Por Que Estudar Psicoterapia Orientada Para O Corpo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A terapia orientada para o corpo (TOT) ou sua "irmã" - psicoterapia orientada para o corpo, hoje é quase a única integrada e adaptada aos métodos modernos das condições de vida. Apesar das dificuldades objetivas associadas ao seu ensino, da ausência de qualquer propaganda razoável do método entre a população em geral, entre muitos outros obstáculos, a terapia corporal continua lenta mas seguramente conquistando o respeito dos especialistas, a confiança e o coração das pessoas. Vamos ver por quê?

O que é TOT e onde é usado?

Chamando o método TOT, nós, é claro, subestimamos muito seu escopo real. Hoje, no mundo, existem várias centenas de métodos oficialmente reconhecidos que podem ser combinados sob um único nome - terapia corporal. A partir disso, fica claro que ninguém pode ser considerado um fisioterapeuta 100% treinado e ninguém tem o direito de afirmar que domina tudo. Provavelmente não custaria nenhuma vida para fazer isso.

Ao mesmo tempo, unidas por um único princípio de “unidade das manifestações corporais e mentais”, várias escolas TOP ou TOT coexistem orgânica e praticamente sem conflito, desenvolvendo suas tecnologias, treinando especialistas e prestando serviços dentro de suas possibilidades.

Assim, uma pessoa, em princípio, interessada em desenvolvimento, melhoria da saúde, melhoria da qualidade de vida, ampliação do leque de capacidades psicofísicas, e talvez em fazer de tudo isso sua orientação profissional, pode escolher uma escola e professores para si de acordo com um conjunto de pedidos e interesses específicos. E para ser profissionalmente procurado em quase todos os setores de serviços onde as idéias de beleza, educação e desenvolvimento, saúde mental e física são apenas promovidas.

Onde trabalham os terapeutas corporais?

Terapia corporal Os terapeutas corporais aplicam seus conhecimentos e habilidades em uma ampla variedade de lugares. Eu conheço uma garota que dá treinamento TOT em uma agência de casamento, após o qual todas as noivas em potencial saem com noivos em potencial, internamente relaxadas, inspiradas e confiantes em sua irresistibilidade. Naturalmente, porque as classes TOT devolvem a pessoa à sua graça natural original. Eu conheço um instrutor de fitness dando aulas de TOT com mulheres grávidas bem dentro das paredes de um clube esportivo comum. Conheço um professor de teatro que não consegue pensar em trabalhar com alunos sem exercícios de fisioterapia. Quando uma de minhas alunas, a líder da Mary Kay, começou a fazer terapia corporal com sua equipe, as vendas dispararam. Os clientes queriam ser como as meninas, em cujos rostos não apresentavam o habitual "sorriso de negócios", mas sim um sorriso calmo e benevolente.

Acontece que os treinamentos de TOT ocorreram em lugares onde é difícil até imaginar. Em lares de idosos, colônias e até mesmo na Chechênia, na zona de guerra, em uma barraca de acampamento, literalmente sob o apito de balas. E embora a esmagadora maioria dos terapeutas corporais ainda sejam pessoas com formação psicológica ou médica clássica e, portanto, a maioria dos terapeutas TOT ainda podem ser encontrados em centros psicológicos, pedagógicos e médicos, clínicas de reabilitação, há muitas pessoas que marcam uma consulta em casa ou praticado em escolas esotéricas, sob o disfarce de um curandeiro ou curandeiro. Em suma, quero enfatizar que o campo para a realização das habilidades e aptidões de um terapeuta corporal é tão vasto que, tendo recebido o conhecimento adequado e fornecido uma quantidade razoável de trabalho árduo e imaginação, simplesmente não é possível permanecer sem ser reclamado. Eu diria que você tem que se esforçar muito para que isso aconteça.

Por que amamos tanto a terapia corporal?

Em primeiro lugar, por essa alta eficiência com absoluta liberdade de escolha, tanto na forma de trabalhar com o cliente quanto no grau de abertura da própria terapia. Na nossa era totalmente aberta, onde ninguém se surpreende com as fotografias familiares, quase íntimas, apresentadas na Internet, as pessoas, no entanto, se preocupam muito com a sua vida e história pessoais. Provavelmente, este é o lado errado da "nudez pública" a que a Internet nos obriga.

