Sentimentos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O que você sente? Qual é a sua reação a esta pergunta.

É ótimo quando há uma resposta - por exemplo, sinto alegria. Tanto os possíveis - estou triste, ou pelo menos - me irritam.

E se não. Não há nada em troca.

O que eu sinto? A pergunta que ainda me dá condições de congelamento. Isso nem sempre acontece, porém, quando não estou controlado, quando estou mexendo em algo meu, quando não estou esperando por uma pergunta, quando estou no roteiro.

O que você sente? - Parece um raio vindo do céu. A pergunta para, você parece pisar no freio em alta velocidade e derrapar, voar de ponta-cabeça e … choque.

O que você sente? A pergunta surge abruptamente. É como se você colocasse a mão para frente e surgisse uma parede.

O que você sente? - uma pergunta que não ouço nada quando estou profundamente. Eu sinto? … Eu saio lentamente, sinto frio … Eu tremo, realmente sinto frio no nível físico, porque fui arrancado de meus pensamentos, de minha morada macia e segura, como se de uma cama quentinha em um campo frio e ventoso.

Como você se sente? É uma pergunta que faço no meu trabalho, mesmo sabendo que é uma “porta fechada”.

A questão surge quando há estagnação. Ele ativa a reação ou o pensamento, ou um por um, mudando para outras adaptações e abrindo "portas" que foram fechadas.

“Ensinamos clientes que não reconhecem seus sentimentos a pensar neles” @ Elena Soboleva (TSTA-P).

Obrigado, digo mentalmente a Elena Sergeevna, desde o minuto em que ouvi a frase acima. Foi uma permissão para mim e uma confirmação de minha compreensão do trabalho com os sentidos, ou melhor, com a receita "Não sinta".

Em meu trabalho comigo mesmo, aprendi a reconhecer os sentimentos por meio do corpo.

Quando estava estudando terapia corporal, aprendi a captar os impulsos corporais como respostas a estímulos, desenhando assim uma cadeia lógica para mim. Aprendi a explicar a mim mesmo que se minhas pernas estão com cãibras, isso é medo e então procuro o perigo para entender se é real ou irracional. Às vezes isso já acontece depois, na análise da situação, pois naquele momento Be Strong bloqueava todos os sentimentos e só havia instinto.

Trouxe essa ideia para o meu trabalho com clientes. Construímos essa cadeia passo a passo, reconhecendo onde vivem o medo, a raiva, a dor, a tristeza, a alegria. Onde está a casa no corpo para todos os sentidos.

No entanto, o que fazer quando o corpo é "cortado"? Quando não há sensações, quando apenas uma mortalha branca, névoa, estupor, nada.

Cadeia lógica para ajudar.

Uma pessoa pode não “sentir” em seu momento de cenário, mas ela sabe o que pode estar acontecendo com outra ou qual é a possível reação lógica.

Por um lado, isso é uma espécie de lógica, mas, por outro lado, é uma corda salvadora que uma pessoa pode agarrar no momento em que está tremendo e, lentamente, segurando-a, começa a abrir caminho para a frente, na escuridão de seus sentimentos e sensações não reconhecidos.

Como exemplo de trabalho (história de ficção):

"Mamãe grita e arranca o caderno, batendo na cabeça dela"

- O que você sente?

- Não sei. Nada.

- O que você acha que uma pessoa pode sentir quando é agredida na rua? O que está acontecendo com ele?

Por um lado, podemos entrar neste estado de “nada” e muito provavelmente ficaremos atolados ali, se o cliente não estiver conosco por 2 a 3 anos em terapia. Claro, há uma parte importante do "nada" e é bom voltar a ela mais tarde, talvez um ano depois.

E agora, no aqui e agora, a tarefa é reconhecer o sentimento, aprender para o cliente entendê-lo e conhecê-lo e, consequentemente, reagir adequadamente à situação.

Também é importante que o terapeuta não introduza sua própria lógica (reação, experiência, pensamento) nas respostas. Se, por exemplo, descrito acima, é lógico que você fique com raiva, então o cliente tem “sua própria lógica” nessa pergunta e em sua resposta, esses são seus sentimentos e é isso que vocês buscam juntos.

Ao mesmo tempo, não significa que o cliente aceitará e acreditará que é exatamente isso que ele sente. E mesmo que você diga "Bingo!"

E se ficar, não estará "jogando seus jogos" por muito tempo.

(continuação do exemplo)

- O que você acha…? - Eu pergunto ao cliente.

- Que pensamento interessante … - digo a ele em resposta.

- Sabe, o que você diz também é próximo a mim - respondo mais adiante, se estiver de acordo com minha visão de mundo.

- Que interessante você está pensando, mas eu penso de uma forma completamente diferente, compartilhe mais …

- O que você pode dizer sobre o comportamento da mãe ao bater na criança? Isso soa como uma agressão?

Ficamos em silêncio. Praticamente não respiro, com medo de me assustar em um momento importante.

O cliente congelou. Brilho nos olhos. Discernimento?

Não. Apagou novamente.

Não sei. Talvez.

Exalação. Mais meu.

E um cliente muito quieto.

Vamos continuar. Não, não vamos começar de novo. Vamos continuar.

Houve uma faísca e mais cedo ou mais tarde ela se transformará na energia da rebelião, o que ajudará a se livrar dos grilhões da prescrição, então virá um impulso da energia da Criança Livre, que levará o trabalho em uma direção diferente, dar força e novas soluções.

Nesse ínterim, seguimos conforme avançamos. Vez após vez, construindo cadeias lógicas e, passo a passo, abrindo a porta para os sentimentos.

@RoksanaYaschuk, CTA-P.