É POSSÍVEL ACABAR COM A FOME EMOCIONAL?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Já escrevi que cada um carrega dentro de si sua necessidade, sua própria fome, que se forma a partir do abandono sistemático e prolongado de uma criança vulnerável sem alimento emocional criticamente importante

como resultado, uma pessoa não sabe como se alimentar e não sabe como usar uma variedade de fontes de alimento

Para colocá-lo metaforicamente, uma pessoa que não recebeu leite materno vai ansiar por ele, não sendo capaz de assimilar e geralmente reconhecer outros tipos de alimentos como comestíveis.

Ou seja, não vai valorizar ou perceber uma única oportunidade que a vida lhe proporciona, estando internamente focado exclusivamente no que falta.

E ele vai esperar pela pessoa que vai lhe fornecer esse alimento necessário.

Não há nada de vergonhoso ou terrível nisso, é uma grande tragédia, embora a maioria das pessoas fique muito envergonhada com seu déficit - seja por conta própria ou como resultado de vergonha imposta (é uma pena ser fraco, carente e incapaz de lidar com isso).

Quando sua vulnerabilidade está comprimida na parte de trás de sua autoconsciência

este é o pior estado de coisas, Alimentar-se sem perceber (ou sem vergonha) que está com fome torna-se uma tarefa quase impossível.

Pelo contrário, a maioria consegue esconder todos os sinais de sua necessidade emocional, e eles próprios sofrem com isso, e também perseguem seus entes queridos na esperança inconsciente de compensar o déficit.

Portanto, apenas atenção, um olhar atento à sua necessidade

e a história de sua formação dá pelo menos alguma chance de considerá-la, encontre seus próprios pontos de dor e primeiro tente protegê-los de maneiras novas e mais adultas, E mais tarde, reconhecendo a necessidade e a vulnerabilidade, Concorde em saturá-los, nutri-los.

Como resultado do trabalho de longo prazo, consciência, você pode chegar a um ponto onde a necessidade não mais "governará" todas as ações e ações, forçando a fugir de relacionamentos com as pessoas, ou exigir persistentemente que essas pessoas alimentem sua Criança interior com leite materno.

Na minha opinião pessoal, para que isso aconteça, é necessária a experiência de várias parcerias, realizadas na análise, na terapia, para sair da co-dependência tão característica da nossa mentalidade hoje.

Então, se começarmos a prestar atenção à nossa dependência emocional de um parceiro - em qualquer um dos pólos: é importante receber algo dele, ou é importante que ele saia sozinho,

e se ambos estão associados a fortes sentimentos de medo, vergonha ou culpa, então o primeiro passo para a liberdade já foi dado.

É importante notar aqui que a necessidade de todos está localizada em alguma zona própria de particular importância, e esta é sempre uma zona de lesão.

É extremamente importante que alguns sintam carinho: ouvir tais questionamentos, observar tais ações em relação a si mesmos que os convencerão de que desejam ser cuidados e, portanto, são amados.

"Como vai você?", "O que há de errado com você?", "Por que você está triste?";

eles anseiam por atenção elementar e, portanto, facilmente "caem" na estratégia apropriada do parceiro, mesmo que ele uma vez tenha pedido, mostrado preocupação.

Para outros é importante que prestem atenção a eles, percebam a beleza (singularidade), e expressou isso com as palavras: "Nunca conheci uma mulher tão bonita (única)."

Essas pessoas foram ensinadas que não há nada de especial nelas, são como todas as outras pessoas ou até piores que os outros.

Outros ainda precisam reconhecer seus esforços: "Você faz muito por nós, somos muito gratos a você."

Essas pessoas muitas vezes eram usadas como mão de obra livre, sem perceber os esforços dos filhos, o desejo de agradar a um pai intolerante, ou desvalorizavam os esforços de outra forma selvagem …

São muitas as opções para apontar golpes na imagem, na sensação de ser valioso;

tem gente que é uma ferida contínua, uma bagunça sangrenta, é especialmente difícil para eles não cair no "amor sobrenatural" ou concordar em sair para encontrar pelo menos algum tipo de relacionamento.

As expectativas do que não foi recebido são muito grandes

dói muito dar outro golpe na velha ferida …

A consciência da minha deficiência ajuda a entender: só depende de mim se eu posso

Liberte-se do maldito legado ou

Vou permanecer para sempre em uma prisão de medo e expectativa.

Nada é particularmente encorajador ao longo do caminho:

nem o desaparecimento de óculos cor de rosa de seu passado, nem a necessidade de tocar sua ferida com dor e sofrimento, nem abordando a realização de sua vulnerabilidade e suas limitações …

Apenas uma sede de liberação e um forte desejo de finalmente se tornar você mesmo

pode apoiar aquele que se aventurou a escolher este muito impopular para muitos, um caminho muito difícil.

