Por Que Dói Tanto Viver Em Situações De Vida Difíceis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

80% dos problemas da idade adulta têm suas raízes nas situações traumáticas de nossa infância.

A maneira como nos relacionamos conosco, com as pessoas, como reagimos às situações do mundo que nos rodeia, como nos sentimos em uma equipe, em relacionamentos próximos, como vivemos situações dolorosas, como nos expressamos nelas - é adquirida principalmente na infância

Essas situações dolorosas e as formas de reação das crianças a elas são registradas em nosso subconsciente.

Para compreender como tudo isso é adquirido e o quanto nos afeta, examinaremos brevemente os períodos em que uma pessoa desenvolve um senso de si mesma.

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No início, a criança só aprende a conhecer o mundo, a consciência é a parte lógica da mente, e os outros vão se identificando - "Quem sou eu?"

E, primeiro, a criança se identifica com seus desejos, sensações corporais, necessidades, ações, seu mundo externo imediato.

Ou seja, no sentido literal, a criança ainda não se separou de suas ações.

Não se separa do peito da mãe, de suas roupas e assim por diante.

E, portanto, o que é perfeitamente normal para um adulto (por exemplo, que algo se perca) é um trauma para uma criança. O brinquedo favorito de Ego é ele mesmo. Ele está experimentando a perda de uma parte de si mesmo.

O desenvolvimento de sua parte sensorial, que é responsável pelas sensações do corpo, a parte lógica, a parte que se realiza como pessoa e tudo o mais - ocorre gradativamente. E como a criança vai passar esses anos de vida da infância - sua vida adulta depende. É na infância que nossa auto-identificação ocorre.

Vamos considerar os períodos de formação da autoidentificação da criança

Primeiro período.

Da concepção ao nascimento e 3 meses após o nascimento.

A criança está completamente imersa nas sensações corporais e nas experiências emocionais da mãe. No útero, tudo dele é ele mesmo, junto com a placenta, o cordão umbilical, o líquido amniótico, a dor e os sentimentos maternos.

Depois do nascimento, embora as condições externas mudem, há luz, ele respira, agora recebe alimento do seio da mãe - o processo de auto-identificação ainda não está ocorrendo.

Durante este período da vida, nossa sensação inconsciente de segurança é formada, confiança no mundo que nos rodeia.

Nesse primeiro período, é desejável que a mãe ajuste seu ritmo de vida ao do filho. Ela sintoniza os desejos físicos da criança (quando ela está com fome, sede, é abraçada) e as necessidades emocionais.

Lesões ocorrem quando:

- Pouco contato físico com a mãe, carinho, ternura;

- Mamãe está ausente há muito tempo;

- Não tem comida (a mãe ficou doente ou preocupada e “acabou o leite”);

- Quando a mãe ajusta sua interação com o filho a algum tipo de horário, aos desejos dela (se você quiser comer - bom, nada, primeiro vou descansar uns 15 minutos, depois vou te alimentar);

- Quando uma mãe vivencia emoções fortes associadas a uma ameaça à vida (medo global de represálias, morte, perda de si mesma, de um filho), bem como emoções associadas a sentimentos de abandono, solidão, inutilidade.

Se a criança, junto com sua mãe, viveu esse período sem transtornos significativos, ela cresce com total confiança no mundo. Ele sabe que algumas situações ruins podem acontecer e acontecem, mas é bastante calmo para vivenciá-las e olhar para o futuro com uma expectativa positiva. Ele tem um pano de fundo inconsciente de que o universo o ama, ela se preocupa com ele, que as situações que surgem têm solução.

Se a criança se machucou durante esse período, ela como um todo, inconscientemente, olha para o mundo com medo. O mundo ao nosso redor está cheio de perigos. Um futuro incompreensível o aguarda e causa medo. Se grandes problemas acontecem na vida, então ele abala muito essa pessoa, eles podem perturbá-la por vários dias, ou mesmo semanas.

Segundo período

De 3 meses a 1, 5 anos. A consciência de suas necessidades é formada.

Terceiro período

De 8 meses a 2, 5 anos - identificação de fronteiras e autonomia.