De certa forma, essa mesma "nudez", na qual um grande número de verdadeiros e pseudo-psicólogos, "se preocupou" em criar psicologia e aconselhamento psicológico não o rosto mais bonito da imprensa e da internet, levou ao fato de que o autoridade da psicologia clássica está inexoravelmente caindo. As pessoas não querem mais procurar psicólogos, porque não têm certeza de que receberão ajuda de qualidade. E os poucos que ainda preservam o respeito pela psicologia, como ciência que ajuda as pessoas, procuram procurar um especialista na recomendação e são muito cuidadosos na formação de suas solicitações.

Assim, uma pessoa para quem uma assistência psicológica de alta qualidade é importante, mais cedo ou mais tarde terá de fazer uma escolha. Ela se voltará para um psicólogo clássico e, talvez, passará semanas e meses analisando situações do passado, sacudindo sua própria "roupa suja" e entes queridos no chamado "modo". "conversa terapêutica" irritante com sua pretensiosa neutralidade e indiferença ao que está acontecendo, relutância em aceitar a situação de vida real de uma pessoa, na qual nem sempre é possível "aceitar, deixar ir, perceber e assim por diante" do que o aconselhamento psicológico é tão "forte", ou procure uma alternativa.

No entanto, tudo isso - e o abuso excessivo da análise, o distanciamento excessivo, o uso de técnicas às vezes completamente desarrazoadas, não vem do fato de que todos os psicólogos e psicoterapeutas, exceto os físicos, não sabem trabalhar ou são insuficientemente treinado. O motivo é diferente.

O fato é que a própria mentalidade eslava, com suas infinitas jogadas a extremos, desde virar a alma do avesso na frente de um companheiro de viagem aleatório no trem, até o medo de se abrir até para seus próprios pais amorosos, do desejo de obter tudo de uma vez (na terapia - para resolver todos os problemas em uma visita) à tendência de manchar até mesmo as queixas mais insignificantes com uma camada fina ao longo da vida, e assim por diante, etc. no Ocidente e tende ou para a psicanálise ortodoxa (digamos pouco e muito ouvir), ou métodos puramente manipulativos, por assim dizer, a rejeição dos produtos de todos os tipos de serviços especiais e instituições políticas.

Existem, no entanto, ainda um pequeno número de psicotecnologias, que foram frutos da dolorosa visão de mundo de seus criadores. Como qualquer outro doloroso e sublimado, ele rapidamente ganhou popularidade entre sua própria espécie e agora não é menos praticado com sucesso no campo da psico-criatividade e da cura esotérica. Você pode descobrir essas escolas e orientações com base em uma base teórica extremamente estreita, o "culto da personalidade" do criador ou criadores, estruturas rígidas na formação de novos especialistas, o desejo de conquistar as massas (é assim que o herói de " Moscou não acredita em lágrimas ", lembra -" em breve haverá uma televisão contínua ") e resolverá todos os seus problemas de uma vez, por meio de um, no máximo três a cinco métodos psicoativos.

Nesse contexto, a terapia corporal sempre se destacou. Ela nunca tentou entrar nas primeiras filas e se tornar uma panacéia para todos os problemas e sofrimentos. Mas por alguma razão, quando ninguém ou nada mais poderia (amou) lidar, eles recorreram a ela. "Terapia com os olhos bem fechados", terapia, como às vezes rimos com amor, "focinho no chão" (semelhante ao tradicional "focinho na salada" russo), terapia onde ninguém pergunta "como você ganhou vida assim e não te envergonhas? ", onde podes calar e falar, chorar e rir, dançar ou, enroscado numa bola, chupar o dedo e choramingar, como na tua infância distante, de algo teu, com todas as suas raízes incompreensíveis (ocidentais ou orientais), revelou-se muito "nosso", muito compreensível e muito querido. Apaixonaram-se por ela até pela falta de um formato em que ninguém lhe diga que com certeza você deve passar por dez sessões e que não pode se atrasar para uma, senão tudo vai pelo ralo e só no final do décima sessão, você receberá a tão esperada cura.

