Ataques De Pânico Como Problema De Relacionamento

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por que mais pessoas estão sofrendo de ataques de pânico, solidão, depressão, ansiedade e medo? Parece-me que a resposta a esta pergunta está no campo das relações, ou melhor, na violação das relações humanas com outras pessoas, na violação do contato em geral com o mundo exterior. Se tomarmos a sociedade como um todo, como resultado do desenvolvimento do individualismo e do isolamento na sociedade.

A necessidade de pertencimento (parental e próprio, ente querido, amigos, círculo profissional) é uma das básicas, por sua vez satisfaz os outros, uma delas é a necessidade de segurança, segurança, estabilidade. Podemos dizer que os acessórios criam uma base segura para a vida e atividades humanas, proporcionam uma oportunidade para o desenvolvimento e o enfrentamento das dificuldades. Quando essa necessidade não é totalmente satisfeita, geralmente como resultado de um colapso nos relacionamentos ou de uma capacidade insuficientemente formada para criar relacionamentos suficientemente fortes, isso cria os pré-requisitos para a ocorrência de ataques de pânico. Não é por acaso que a experiência de solidão, desamparo e medo de um mundo enorme e aparentemente hostil é uma das básicas na AP.

Mas os pré-requisitos por si só não são suficientes para o desenvolvimento de PA. Via de regra, isso acontece em períodos de grandes mudanças na vida, por necessidade ou sob pressão. A necessidade pode amadurecer gradativamente, por exemplo, como autonomia dos pais, mas mesmo assim é uma etapa importante e crítica na trajetória de vida de uma pessoa. Mudanças forçadas na vida ocorrem, por exemplo, durante períodos de crises familiares, durante o divórcio, perda de entes queridos, mudança para outras cidades ou países. Para superar esses momentos de crise, é natural que você precise de estabilidade, uma sensação de apoio, alicerce, a capacidade de se manter firme em seus pés e avançar. Quando esse alicerce é frágil ou desaparece totalmente, a pessoa congela, incapaz de se mover ou se salvar, experimentando o horror de seu próprio desamparo. Por analogia, pode ser comparado a uma pessoa que caiu em um pântano em um pântano, não há alicerce, não há nada em que se agarrar e as tentativas de fazer algo ficam ainda mais submersas no pântano.

Um ataque de pânico, de fato, surge como uma forma do corpo salvar a psique humana de mergulhar na psicose. É também um indicador da necessidade de mudanças na vida, principalmente no campo dos relacionamentos.

A PA é uma doença que muitas vezes é muito difícil, os sintomas são muito individuais, embora sejam semelhantes. Parece-me que a individualidade da manifestação da AP fala também da individualidade das violações no campo da formação de relações com o mundo exterior e consigo mesmo. Também gostaria de chamar a atenção para a capacidade de sentir, compreender a si mesmo, seus sentimentos, necessidades, sentir o corpo. Via de regra, no caso da AF, essa capacidade é insuficientemente formada, há baixa autoestima, relações de dependência.

Para entrar em outras relações, ele adquire a capacidade de se adaptar, de enfrentar adequadamente os sentimentos de medo, de reagir emocionalmente, de fato, adquire um modelo de relações, com a ajuda do qual interage ainda mais com outras pessoas, com o mundo inteiro Em volta dele. É na família, na comunicação com os pais, que se estabelece o alicerce da autovalorização, da auto-estima, da autoconfiança, o alicerce da futura saúde e sucesso pessoal. Por pertencer a uma família, quando a criança recebe um bom apoio e apoio (tanto da mãe como do pai), desenvolve uma força inata e positiva que lhe permite suportar as dificuldades e enfrentá-las.

Ao mesmo tempo, em uma família em que existem constantes conflitos e separações dos pais, a criança vivencia um enorme déficit de comunicação, amor, apoio e a percepção da necessidade de pertencimento. Os pais podem estar ocupados ganhando dinheiro, crescimento profissional, autorrealização, descobrindo o relacionamento um com o outro, divórcio, encontrando outro parceiro, bebendo álcool, um deles pode deixar a família completamente, mas no final das contas tudo isso afeta a criança, sua integridade como pessoa, oportunidades de se relacionar, adaptar-se criativamente ao ambiente. Se ele vê apenas um modelo de relações doentias, então ele o aceita, insere-o em sua consciência, como o único, embora traga sofrimento, mas mesmo assim por quanto tempo garante segurança e estabilidade e é guiado por isso mais tarde na vida.

Mas a necessidade de pertencer, a necessidade de respeito, amor e apoio, bem como a necessidade de autonomia e autorrealização permanecem insatisfeitas e mais cedo ou mais tarde começam a entrar em conflito com as atitudes embutidas em relação à vida adquiridas dos pais. Se for impossível realizar essas necessidades, esse conflito começa a se expressar nos vícios como substitutos, nas depressões da experiência da solidão, nos ataques de pânico como um apelo para relacionamentos de cura.

O desenvolvimento da Internet e das redes sociais como meio de comunicação, a meu ver, não agravou a situação, antes permitiu ter e manter pelo menos algum tipo de relacionamento, ainda que virtual, mas seguro. Em vez disso, a Internet delineou esse problema de forma mais aguda e deu uma espécie de substituto para os relacionamentos. Com a ajuda das redes sociais, a necessidade de pertencimento é percebida enquanto a pessoa está online. Mas, indo além da Internet, ele enfrenta novamente seu conflito não resolvido, com a impossibilidade de realizar suas necessidades, com uma vida emocional empobrecida, com seus medos e ansiedades.

Crianças que não tiveram apoio e apoio suficientes na família aprendem a se relacionar sozinhas no futuro, contam apenas com elas mesmas, sentem pouca confiança nas pessoas ao seu redor e no mundo inteiro, não esperam nada de bom dele. Eles podem demonstrar confiança e resiliência, mas têm uma base fraca, visto que não receberam apoio suficiente de uma só vez, eles negam suas fraquezas. Quando surge uma situação estressante (no trabalho ou na família), essa confiança pode rachar ou mesmo entrar em colapso onde não há suporte suficiente.

Que solução pode ser oferecida? Qual é o caminho para a cura de ataques de pânico?

Essa saída pode ser a reposição da experiência de relacionamentos saudáveis que falta, a experiência de receber apoio e apoio de pessoas significativas, especialmente nas relações terapêuticas, a fim de construir um senso de integridade da personalidade, uma capacidade real de contato, para recriar um sentimento saudável de pertencimento inicialmente com o terapeuta e no futuro e com o ambiente, aprenda a confiar em suas fraquezas e construir uma nova autoconfiança baseada em uma base mais sólida.