Padrão De Desamparo Como Uma Reação Ao Trauma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Até uma certa idade, somos exclusivamente o que nossos pais transmitem para nós sobre nós. Se a mãe nos ama, então sabemos sobre nós mesmos que somos dignos de amor. Se ele rejeita e deprecia, crescemos com um sentimento às vezes distinto, às vezes profundamente oculto de nós mesmos e das pessoas ao nosso redor, um senso de nossa própria maldade.

O sentimento da própria fraqueza, impotência perante as dificuldades da vida, descrença nas próprias forças e forte medo (das dificuldades e do fiasco) são vivências de quem não teve apoio suficiente, constante e estável dos pais em infância, mas teve problemas na experiência que não correspondiam à sua força e desenvolvimento.

Em uma metáfora exagerada: como se uma pessoa que nunca praticou esportes fosse obrigada a vencer uma Olimpíada. Ou seja, o bom senso dirá a qualquer adulto que esses requisitos não são realistas e não devem ser aceitos. Mas a criança não tem tais filtros diante das expectativas dos pais. Se algo é persistentemente esperado ou exigido dele, a criança sente a necessidade de obedecer. Nessa situação, alguns se tornam “empreendedores”. Outros não suportam, e se os pais não fornecem apoio suficiente aqui e não baixam a barra: eles ficam traumatizados pela decepção e rejeição. Quando, além da opinião dos adultos sobre si mesmo, ainda não há nada em que se apoiar, a única conclusão que surge é o conhecimento de si mesmo como mau, defeituoso, insuficientemente adequado, com quem a mãe está chateada, ou a avó tem vergonha, ou sobre quem o pai tinha uma opinião melhor.

Consequentemente, qualquer nova dificuldade, mesmo viável, pode subjetivamente encontrar um horror impotente. Isso acontece porque a criança não consegue processar de forma independente a quantidade de culpa e vergonha que surge quando seus pais ficam decepcionados com ela. E na idade adulta, sempre que situações da vida podem ameaçar potencialmente uma pessoa, ainda que em uma pequena porcentagem com um desfecho desfavorável, há tanto medo de experimentar aquele coquetel insuportável de sentimentos novamente que ocorre a paralisia. A situação deixa de ser vista em tamanho real. Os riscos são percebidos como enormes e causadores de danos irreparáveis, de modo que, em seu contexto, as oportunidades potenciais não podem, de forma alguma, se sobrepor e dar energia para tentar.

Se uma pessoa é propensa à violência contra si mesma, então a vida se transforma em uma luta cruel com sua “inferioridade” na tentativa de forçar-se a ignorar sua própria impotência e, finalmente, ir direto ao “negócio”. Freqüentemente, sem atenção suficiente às necessidades que estão por trás dessa difícil condição, a pessoa depois de algum tempo se encontra em depressão, o que só agrava o sentimento de sua própria maldade. Porque para começar a fazer algo é preciso contar com o apoio que faltou na infância. Pelo menos na pessoa de seu terapeuta, que o ajudará a procurar seu recurso, perceberá seus sucessos e o apoiará nos locais de experiência onde a frustração inevitavelmente surgirá. Pessoas que tendem a se sentir desamparadas muitas vezes sofrem de uma falta banal de experiência em muitas áreas da vida, o que é difícil de obter devido ao grande medo de obtê-la de forma negativa. A dificuldade está em aceitar a inevitabilidade de obter não apenas experiências positivas de vida, mas aumentar a capacidade do cliente de vivenciá-la e aprender a encontrar e valorizar o seu significado positivo (pois qualquer experiência vai para o cofrinho do nosso conhecimento sobre nós mesmos e o mundo.)

Freqüentemente, esses clientes têm uma estrutura de caráter dependente. E muitas vezes mostram colapsos, escapando da zona de estresse para ações viciantes: gasto compulsivo de dinheiro, comer demais, relações sexuais promíscuas, vício em jogos de azar, workaholism, relacionamentos viciantes com um parceiro, que empurram o resto da vida para a periferia. Esta é uma forma de se distrair de resolver o problema principal e os sentimentos insuportáveis que ele causa. Por exemplo, uma pessoa que passa por dificuldades financeiras a vida toda pode pedir dinheiro emprestado para fazer uma viagem e, em seguida, aconteça o que acontecer. E após seu retorno, ele é forçado a dolorosamente e difícil pagar dívidas. E isso faz você se sentir ainda mais desamparado e incapaz de qualquer coisa.

Pessoas com fortes padrões de desamparo costumam ser adeptos de manipuladores. Alguns estão bem conscientes de si mesmos nesse papel e mal reconhecem o medo. Outros - se conhecem desde a infância, como um pobre coitado perdedor, e se ressentem ferozmente de qualquer tentativa de chamar a atenção para o que os adultos servem para eles nesta posição.

Acima de tudo, essas pessoas querem se tornar "normais": suficientemente maduras, estáveis, confiáveis, fortes, independentes e autoconfiantes. Mas eles não entendem como fazer. Formas rígidas e pervertidas de adaptação criativa à vida (as únicas possíveis em determinado momento), embora tragam seus próprios benefícios, mas em geral têm um efeito destrutivo no sistema de relações humanas consigo mesmo e com o mundo, e carregam a vida emocional com vergonha excessiva, culpa e medo do futuro.

Se você, ao ler este texto, se reconheceu, mas atualmente está deprimido, é importante começar a procurar ajuda para sair da depressão: procure um especialista, se necessário, um psiquiatra (para prescrever medicamentos de apoio) e um psicoterapeuta com quem você pode recuperar um estado mental estável. Então você pode começar a perceber a realidade. No que não tenho experiência alguma e tenho medo de obtê-la, e no que me sinto bastante estável? No que eu sou bom? A realidade é que sou adulta e já tenho potencial para ter forças e recursos suficientes para aprender a enfrentar muitas das dificuldades da vida, contando com alguém estável e confiável. Quais são as reais consequências de um possível fracasso ou fracasso que mais me assustam? Como eles podem afetar minha vida e como posso lidar com isso, a quem posso recorrer para obter ajuda? (Repetir o pior cenário reduz significativamente a ansiedade.) Passo a passo.

Nem tudo o que uma pessoa sabe sobre si mesma desde a infância - a caracteriza de verdade em um determinado momento no tempo. E somente graças à nova experiência adquirida, você poderá descobrir mais sobre si mesmo.