Simultaneamente com a consciência de sua fome e de como ela está localizada, você começa a ver uma dependência aguda de como uma pessoa em particular o alimenta (se estivermos falando de relacionamentos).

… Eu quero que ele me ame, Preocupado - ele

Reconheceu o valor - apenas ele,

Deixe ir, sozinho - ele …

Só então me sentirei importante, amado, significativo, necessário, Só então vou sentir a alegria da vida.

… Quanto tempo você precisa para ficar neste ponto da terapia? Quantos meses;

Quantas palavras de ressentimento e raiva devem ser expressas, quantas lágrimas de saudade e solidão derramadas?

Mais uma vez: quanto mais feridas em sua alma, mais tempo

E não há nada que você possa fazer sobre isso, chorar e seguir em frente.

Você vai se lembrar de quantas vezes você foi deixado sozinho - sem apoio, sem ajuda, o quanto você foi privado de amor, e você verá claramente a relação: como tudo se repete - agora, no presente.

Você verá como continua a linchar a si mesmo, deixando-o com fome e com esperança de ter compaixão exterior.

…….

- Eu não consigo continuar. Estou terrivelmente cansado.

- Do que você está cansado?

- Cansei de responder por todos. Preciso cuidar de todos, organizar todos, fico atormentado pela culpa quando “não faço nada”. E mais ainda, não posso negar um único pedido a meus parentes. Não posso suportar minha própria culpa, que então surge.

- E quando nesses casos você se respeita?

- Quando fiz tudo o que estava planejado, quando pude ajudar todos os meus parentes.

- E o que mais você pode respeitar?

- (Em meio às lágrimas) Não há nada pelo que me respeitar! Não há nada mais valioso em mim …

… Ela não encontra nada de valioso em si mesma, reconhecendo apenas sua funcionalidade …

Ela não acredita que possa ser apreciada por qualquer outra coisa.

E também ela, e também ele … Muitos de nós.

… Ela espera que todos os que dela precisam, que ela, segundo o cenário da criança, se “fechou”, um dia a deixem em paz, vivam com a própria vida e a libertem.

E ela receberá o direito à sua vida - sem culpa.

…..

Eles não serão liberados. Eles não querem. Eles não vão.

Você terá que conquistar seus direitos - de seu próprio medo, culpa e vergonha.

Qualquer direito conquistado:

o direito de “eu não quero”, o direito de "não posso", o direito ao significado de suas experiências, o direito de escolha própria, etc., tira você das garras do vício, adicionando estabilidade ao seu Adulto interior, que apoiará seu filho em suas necessidades.

…..

Todos os que vivenciaram essa experiência de revolução interna dizem:

…Foi muito assustador. É assustador que eles sejam rejeitados, eles não vão entender.

É assustador perder entes queridos que verão que você não é tão bom.

Foi mortalmente assustador e, ao mesmo tempo, eu me senti euforia - por finalmente ter insistido em mim mesma."

… Finalmente, concordei com minha necessidade.

Ela disse o que pensava e não o que eles queriam ouvir; mostrou seus sentimentos, não importa o quão ridículos eles possam parecer aos outros; insistiu em sua decisão, não importa o quanto eles se opuseram a ele …

É assim que a satisfazemos - nossa necessidade - agindo de acordo com nossos desejos, de acordo com sua subjetividade interna, sua verdade, o que quer que seja.

Respeitando a si mesmo, apropriando-se da sua dignidade - assim mesmo, e nada mais.

Agir de acordo com nós mesmos e nossas necessidades é como nos alimentamos.

Neste ponto, já somos capazes de acalmar o déficit "remanescente" -

em uma conexão emocional com outra pessoa próxima;

Acalme-se tanto que ele não pilote mais, não corra "na frente da locomotiva", escolher exatamente aquele que é capaz de dar e é capaz de dar o que é necessário.

Porque somos escolhidos por quem precisa do que damos e não do que não podemos dar.

….

… Em algum momento, sua necessidade para de correr à sua frente, você tem a capacidade de esperar, até mesmo contê-la um pouco e acalmá-la.

Sua criança interior está convencida de que eles podem cuidar dele, estar ao seu lado, o pai bondoso interior parece dizer:

“Eu prometo que vou alimentar você. Vamos dar uma pequena olhada ao redor, espere, veja.

Talvez esta comida não seja boa para nós."

Agora você não precisa mais de outros para curar feridas espirituais; sabendo se alimentar, você sabe exatamente o que pode dar e o que deseja receber.