2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quem tem medo do que,
Isso vai acontecer com isso, -
Não há necessidade de ter medo de nada.
Esta canção é acariciada
Peta, mas não este aqui, E o outro também
Se parece com ela …
Deus!
A. Akhmatova
Medo … Recentemente, parece estar pairando no ar, ativamente apoiado e até mesmo ventilado por toda a mídia. Os clientes entram em pânico, com a pergunta “O que vai acontecer? O que fazer a seguir? " E eu, como psicóloga, tenho que responder. Não para a mídia, não. Depois de trabalhar nove anos no canal central e conhecer essa "cozinha", parei de assistir TV, que é o que desejo a todos. O que fazer em uma situação quando é simplesmente assustador? Para o futuro, para as crianças, para o meio ambiente, etc., etc
Em primeiro lugar, você precisa entender que existe medo e que isso é normal. Foi originalmente embutido em nós. Quando a pessoa não tem medo de nada, isso já é estranho. Se não houvesse medo, comeríamos vidro, correríamos na frente de um caminhão em alta velocidade, agarraríamos nos fios desencapados … O medo é a nossa defesa! E ele nos protege, é claro, da morte. Parece-nos (estou a expor deliberadamente de forma simplificada) que se o negócio entrar em colapso, não haverá dinheiro, o que significa que não haverá nada para comprar comida, o que significa que vou morrer ?!
A base é sempre a aceitação do medo da morte. Ela é. Ninguém saiu ainda. Mas o que devemos fazer agora? Você pode falar muito sobre a morte. É claro que é melhor lidar com o medo com um especialista. Não há nenhum conselho universal aqui. Em primeiro lugar, entenda que os medos podem ser reais (quando um caminhão passa por você) e irreais (por exemplo, medo de ser julgado por colegas). Mas o mecanismo fisiológico do corpo funciona da mesma forma em ambos os casos. Com adrenalina, palpitações cardíacas, "aumento do estado de alerta", etc. Ou seja. o corpo funciona em um modo acelerado, o que significa que se desgasta mais rápido! Portanto, à noite a pessoa se sente absolutamente exausta! Você entende? Não importa para o seu corpo se o medo é real ou não. O processo ainda está acontecendo. Então, por que ajudá-lo intencionalmente com isso adicionando medos inventados? A propósito, queridas senhoras, não se surpreendam que todos os tipos de injeções cosméticas nutritivas durem pouco … são simplesmente devoradas pelo corpo nesta corrida. Afinal, a pele também é um órgão que participa de todos os processos.
Infelizmente, simplesmente não temos consciência da maioria dos medos, estamos acostumados a eles e não percebemos! Existe outro extremo: “lutar” com o medo. Você não tem que lutar com ele! Ele vai ganhar de qualquer maneira! Porque o medo é inerente a nós por natureza! Quando uma pessoa diz: “Superei meu medo”, não é. Primeiro, existem muitos medos. Em segundo lugar, ele não superou, mas suprimiu. Eu o levei para algum lugar muito profundo em si mesmo. E mais cedo ou mais tarde, esse medo ainda se manifestará, mas apenas na forma de algum tipo de doença somática. O medo deve ser aceito como proteção e agradecido pelo que é! Por meio do medo, às vezes pode se manifestar a intuição, que diz: “Não precisa ir! Aí sim!"
Era uma vez eu fiquei muito abalado com um exercício simples, experimente e você. Para começar, retire-se para que ninguém o incomode. Pegue uma caneta e papel. Agora imagine que você tem apenas um mês de vida. Não importa por quais motivos. Mas este é apenas um mês. Como você o conduzirá? Com quem? O que você faz primeiro? Quem você gostaria de ver? O que dizer? Pense e escreva. Esta é a coisa mais importante.
E, finalmente, minha parábola favorita sobre Nasruddin.
O governante cruel e ignorante disse a Nasrudin:
Eu vou enforcá-lo se você não provar para mim que você realmente tem aquela percepção profunda que é atribuída a você.
Nasruddin imediatamente declarou que podia ver pássaros dourados no céu e demônios do submundo. O Sultão perguntou a ele:
- Como você pode fazer isso?
"Você não precisa de nada além do medo", respondeu Mulla.
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