5 Perguntas Incômodas Para Se Perguntar Em Situações Difíceis. Conselho Do Psicólogo

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5 Perguntas Incômodas Para Se Perguntar Em Situações Difíceis. Conselho Do Psicólogo
5 Perguntas Incômodas Para Se Perguntar Em Situações Difíceis. Conselho Do Psicólogo
Anonim

E esta é a verdade, não a frase "Não sei". Todos nós sabemos tudo. Apenas aquelas perguntas para as quais temos respostas surgem em nossa cabeça. Acontece que não estamos satisfeitos com a resposta à pergunta. Queremos que tudo seja como na matemática: duas vezes dois são quatro, e o perímetro do retângulo é a soma de todos os lados.

A vida não é uma ciência. A vida é criatividade

Quando um artista começa a pintar um quadro, ele o cria a partir de pinceladas. E o resultado final depende tanto do número de pinceladas feitas com o pincel quanto da qualidade de cada uma das pinceladas. Isso significa que a criação de uma obra-prima chamada vida depende da quantidade de decisões tomadas.

“Não sei” pode ser lido como “Não quero saber”, “Não quero tomar uma decisão”, “Não quero assumir a responsabilidade pela minha vida”, “Não não quero pensar”. Concordo, para aprender algo, você precisa começar a procurar soluções. Pergunte a si mesmo, pergunte aos outros, ouça a verdade que às vezes não queremos ouvir. Aqueles. para começar a desmontar os escombros que se formaram em nossas vidas. Mas qual é o paradoxo: estamos acostumados a viver no lixo, mas como viver limpos? Criar pureza de pensamentos significa admitir a verdade para si mesmo. E esta é a decisão mais difícil que evitamos. Viva a auto-ilusão.

Cada vez que decidimos deixar tudo como está e nos recusamos a tomar uma decisão importante, adiamos a vida para mais tarde. Nesta ocasião, há uma bela frase: "A estrada chamada" então "leva ao país chamado" nunca ". Ouça esta palavra - "nunca". Pessoalmente, isso me assusta. Acontece que a vida NUNCA será diferente do que é agora.

Mas é precisamente o que é agora que trouxe meus clientes até mim. Então, o que isso faz - gostamos de nos atormentar, tocar constantemente um disco velho e ouvir os mesmos conselhos? Ou cria a ilusão de mudança, tipo, estou fazendo algo, estou tentando? Viva a auto-ilusão.

Nesses casos, recomendo que meus clientes comecem a se entender e façam perguntas incômodas. Tais, que eles não querem ouvir, mas cujas respostas devem ser extraídas do fundo do subconsciente, para não acabar no país “nunca”.

Essas são as perguntas

1. Imagine-se em 1 ano de sua vida

Nada mudou. A situação que agora está ocorrendo se manteve, não foi a lugar nenhum. O que eu sinto?

A maioria está aborrecida porque isso continuará no futuro. E ninguém virá e tomará as decisões mais importantes para eles, que em um ano não acontecerá um milagre. E então eu queria acordar e ver que tudo era completamente diferente.

Em algum momento, chega um ponto sem volta, quando não podemos mais continuar a viver como antes. E se esse período chegou em nossa vida, então estamos no fundo do poço e esta não é a pior situação: não há para onde ir além, a não ser para cima.

2. O que eu aconselharia meu melhor amigo, filho, a fazer nesta situação?

De maneira maravilhosa, abrimos nossos olhos para uma situação quando ela não nos diz respeito pessoalmente. E todos se tornam conselheiros, começam a falar com aforismos. Imagine que seu filho está na sua situação, o que você aconselharia ele a fazer, o que fazer? Você não pode aconselhar mal o seu ente querido. Você pode ver claramente o custo da decisão que terá de ser pago se a situação permanecer como está. E, neste ponto, você passa para a próxima pergunta provocativa.

3. O que eu quero?

A opção “Não sei” não é adequada. Como a pergunta anterior mostrou - você sabe. E você pode até aconselhar outra pessoa. Apenas sobre você mesmo, você "não quer saber".

4. O que preciso fazer para resolver a situação da maneira que desejo?

Esta formulação da pergunta ativa novas conexões neurais em você, para pensar sobre o que já é conhecido de uma nova maneira. Comece a pensar em etapas. No início, tudo parecerá um nevoeiro. Você só pode ver nos próximos dois metros. Então você dá mais um passo à frente, a visão se abre e se torna visível por mais dois metros. A névoa da obscuridade se dissipa. O primeiro passo é o início de uma longa jornada.

5. Qual é o primeiro e mais fácil passo que darei hoje?

Às vezes, apenas o primeiro passo nos separa dos objetivos. Este primeiro passo o leva para longe da terra do "nunca". Hoje é o melhor dia para começar esta jornada.

A verdade da vida é que para conseguir o que realmente deseja, você terá que abrir mão de algo que pode ser mais conveniente para você, do seu jeito, que lhe é caro - seja sua vida "simples", seus hábitos, sua estabilidade ou seu tempo. Uma nova vida requer sacrifício.

A vida nunca lhe dará garantias, mas proporcionará muitas oportunidades.

Se você os usa ou não, depende de você.

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