2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Acontece que os clientes nas primeiras sessões perguntam por que a terapia de longo prazo é necessária? Por que os problemas não podem ser resolvidos em algumas consultas?
Alguns, de fato, você pode. Se um cliente vem com um problema superficial e situacional, que se baseia na falta de compreensão de certos processos mentais ou na falta de habilidades de comunicação, como resultado do qual é difícil para uma pessoa encontrar um compromisso com um parceiro, então de 1 a 10 consultas são suficientes.
Mas se os problemas de uma pessoa estão associados à falta de senso de segurança básica ou a um apego saudável informe, problemas de identidade, uma experiência de perda, então, é claro, é necessário um longo e árduo trabalho. Por quê? Porque a psique humana é inerte, e se uma pessoa viveu por muitos anos, guiada por atitudes distorcidas, então sua mudança, a formação de uma nova forma de pensar, resposta emocional e ações, não pode ser rápida.
Se fosse possível reprogramar a psique em 10 sessões, provavelmente a maioria das pessoas neste mundo ficaria feliz.
Os psicólogos passam por pelo menos 120 horas de terapia pessoal durante o processo de treinamento. Com frequência de 1 vez por semana, leva 2, 5-3 anos. Por que, se você pudesse resolver problemas em 10 sessões?
A analogia com a perda de peso está muito próxima de mim. Existem muitas dietas rápidas e eficazes, mas todas têm um efeito de curto prazo. E só podemos obter um resultado bom e estável fazendo da alimentação saudável e dos esportes o nosso novo estilo de vida.
O mesmo é verdade na psicoterapia - você precisa construir novas conexões neurais - para mudar a maneira de pensar, mudar atitudes interferentes e formar novas habilidades de contato com o mundo. E tudo isso leva tempo.
Outra questão é que as pessoas sempre querem uma “pílula mágica”, por isso são tão procurados “limpadores de carma”, charlatães, bem como “especialistas” que prometem salvá-lo rapidamente de todos os problemas. Mas se você entende os mecanismos pelos quais a psique funciona, você sempre pode fazer uma escolha informada.
Recomendado:
Por Que Você Está Entediado? O Que é Tédio? O Que Está Por Trás Do Tédio? - E Se Você Estiver Entediado?
Domingo de novo … Assisti à série - entediante, joguei um jogo - entediante, saí para passear - entediante … O tédio parece ser um sentimento simples, mas na realidade há muitos sentimentos, desejos e necessidades escondidos sob ele . O tédio parece inofensivo, mas pode tornar sua vida completamente insuportável.
Depreciação. O Que, Por Que E Por Que
Na maioria das vezes, aqueles com baixa auto-estima sofrem depreciação. Essas pessoas são inicialmente configuradas para ter uma atitude negativa em relação a si mesmas, raramente viram outra coisa. Vale a pena lutar contra isso? Definitivamente sim
Para Que Servem Os Sentimentos, Por Que Expressá-los E Por Que Falar Sobre Eles?
Eu respondo com relativa frequência a estas perguntas: Por que os sentimentos são necessários? Por que vivê-los? Por que expressá-los? Por que falar sobre eles? Decidi estruturar. Aqui, não vou me concentrar nas diferenças entre sentimentos, emoções, experiências, etc.
O Que é Certo E Por Que O Certo é Tão Ruim? Burnout - O Que Fazer A Respeito?
Na internet, tanto está escrito corretamente. Como se alimentar bem, o dia a dia correto, como viver, respirar, andar, peidar. Como se relacionar bem, com quem estar e com quem não ser. Se você saiu, deixe-o ir. Se casado, não é amor. Se for prejudicial, não coma, não beba, não fume.
Por Que E Por Que Estou Escrevendo E Quais As Dificuldades Que Enfrento Para Fazê-lo?
Hoje quero compartilhar com vocês por que estou escrevendo e quais dificuldades e experiências enfrento ao fazê-lo. Por que estou escrevendo? Escrevo para compartilhar o que considero importante. E o que eu acho que pode ser útil para outras pessoas.