Em geral, a terapia corporal é extremamente respeitosa e reverente, eu diria, reverentemente até demais, para com o self da pessoa. Ela aceita qualquer um, e de alguma forma isso é sentido a priori por todos que entram em sua área. Aliás, quero aqui chamar a atenção, ela aceita de verdade qualquer pessoa, e não joga. Portanto, terapeutas corporais de verdade (isso é uma coisa estranha, hein?), Mais frequentemente parecem estar focados e um pouco emotivos as pessoas. Eles (reais!) Nunca vão se atirar no seu pescoço, mostrando assim como estão contentes com você. Eles não serão açucarados para lhe dizer como amar a si mesmo e ao mundo inteiro. Ou é falso acenar ao ritmo de suas palavras com um olhar ausente, que é o pecado daqueles psicólogos que entraram na profissão, como estava na moda, "para resolver seus problemas".

Com a atenção de um cão devotado, pronto a servir a qualquer momento ao seu dono, o terapeuta corporal, sem violar os seus próprios limites nem os seus, mantendo-se extremamente diplomático e discreto, está pronto para lhe dar exatamente o que você realmente precisa. E para te apoiar nesse desejo, deixando claro que tudo está bem, tudo está correto, tudo está exatamente como deveria ser.

Como eles sabem do que você precisa?

Leia do seu corpo! Lembre-se, eles são terapeutas corporais!

Como eles fazem isso? E como, por exemplo, um cabeleireiro profissional, à primeira vista, determina se você precisa de uma pequena correção no comprimento da franja e há quanto tempo você cortou o cabelo pela última vez? Como um velho treinador lhe disse logo de cara, seu filho tem alguma chance de um futuro esportivo? Como um bom sapateiro pode dizer pelo seu andar que o apoio do peito do pé está quebrado? O fisioterapeuta também! Pelos micromovimentos do seu corpo, pela sua respiração, ou pela forma como o reprime com todas as suas forças para não cair no choro …

A propósito, o gestalt-terapeuta neste caso dirá: "Você percebe que quer chorar? Chore! Deixe-se chorar aqui e agora!" O fisioterapeuta não dirá nada, apenas colocará delicadamente a mão na parte de trás da sua cabeça ou, com um movimento dos dedos, alisará as sobrancelhas enrugadas e as lágrimas derramarão por conta própria. Sem estresse. E, por falar nisso, sem qualquer consciência e permissão para você mesmo. E você percebe algo completamente diferente. Ou seja, por que você está chorando. Neste momento, o fisioterapeuta já passará as mãos sobre o seu corpo de modo que, pressionando suavemente ou levantando alguma parte dele, onde está oculta, uma tensão insidiosa se esconda, o ajude a respirar fundo que você carregou em si mesmo, talvez por anos, ou ser libertado de algo apertado por dentro …

Se neste momento for dado a você realizar algo, você se lembrará de uma série de situações aparentemente completamente insignificantes. Eles piscarão diante de seus olhos, como fotos de um filme. Um filme sobre sua vida. Da noite para o dia ficará claro onde tudo começou e por que foi assim. E não importa. Porque uma expiração profunda no minuto seguinte o livrará de anos de dor acumulada e você começará a se lembrar do que doía antes com uma leve tristeza e um sorriso triste nos lábios. Ninguém quer sofrer, mas isso não quer dizer que seja fácil se libertar do sofrimento, certo? Claro, o que eu descrevi é um quadro completamente típico e clássico e eu não gostaria que você tivesse a impressão de que os terapeutas corporais são mágicos que fazem passes misteriosos com as mãos, como resultado dos quais o cliente, magicamente, passa por tudo de uma vez. … Só quero responder com essa descrição à pergunta por que as pessoas amam a terapia corporal. Pois a oportunidade, sem martírio e excessiva ritualização de tudo o que possa estar associado à psicoterapia e à própria pessoa do psicoterapeuta, ficará livre de uma partícula de tensão e dor mental. Por que partículas? Você ainda acha que uma pessoa pode se curar "de tudo"?

Como funcionam os terapeutas corporais e por que funciona a terapia?