Só a partir dos 3 meses começa o tempo - quando a auto-identificação da criança começa a ser criada.

A criança aprende a ter consciência de suas sensações físicas, seus desejos, suas emoções, suas necessidades de cognição do mundo, o interesse pelos objetos do mundo circundante.

Primeiro, a criança engatinha e aprende o mundo com as mãos, os pés e a boca - ela toca tudo, apalpa e leva na boca - tentando sentir o gosto, a dureza, a consistência.

Ele aprende a ter consciência das sensações corporais - “Eu quero fazer cocô? Eu quero comer? Estou com frio? etc.

Mais tarde - aprende a estar ciente de suas emoções.

Nesse período, a mãe já pode ensinar ao filho que suas necessidades e desejos básicos (comer, beber, abraçar …) não podem ser satisfeitos imediatamente. E se a criança viveu bem no período anterior, então ela tende a confiar no universo (mãe), e ela está pronta para suportar e esperar algum tempo para que suas necessidades sejam satisfeitas. Ele está com fome, mas a mãe está ocupada agora - nada, ele informa sobre sua necessidade e espera até que ela esteja livre para se aproximar dele.

Se no primeiro período ele se machucou, então com seu choro e outros movimentos ele mostrará sua necessidade - querer que eles sejam satisfeitos imediatamente. Ele ficará com raiva quando não receber uma resposta momentânea de sua mãe ao seu choro.

Primeiro, ele exigirá - expressando externamente suas demandas. Exija porque tem medo de que, se não for alimentado agora, eles não o serão por muito tempo (já que sua mãe o deixou sozinho por meio dia).

E é bom se a mãe primeiro atender às necessidades da criança o mais rápido possível. E então, gradualmente, doma-o para esperar.

Mas nem sempre é assim. Os pais costumam ficar incomodados com o choro de uma criança. E eles enviam raiva para ele, expressando-se em gritos.

E se isso for repetido constantemente, a criança pode experimentar traumas associados à expressão de suas necessidades. “Não consigo expressar minhas necessidades. Você tem que esperar até que eles prestem atenção em mim."

Tudo isso cai em um estereótipo de comportamento em um nível inconsciente.

Tendo sofrido tal lesão, um adulto terá problemas para expressar suas necessidades e desejos. Sem perceber, a pessoa espera que as pessoas ao seu redor (com algumas habilidades supersensíveis) adivinhem o que ela deseja.

O trauma é tão profundo e forte que a pessoa expressa fracamente e raramente seus desejos, subconscientemente esperando que o mundo ao seu redor o faça por ela.

A partir dos 8 meses, é hora de estar ativamente ciente de seus limites. Perto de 2 anos - e sua autonomia dos objetos do mundo circundante.

As crianças adoram fechar seu mini canto - sentir sua posse de alguma parte do mundo ao seu redor.

E se, por exemplo, os pais durante este período suprimiram qualquer desejo da criança de se separar e brincar em algum lugar em um canto, ou em uma caixa de areia, ou controlaram excessivamente o comportamento da criança - eles invadiram completamente o território da criança, então para tal pessoa, quando ele se tornar um adulto - haverá certas normas de comportamento associadas a esta lesão.

Por exemplo, ele não estará ciente de seus limites. Onde está o meu e onde está o de outra pessoa. E isso se refletirá em seu comportamento no mundo físico, em seus relacionamentos e em outras áreas da vida.

Outro exemplo. Uma pessoa constantemente escalará os limites de outras pessoas:

- Reorganizar algo no trabalho em uma área comum sem pedir a outros funcionários;

- Dê conselhos onde ninguém lhe pediu;

- Faça outras pessoas fazerem o que elas não precisam fazer;

- Empurrando emocionalmente uma pessoa para algo

etc.

Para uma pessoa assim, é “normal” que ela “suba” nos limites dos outros, simplesmente porque na infância seus pais invadiram completamente seus limites. Ele geralmente não sente a estrutura de suas fronteiras como pessoa e, portanto, não sente a estrutura das fronteiras das pessoas ao seu redor.

O quarto período

De 2 a 4 anos. Vontade, controle e força são formados.

