Argumento. Instruções De Uso

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-31 14:12

A verdade deve ser servida educadamente, como um casaco, e não atirada na cara como um trapo molhado

Mark Twain

Querida, vamos fazer as pazes

Vamos fazer as pazes ?! Sim, ainda temos que jurar e jurar antes de podermos fazer as pazes

Citações da vida

Quem nunca brigou, que se levante, ou seja ele o primeiro a atirar pedra em mim, conforme o seu humor.

Um casal completamente incapaz de brigar não é viável. Este não sou eu, os cientistas descobriram. O sintoma mais alarmante é quando até as brigas deixam de ser interessantes. É muito importante entender que os conflitos são necessários. Mas em uma briga vocês não estão lutando uns com os outros, mas por um tão precioso "nós". É triste quando não há mais vontade de lutar pelo nosso "nós". Uma briga ou conflito faz parte do caminho quando rompemos o equilíbrio para encontrá-lo em um nível diferente. Quando abrimos uma velha ferida para liberar o pus. Quando derrubamos o dilapidado para construir algo novo.

As brigas podem surgir de desentendimentos, lutas de poder, necessidade de estar certo, incapacidade de ceder, fadiga, fome, sentimentos de insatisfação consigo mesmo, ou qualquer coisa, só porque você é duas pessoas diferentes.

John Gutman, psicólogo pesquisador da Universidade de Washington, tem pesquisado os segredos de casais longevos. O que mantém os casais juntos por anos quando muitos sindicatos não brigam? Um de meus amigos disse: "Isso tudo é bobagem. Os casais que ficam juntos por anos simplesmente decidem não se divorciar. Isso é tudo." Talvez haja um pouco de verdade em suas palavras. Mas vamos descobrir o que os pesquisadores pensam.

Primeiro, Gutman argumenta que não há casais que não briguem. Mas casais estáveis brigam com menos frequência. Ele observa casais há mais de 20 anos. Em segundo lugar, em" title="Imagem" />

Primeiro, Gutman argumenta que não há casais que não briguem. Mas casais estáveis brigam com menos frequência. Ele observa casais há mais de 20 anos. Em segundo lugar, em

Já os casais que não duraram quatro anos juntos desenvolveram um certo padrão de comportamento que permite prever sua separação. Eles não sabiam como brigar, por exemplo. Ou os conflitos eram evitados a qualquer custo e, como resultado, o problema atingiu o tamanho de uma catástrofe universal. Em casais instáveis, Gutman também encontrou métodos de comunicação ineficazes: crítica, falta de empatia, incapacidade de ouvir e falta de respeito e respeito pelo parceiro.

Sempre nos lembramos disso? Temos suficiente ternura, compreensão, tato e polidez comum? E quantos "pregos na estrada" existem em nossa comunicação que são capazes de perfurar o pneu de qualquer casamento?

Os quatro "pregos" mais perigosos:

Crítica: uma agressão a um parceiro, geralmente indicando os erros do cônjuge. Com um crítico, você sempre sente como se um dedo acusador fosse dirigido a você. "Você nunca … leva o lixo para fora, chega na hora, compra pão, arruma as coisas …" Ou você é constantemente rotulado: "Você é desleixado, insensível, não dedica tempo suficiente …"

Humilhação: Ataque à personalidade de um cônjuge com o objetivo de ofender e ferir. Apelidos ofensivos, sarcasmo, gestos agressivos, gritos. "Nossa rosquinha como sempre na geladeira", "Faz menos de 10 anos que você defendeu seu diploma", "Deixa pra lá, ela está sempre cavando", "Fica quieta, você vai passar por inteligente" …

Autodepreciação: o cônjuge, ou ambos, se consideram vítimas das circunstâncias. Eles não assumem a responsabilidade e tentam rejeitar as reivindicações do parceiro com a ajuda de constantes reclamações, desculpas e disputas. Você não pode nem mesmo brigar aqui - uma pessoa decente não bate em alguém que está deitado.

Autodepreciação: o cônjuge, ou ambos, se consideram vítimas das circunstâncias. Eles não assumem a responsabilidade e tentam rejeitar as reivindicações do parceiro com a ajuda de constantes reclamações, desculpas e disputas. Você não pode nem mesmo brigar aqui - uma pessoa decente não bate em alguém que está deitado.

Ignorando: comportamento passivo-agressivo que pode machucar tanto quanto a agressão direta. Silêncio prolongado, mudança de tema da conversa, saída demonstrativa da sala ou respostas curtas que não permitem o diálogo. Clássico é, claro

De acordo com Gutman, se você achar que todos os "pregos" listados acima estão na comunicação de sua família, a chance de seu casamento não "ir mais longe", infelizmente, é de quase 90%.

Se é preciso brigar, quais são as regras de uma briga honesta, que não leva à desintegração das relações, mas as preserva? Aqui estão uma dúzia de leis de artes não marciais que coletei de vários especialistas em conflitos familiares:

1. Passe de acusações para "mensagens I". A acusação geralmente começa com "você", e a "mensagem eu" primeiro comunica seus próprios sentimentos e, em seguida, descreve o comportamento do parceiro. Não "Você nunca pega seus filhos na hora certa!"

