampos e restrições são removidos. Os alunos que estudam línguas estrangeiras costumam brincar que, depois de alguns copos, é muito mais fácil para eles se comunicarem com os estrangeiros, eles não têm vergonha de erros gramaticais e a fala, de alguma forma, flui mais suavemente. Você pode dançar e se aproximar de uma garota desconhecida e decidir por algum ato maluco, o freio interno também é temporariamente colocado em “stand by”, a verdadeira essência de uma pessoa se manifesta, e não a máscara que ela usa. Acho que você percebeu isso tanto em você quanto nas pessoas ao seu redor, como os calados se tornam falantes, os tímidos tornam-se corajosos, os gananciosos tornam-se generosos e os calmos tornam-se agressivos.

A terceira razão não está na superfície. Está profundamente oculto e, para percebê-lo, você quase precisa interrogar a si mesmo ou à pessoa com quem está falando. Vou formulá-lo brevemente: o desejo de autodestruição. O álcool realmente destrói o corpo humano, é como uma bomba-relógio que atinge o funcionamento dos órgãos do corpo, matando-os, mas bem devagar, com delicadeza, sem pressa. Onde uma pessoa tem esse desejo de se matar? Porque, para ser honesto, ele não vê nenhum valor em si mesmo. Além disso, eu diria que ele não entende absolutamente por que vive, qual é o significado de toda essa confusão e correria, e uma vez que a agitação não vai acabar em um futuro previsível, só há uma saída - escapar. Vá pular de uma ponte ou tente prender a respiração debaixo d'água em seu próprio banheiro por mais tempo - as opções são mais ou menos, o corpo tem um instinto de autopreservação muito forte, ele não vai desistir sem lutar, e se pouco a pouco, pouco a pouco, algumas doses de veneno por dia, então de alguma forma imperceptível e, portanto, não tão extravagante, e ainda funciona! Não é necessário fornecer estatísticas sobre mortalidade por consumo de álcool, direta e indiretamente, acho que o senhor mesmo sabe.

Vamos mais longe. Consequências. Como diz meu amigo e colega de profissão, "o álcool é uma alegria emprestada". Pagaremos por cada pilha de vidro e taça que tanto nos agradou ontem durante uma festa / reunião de amigos ou em frente à TV. Saúde, consequências, emoções negativas. O álcool sempre funciona como uma ilusão de "altas vibrações". Parece-nos que nos sentimos bem e nos divertimos depois de uma taça / taça, rimos e brincamos, ficamos quase eufóricos! Isso é um engano, um substituto, uma farsa. Assim que o efeito do veneno acabar, você entenderá que ainda está aí, na mesma vida chata e agitada da qual tanto deseja escapar, e além disso, as emoções negativas são exacerbadas - vergonha, medo, culpa… Foi tão bom ontem em uma festa corporativa - e hoje é tão constrangedor olhar os colegas nos olhos, dancei tanto em uma boate que esqueci de ligar para meu marido - agora me sinto terrivelmente culpada, no calor do no momento em que disse coisas desagradáveis ao meu namorado - agora é assustador ela desistir e assim por diante. Quanto mais alto você pensou que subiu na escala emocional positiva sob a influência do álcool, mais baixo você cairia quando ele para de funcionar.

Assim que descobrimos quem é a culpa, surge a próxima pergunta: “o que fazer?”

Se você realmente deseja reduzir (ou mesmo eliminar completamente) o impacto do álcool em sua vida, responda à pergunta: "Que valor eu ganho quando estou bêbado?" Posso supor que isso é, novamente, desaceleração dos pensamentos, euforia temporária, um bloco de crítica interna, que está constantemente presente no "pano de fundo" com o seu: "Você é inútil e inútil". Outras opções são possíveis, desde que a resposta seja honesta. E assim que a resposta for recebida, já é possível trabalhar com ela. Encontre a saída. Encontre o que você realmente quer, descubra de que o álcool lhe dá a ilusão e, ainda mais - encontre outras maneiras de conseguir o que deseja, honestamente. Normalmente são muito mais complexos, exigem muito esforço, autodisciplina, autocontrole, então as pessoas "se reativam" e não os escolhem, pois no curto prazo parece desnecessário e muito difícil.

Se você quiser desacelerar seu cérebro - aprender a meditar, se quiser “relaxar” - esteja ciente do que o faz “encolher”, e se a questão for sobre sentir sua própria inutilidade, o coaching ajudará, ambos com um especialista e seu interior.

Novamente, não estou dizendo que é fácil. Não é nada fácil! O corpo de vez em quando se esforça para sair da consciência, voltar ao círculo de costume, o álcool está à disposição de todos e sempre, quase fica à espreita dos viajantes cansados no caminho da vida, prometendo-lhes paz e alegria, e apenas consciência, seu amigo de combate confiável, pode ajudar, parar, manter, lembrar que a vida não acaba esta noite, amanhã um novo dia chegará, e nele você precisa estar “no recurso” para resolver as tarefas diárias, e uma ressaca e emoções negativas não o ajudarão de forma alguma. E se você também encontrar uma atividade que lhe dê verdadeira alegria, e não uma fraude alcoólica, entenderá que lamenta perder tempo apenas bebendo bebidas alcoólicas, mas também combatendo suas consequências negativas. Idealmente, como um terapeuta emocional, gostaria de ver como o cliente passa a entender seu valor para si mesmo e para o mundo ao seu redor, e então o desejo de "suicídio tardio" se dissolve muito mais rápido e a pessoa está claramente ciente de que, na verdade, você pode sentir felicidade mesmo sem as pilhas de veneno à noite.