Nesse período, forma-se a capacidade de fazer uma escolha. Para agir e ter força para realizar sua escolha.

O trauma ocorre quando os pais impedem a criança de fazer escolhas. E então a criança se recusa a reconhecer seus impulsos - seus desejos.

Dependendo do período de crescimento e da forma do trauma recebido, um adulto terá DIFERENTES problemas com a escolha e realização de suas reais necessidades e desejos.

Ou seja, a mesma forma externa de repressão parental (em resposta a palavras, choro, outros métodos de comunicação e mensagens sobre seus desejos, a criança recebeu em resposta um choro, ou ignorância, ou punição, ou surras), em diferentes períodos do desenvolvimento da criança - traz consequências diferentes para ela.

Por exemplo, as injúrias sofridas em consequência da opressão dos pais na mesma idade resultam no fato de uma pessoa, inconscientemente, se considerar não autorizada a “ter” desejos.

E então essa pessoa, via de regra, tem pouco material em sua vida. Ele meio que foge do mundo real. No nível subconsciente, ele simplesmente não tem o direito de "ter" muito.

Lesões recebidas em um período de idade diferente dão como consequência que uma pessoa em um nível inconsciente sente seu direito de TER desejos, mas não sente o direito de EXPRESSÁ-los - de informar outras pessoas. E ele os expressa calmamente, imperceptivelmente, ou uma vez, ou em frases gerais, não concretamente, ou não persistentemente.

Por exemplo. A esposa espera que seu marido lhe dê uma braçada de rosas vermelhas híbridas de chá no dia 8 de março. Surgem ressentimentos e raiva.

Toda vez que a esposa fica com raiva do marido, ele dá uma braçada de rosas vermelhas comuns.

Ao mesmo tempo, o próprio fato da raiva é tão inconsciente que parece ser um pano de fundo.

Estou com raiva … Estou com raiva - não entendo muito bem. Para o qual - também. E, portanto, não há nenhuma ação - dizer ao marido quais rosas ela quer ver como um presente. Naturalmente, nunca ocorreria ao marido que, quando a mulher uma vez disse que gostava de “rosas vermelhas”, então se tratava de um tipo específico de rosas, nomeadamente o chá híbrido.

Outra maneira de se machucar é fazer uma escolha imaginária. Quando os pais fornecem "escolha sem escolha". Às vezes perguntam à criança o que ela quer, mas depois disso a criança sempre recebe em resposta uma mensagem como: "É muito cedo para você!", "Nada, vivemos sem isso!", "Está vazio!" Nunca se sabe o quê. você quer, eu também quero um monte de coisas "," Não podemos pagar."

E então, em um nível inconsciente, o cenário é definido - "Você nunca sabe o que eu quero, eu direi, mas não vou conseguir TUDO." Naturalmente, essa atitude na vida adulta, para dizer o mínimo, coloca a pessoa em um estado de espírito pessimista e dá como consequência que a pessoa se valoriza em baixa.

Por exemplo, ele trabalha no trabalho, é um especialista altamente qualificado, mas não pode se defender de forma alguma para exigir um salário digno de seus superiores. Se a lesão for grave, então não é nem mesmo que ele não possa exigir - ele tem problemas para simplesmente denunciá-la. Uma pessoa não realiza nenhuma ação simplesmente porque NÃO ACREDITA que seu pedido será atendido. Que ele vai conseguir o que quer.

Além disso, lesões neste período podem surgir devido a situações em que os pais dão opções para a criança, não se perguntando se ela entende exatamente o que escolhe, ou de forma geral - se a criança nessa idade é capaz de perceber as opções.

Por exemplo. A menina tem 2 anos. Um anda com o pai pela cidade. E pergunta a ele - vamos comer sorvete. Eles caminham até uma barraca desconhecida onde nunca compraram sorvete antes. São 9 tipos de sorvete - com recheios diferentes. Papai pergunta: “O que você quer? Com recheio de pistache, ou geléia de laranja, ou isso é roxo?"

Nesse momento, a garota congela e fica de pé com uma expressão tensa no rosto. O pai, sem perceber as reações da filha e ficando um minuto parado, diz: "Se você não pode escolher, vamos em frente." E leva a filha para longe da barraca de sorvete.