2. Esqueça quantos insultos e apelidos maliciosos você acumulou … O uso de tais palavras é equivalente a um golpe. Mantenha o respeito mútuo. Não se xinguem, não digam coisas desagradáveis um sobre o outro, sobre seus entes queridos ou sobre o que é caro a seu parceiro. Dói muito e dura muito tempo. Estou até de alguma forma desconfortável, mas se Gutman menciona isso, então também direi: a influência física é absolutamente inaceitável. E não se trata apenas das surras. Empurrar, sacudir ou arrastar com a mão, por exemplo, também pode ser muito traumático.

3. Concentre-se em resolver o problema atualsem adicionar combustível ao fogo. e não lembrando das velhas "contas". Não brigue "com o trailer" - de acordo com o princípio "e aqui está você 13 anos atrás, no aniversário da minha mãe …" Seja o que for, suas alegações não vão corrigir a situação naquele momento, e vão complicar muito o atual. Guarde suas memórias para outra ocasião mais conveniente.

4. Não bata abaixo da cintura. Como nas artes marciais profissionais, existem áreas nas lutas que não podem ser tocadas. Cada um dos cônjuges sabe onde o outro está com o milho ferido e sabe como machucar o outro. Mas a força de um relacionamento é medida, entre outras coisas, pela confiança de que o outro nunca chegará a um ponto sensível.

5. Escolha um momento para brigar. Não despeje sua raiva em seu parceiro quando ele estiver no trabalho, com filhos, no meio de uma reunião de negócios, etc. Marque um horário para conversar. E me diga sobre o que falar quando colocar as crianças na cama. Uma briga como essa é melhor por vários motivos.

• vocês dois não vão ferver mais
• seu parceiro se preparará para a conversa e saberá o que dizer
• você não terá o ruído de fundo que muitas vezes nos impede de nos concentrar na essência do conflito

6. Saia do cenário normal. Não brigue onde você se ama e onde você é feliz. Se você tiver essa oportunidade, vá brigar no parque, na rua, na praia, em um café, etc. Sair do ambiente usual geralmente dá ao conflito proporções completamente diferentes.

As brigas não são apenas entre dois. Infelizmente, ainda brigamos com nossos pais tanto pessoalmente quanto em nossas cabeças:

5. Escolha um momento para brigar. Não despeje sua raiva em seu parceiro quando ele estiver no trabalho, com filhos, no meio de uma reunião de negócios, etc. Marque um horário para conversar. E me diga sobre o que falar quando colocar as crianças na cama. Uma briga como essa é melhor por vários motivos.

• vocês dois não vão ferver mais
• seu parceiro se preparará para a conversa e saberá o que dizer
• você não terá o ruído de fundo que muitas vezes nos impede de nos concentrar na essência do conflito

6. Saia do cenário normal. Não brigue onde você se ama e onde você é feliz. Se você tiver essa oportunidade, vá brigar no parque, na rua, na praia, em um café, etc. Sair do ambiente usual geralmente dá ao conflito proporções completamente diferentes.

As brigas não são apenas entre dois. Infelizmente, ainda brigamos com nossos pais tanto pessoalmente quanto em nossas cabeças:

7. Lute em particular. Você não precisa de testemunhas - pais, filhos, irmãos e irmãs, amigos, colegas, etc. Você então faz as pazes e eles terão um resíduo. Pelo mesmo motivo, tente não divulgar suas brigas para o mundo. Lembre-se disso

8. Se a escolha for entre estar certo ou ser feliz, tente escolher ser feliz.… Se lutarmos pelo que é certo, nosso parceiro acaba se enganando. Ninguém gosta de errar, o que significa que a batalha pelo bem estar certo desperta hostilidade recíproca e vontade de lutar até a “vitória”, e não até que o conflito seja resolvido e nem mesmo até o “primeiro sangue”. Nem sempre importa quem está certo. Às vezes, é melhor admitir um mal-entendido e decidir o que fazer com ele agora, sem distribuir nenhum pedaço de pau ou cenoura.

9. Tente ouvir seu parceiro. Afinal, ouvir e ouvir isso são duas grandes diferenças. Quando a pessoa ao seu lado fica com raiva, grita e se enfurece, ela tenta dizer algo, quer ser ouvida. Ouça com atenção e tente entender o que ele está tentando lhe dizer. Se seu marido grita que você está espalhando tudo o tempo todo e que ele tem que limpar tudo, talvez ele queira dizer que é importante para ele que você aprecie seu tempo e energia.

10. Descubra exatamente o que seu parceiro deseja de você. Pergunte novamente se você o entendeu corretamente e esclareça os detalhes, apegando-se aos fatos, sem se esquecer dos sentimentos que o ente querido está vivenciando. Na maioria das vezes, a história é muito mais simples e menos dramática se você descobrir. "Você está bravo porque eu não atendo chamadas imediatamente quando estou no trabalho?"

11. Se você precisa se acalmar e se recuperar, antes de resolver as coisas, conte ao seu parceiro sobre isso. Concorde que você certamente discutirá o que o preocupa. Mas, por enquanto, você só precisa arejar, tomar um banho, pensar sobre isso - tanto faz. O principal é que você precisa de uma pausa.



12. Lembre-se do ramo de oliveira do mundo. Se você acha que expressou, esclareceu, transmitiu, etc., não precisa martelar nada na cabeça do seu parceiro com uma britadeira e não precisa de uma britadeira regular um também. Deixe a pessoa salvar a cara e pelo menos assimilar um pouco as suas necessidades