1. A rigor, todo treinamento em terapia corporal, ao qual você possa dedicar dias, meses e anos, é a resposta a essa pergunta. Além disso, cada vez, em um novo nível de dificuldade, é cada vez mais interessante.

2. Mas se você não entrar em detalhes e, apesar disso, abrir o véu do segredo, então toda terapia corporal repousa nas "três baleias".

3. Conhecimento sobre as peculiaridades da resposta corporal-mental.

4. Conhecimento do mapa problemático do corpo, nomeadamente, a ligação entre as partes do corpo e a tensão que delas surge com as características da resposta de uma pessoa a certas influências, via de regra, externas, do mundo circundante.

E, por fim, o conhecimento de como, combinando os dois, essa tensão pode ser removida, tornando o corpo humano mais livre, e a atitude perante a vida - mais fácil.

Agora imagine que um físico nuclear está explicando a uma criança em uma caixa de areia a estrutura de um reator nuclear, e você entenderá em que nível agora respondi à pergunta de como os terapeutas corporais trabalham. Nós apenas estudamos o resto em seminários …

No entanto, não quero que você tenha a impressão de que a terapia corporal é muito difícil de aprender e dominar. Não! É muito simples. Mas você precisa entender os princípios. Conhecendo-os, você, sem nenhum esforço, será capaz de dominar, mesmo remotamente, a partir de registros, descrições e visualizações de vídeo, quase todos os métodos TOT (espero que você não pense que todas as centenas de inventores conseguiram inventar algo completamente diferente um do outro. amigo?).

E, sem conhecer os princípios, você não será capaz de fazer nada, porque cada processo de cada cliente será novo para você, não haverá compreensão da comunalidade de muitos processos e fenômenos, e, o mais importante, você absolutamente não sei o que fazer com isso …

Portanto, muitos "inventores" ansiosos têm muito medo de revelar seus segredos, temendo que estudantes espirituosos os surpreendam no campo profissional. Os pobres companheiros nem sempre entendem que seus "segredos" não são muito diferentes dos segredos de outros mestres. Porque Deus criou o corpo humano à sua imagem e semelhança, o que significa que todos são iguais. As diferenças são mínimas, são elas que a ciência da psicologia estuda abnegadamente, no entanto, tendendo também à sistematização e generalização, a partir das quais nascem várias tipologias. Mas, na verdade, as exceções apenas confirmam as regras.

Não há diferença em como os corpos de diferentes pessoas reagem a esta ou aquela mensagem. Além disso, direi que de acordo com os mesmos princípios que para o homem, Deus criou o mundo inteiro. Porém, piadas à parte, repito: todas as pessoas normalmente reagem com seus corpos da mesma maneira, porque a natureza criou o corpo humano como um sistema universal e dotou cada parte de um conjunto de características funcionais. Percebendo isso e construindo seus conhecimentos sobre as leis sistêmicas universais, os fisioterapeutas, assim como a maioria dos médicos da medicina oriental, estudam uma pessoa em interação com outros sistemas (homem, microambiente, sociedade, etc.), e por desvio da norma na reações agregadas, é julgado por qual razão a interação saudável foi prejudicada.

Não está claro? Exemplo?

Se eles gritarem com força, nós nos sentaremos um pouco e encolheremos. Se um estranho para nós, com um odor corporal desagradável, tentar se aproximar de nós e nos abraçar, automaticamente viraremos a cabeça para o lado para evitar o cheiro irritante e moveremos a pelve para trás para não entrar em contato com partes íntimas do corpo com alguém com quem não gostaríamos. … A maioria das pessoas fará isso, e apenas muito poucas podem dar uma reação ligeiramente diferente, o que alertará, surpreenderá e dará razão para suspeitar que algo está oculto por trás da reação inadequada.

A razão pode ser uma percepção distorcida da situação (chamaríamos de uma lacuna na imagem do mundo ou uma violação do sistema de coordenadas de valores, incluindo aqueles relacionados a uma pessoa pessoalmente). A segunda razão possível é que o estresse distorce o próprio corpo e fisicamente não pode reagir como deveria para se proteger.