O pai julgou a situação pelo seu lado adulto: “Se você quiser, você sabe o quê. E se você não pode escolher, então você não queria."

Para uma filha de 2 anos, esse processo de seleção é extremamente difícil. Ela nunca provou sorvete de pistache, geleia de laranja, sorvete roxo ou os outros 6 sorvetes. Se eu escolher a primeira opção, descartarei as outras 8 opções. E se essa primeira opção não for tão saborosa quanto algo entre as restantes. Como posso julgar se a primeira opção é melhor do que as outras opções?

Para uma filha de 2 anos, a opção de escolher até mesmo entre duas opções é moderadamente difícil, embora ela seja perfeitamente capaz de fazer essa escolha. A escolha entre 3 opções é muitas vezes mais difícil.

Mas a escolha de uma das 9 opções - não vamos decidir. Todas as 9 opções são desconhecidas. Se eu escolher um deles, posso perder algo significativo que estava em outros. Grande medo de perder algo importante.

E se situações como esta se repetem na vida de uma criança, e os pais não percebem as dificuldades de escolher um filho, então, pela repetição repetida de uma situação que não foi resolvida pelo resultado, um trauma associado à escolha aparece na criança..

Ao crescer, essa pessoa estará inclinada, antes de fazer qualquer escolha, a pensar sobre isso muitas vezes e, em seguida, pensar de novo, e de novo, e tantas vezes

Se o assunto escolhido for essencial, essa pessoa pode ficar pendurada na forma de escolha por semanas ou até meses.

Oportunidade a perder: escolher a opção MAIS ERRADA, pelo facto de ter feito uma escolha a favor de uma opção PODE PERDER outra muito melhor.

E como avaliar esta MELHOR opção é difícil para uma pessoa. Como encontrar, entender entre várias opções - é extremamente difícil para uma pessoa com isso.

É tão difícil que muitas vezes ele … não escolhe absolutamente nada. Assim, o modelo usual de comportamento: “pensar” o que escolher, e então não há ações, devido à falta de uma escolha feita.

A escolha ideal para essa pessoa é quando a escolha é entre duas opções claras.

Quando o trauma associado a esse período de formação da escolha da infância é muito grande, essa pessoa vive em um formato binário de consciência

Preto ou branco. Direita ou esquerda. Isso ou aquilo. Sim ou não.

Não existem opções intermediárias para humanos. Sem sombras.

É difícil para uma pessoa assim compreender vários estados, diferentes dos extremos.

Por exemplo, é difícil para ele entender como essa outra pessoa pode experimentar VÁRIOS sentimentos diferentes ao mesmo tempo. É difícil para ele entender como é - "Eu te amo e estou com raiva de você." Você: ou você ama ou está com raiva. E se você está com raiva, você não ama.

Quinto período

De 3 a 6 anos. O período de formação do conceito de relacionamento e amor

Nessa idade, a criança se apaixona por pais do sexo oposto. A menina vai para o pai. O menino vai até a mãe. As crianças podem até se imaginar como o marido / esposa de sua mãe / pai.

O trauma dessa idade ocorre quando os pais não entendem esse processo no desenvolvimento da criança.

Por exemplo, uma mãe começa a sentir esse amor e, vendo que seu marido tem sentimentos mais positivos por sua filha do que por ela, ela começa a ter ciúmes dela por seu marido.

O ciúme pode levar a sérias rivalidades - pela atitude dos homens em relação a eles.

Isso então está na mente subconsciente no estereótipo de compreensão do amor - que o amor precisa ser lutado, que o amor só pode ser obtido no processo de ganhar de outra pessoa. Se o ferimento for sério, então essa garota na adolescência, sem perceber, se esforçará para espancar caras e namoradas e, em seguida, jogá-los fora. Repetindo a situação indefinidamente.

Ou, pode haver a opção de que a mãe, sentindo-se infeliz e vendo que sua filha está competindo com ela pelo relacionamento com seu marido, pode punir física e / ou emocionalmente sua filha em um acesso de ciúme.

