2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Muitas vezes as pessoas, estando em sintonia com um resultado específico do que está por vir, ainda não conseguem alcançá-lo de forma alguma … Por quê? Por vários motivos … Eles precisam ser investigados. Então, o que vem a seguir? Execute o resultado desejado. Como? Vou lhe dar uma variante de uma estratégia de trabalho - espero que seja útil!
Estágio I
Vamos explorar as dificuldades, potencial e cenário de um futuro possível
Trabalhando com a "Linha do Tempo"
1. Identifique no lugar do espaço físico "Ponto do seu presente" … Pegue uma posição condicional chamada "Aqui e agora" … Fique nesta posição.
2. Olhe para frente. À sua frente (na frente) está o espaço do seu futuro. Defina dois pontos convencionais nesta esfera: um ponto "Futuro desejável" e apontar "Futuro indesejado" … Mais uma posição pode ser admitida - ponto "Provável em breve" … Fixe as posições com as folhas marcadas.
3. Insira cada ponto marcado no futuro, um por um. Fique nesta posição. Mergulhe um pouco nisso. Pense nisso ações, e o que une Você dos pontos do futuro e você-presente? Se você quiser, tente dizer a si mesmo desta posição, quando ela virá na hora? As respostas serão - lembre-se!
4. Cada vez que você mudar o ponto do futuro, volte ao ponto do presente - tome consciência de todas as conexões individuais.
5. Tente dar a si mesmo uma resposta curta sobre cada ponto do seu futuro (cheio de conteúdo): que necessário Fazer ou não fazer estar lá? Pense, sinta e responda.
6. Volte ao ponto "Futuro desejável", dê a si mesmo as recomendações e promessas de que você realmente precisa: " Como exatamente você chega a este ponto? O que empreender, como implementar, como chegar lá?"
7. Aceite no ponto do futuro auto-presente, e no ponto do presente - você mesmo do futuro dado - "concreta" a conexão.
Tenho práticas semelhantes em meu arquivo. Não é exatamente o mesmo que descrevo agora, mas semelhante - vou consertar.
Pratique o trabalho com a auto-estima. “Encontrar-se é perfeito”.
Trabalhando com a linha do tempo. Pontos de cura do passado.
Prática psicológica útil "Carta do futuro". Estamos promovendo as melhores estradas para o futuro!
Estágio II
Lançando um futuro desejável
Estratégia psicológica útil "Como se …"
Agora vamos tentar lançar a versão desejada do próximo "Presente" - a partir de "Aqui e agora" - em um momento específico e além. Por isso … Imagine como você viveria se já tivesse o que tanto almeja? O que você sentiria, diria neste caso? Como você administrou seu dia? Com o que você seria preenchido? Você já apresentou? Agora deixe-se levar pelo futuro, como se já tivesse alcançado o que você ama? Faça este exercício todos os dias e logo seu espaço será preenchido com o conteúdo real do futuro - você apenas se conecta com o que deseja - atrai-o - torne-se parte dele.
Tenho um exercício pronto com a tarefa descrita. Eu vou anexar.
Técnica psicológica útil "Como se …"
Assim, divertido e fácil, você pode explorar as dificuldades, oportunidades e cenários do futuro possível. E então - lance a opção desejada e cobiçada! Certifique-se de tentar) Isso se tornará realidade)
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