Em seguida, a criança recebe outro trauma: "É perigoso expressar o seu amor!" E se o ferimento for sério, então tal garota, quando crescer, vendo um homem de quem gosta, não expressará sua simpatia por ele de forma alguma, ou o expressará muito pouco. O que levará ao fato de que um homem pensará que não é interessante para uma mulher assim.

Ou haverá uma situação diferente, por exemplo, uma garota sempre vai esperar que a outra pessoa deve antes de tudo mostrar a si mesmo, seu amor por ela por um longo tempo, e só então, e só então, ela dará algo em troca.

Nas várias formas de manifestação dos traumas desse período (a formação do conceito de amor), aparecerão as formas infantis desse amor não vivido plenamente. Forma infantil - quando em um relacionamento a pessoa inconscientemente espera uma forma de amor dos pais de um parceiro, espera por tudo e não o recebe de forma alguma. Porque um parceiro não é um pai.

Durante este período, é bom que os pais:

- Observe o amor da criança;

- E dirigem seus esforços não para suprimir essas primeiras formas de expressão do amor das crianças - mas para redirecioná-las aos seus pares.

Então a criança encontra uma forma de manifestação de seu amor em um relacionamento entre pares.

Sexto período

Dos 6 aos 12 anos. O período de formação de solidariedade e opinião no grupo (comunidade)

Durante este período, a criança deseja pertencer a um grupo, experimentar sentimentos de comunidade, pertença e assim por diante.

Se uma criança recebe ferimentos dos pais em uma idade próxima a 6-7 anos, então ela tem

em um nível inconsciente, a seguinte configuração é adiada:

se me comportar, pensar e sentir - como qualquer outra pessoa, tenho o direito de pertencer a este grupo.

Se uma criança recebe ferimentos de seus pais com cerca de 11-12 anos, essa criança inconscientemente adia o seguinte cenário:

se eu me comportar bem, forte - só então sou digno e tenho o direito de pertencer a este grupo.

Conseqüentemente, se os ferimentos sofridos pelos pais nessa idade forem muito fortes, então essa pessoa na idade adulta tem problemas em pertencer a um determinado grupo social de pessoas.

Por exemplo, uma pessoa sempre se rebaixará inconscientemente no sucesso para não se destacar (definindo-se para ser como todo mundo).

Outro exemplo: quando uma pessoa entra em um grupo, ela tenta se tornar um dos líderes - formal e / ou de fato, e se não consegue, ele o abandona.

Se os pais fossem bastante sensíveis aos seus filhos nesta idade, e permitissem que eles se expressassem livremente em vários grupos, conversassem com eles, se necessário - davam dicas, entendendo porque esta ou aquela forma está arranjada e ocorre em alguma microssociedade - então tal a criança crescerá psicologicamente saudável.

Ele, como adulto, poderá encontrar facilmente exatamente aquele grupo, comunidade, que coincide com seus próprios interesses e necessidades. Além disso, ele não terá medo de se mostrar nela como é, em algum lugar para tomar a iniciativa, em algum lugar - para dar a outras pessoas deste grupo, um lugar para se destacar, um lugar para ser como todo mundo. E todos esses estados serão naturais para ele, ele moverá com calma por eles, dependendo de seus desejos e tarefas atuais.

Como resultado

Se algo do artigo ressoou para você, situações de sua vida não estão sendo resolvidas de forma alguma, e agora você começou a entender que as raízes desses problemas atuais estão na infância, não se apresse em culpar seus pais por tudo.

Na vida real, papai e mamãe nem sempre têm aquele tempo, aquela compreensão, aquela atenção que nós, como crianças, tanto precisávamos.

Eles também tinham seus próprios problemas não resolvidos, que estavam consumindo seu tempo e energia.

Por causa disso, eles não ficaram completamente felizes e, portanto, não puderam dar tudo o que precisávamos.

Mas por mais difícil que tenha sido nossa infância, tudo pode ser mudado.

Tarefa de um adulto, se quiser viver uma vida plena, alegre e livre: perceber, aceitar e se livrar desses traumas - no nível subconsciente e no nível consciente.