No primeiro caso, suspeitaremos da presença de uma falha sistêmica no nível da psique e tentaremos "depurar o mecanismo" trabalhando com o corpo. No segundo, vamos antes suspeitar da presença de um trauma psicológico, há tanto tempo que já levou à formação de uma tensão estável no corpo. Assumiremos que em algum momento uma pessoa foi influenciada pela qual ela não poderia lidar, e depois - ela não poderia sobreviver ao que aconteceu, ela será libertada. O corpo recebeu o golpe sobre si mesmo e agora carrega sobre si essa dor ou medo, rejeição ou horror, como uma cruz. Sem dar a uma pessoa a oportunidade de lembrar e reviver o evento fisicamente e emocionalmente (por um lado, o próprio corpo está "com medo", por outro lado, ele gentilmente protege a psique de choques, porque entende que não pode suportar o esquife já para ele, o corpo).

E isso pode durar muito tempo. Uma pessoa andará pela terra, inventando e realizando seu conto de fadas sobre Chapeuzinho Vermelho e o Lobo Cinzento ou, bem …, Cinderela e o Príncipe, pensando porque tudo não está como ele gostaria, e nem mesmo adivinhando o que está no corpo dele, como em um outdoor de rua, com essas letras está escrito - EU DOU! E muitos pequenos esclarecimentos, porque dói, a que horas dói, como ele tenta se defender para que não machuque muito …

Quando fica completamente insuportável, a pessoa procura um psicólogo.

- Conte-nos sobre sua infância. - diz a psicóloga. - Como sua mãe te tratou? E pai? E na escola? E no jardim de infância?

“Oh!” O homem diz. - É possível sem ele? - Mas uma pessoa ganha memória, e agora ela já está começando a se lembrar, encontra, é claro, alguns momentos desagradáveis, fala sobre eles, talvez até chore. Mas a tensão não vai embora do corpo, o trauma permanece trauma, as memórias permanecem memórias e, como resultado da conversa, o humor só piora. E então, um dia, um cliente que já fez "terapia", mas não melhorou de vida, cai nas mãos de um terapeuta corporal.

- Tive uma infância difícil, - ele "carrega" o habitual "hurdy-gurdy".

“Não mais do que os outros”, retruca o fisioterapeuta, que já “vê” o reclamante por completo. Ele também vê seus ombros habitualmente curvados, um abdômen inchado e fraco, uma pelve imóvel e conclui que o motivo da depressão do cliente não está na infância, mais precisamente, não apenas nele. Isso é evidenciado pela massa de outros sinais, que, deixe-me, não vou mencionar agora.

O terapeuta vê como a grade interna de tensões está amarrada, como por tiras, e entende que a carta de valores de uma pessoa é em princípio violada, ela é fraca, tem vontade fraca, não sabe e nunca realmente tentou encontrar o que ele realmente quer da vida. Ele endireita os ombros, com movimentos hábeis dos dedos "gira sobre a coluna" (não é à toa que a coluna é chamada de "pilar da vontade"), ele alonga suavemente as juntas dormentes, e ao mesmo tempo diz ao pessoa como este mundo funciona, que um é impossível sem o outro, que tudo é uma série de causa e efeito, e mesmo uma "ninharia" como uma cabeça eternamente abaixada pode ser o motivo para a recusa constante de promoção …

Um pouco depois, sentindo-se estranhamente renovado, como se revivido, corpo, o cliente, claro, dirá: “Estranho, você parece não saber nada de mim, eu não te falei nada, e você deu resumo exemplos, mas falava como se meu livro da vida eu fizesse exatamente isso, no começo eu planejo muito, depois me esforço, depois duvido, aí sim, mas é tarde demais e nada acontece de novo. " “E há um sentimento de culpa!” Acrescenta um terapeuta corporal, que vê o famoso “monte” na região da 7ª vértebra cervical cada vez mais tenso à medida que a história do cliente avança. Nas pessoas comuns - "a corcunda da culpa".

A propósito, além disso, não é absolutamente necessário descobrir quem é o culpado pelo fato de uma pessoa ter se tornado assim. É bastante óbvio que todos participaram da formação do modelo de comportamento. Todo o ambiente. Mas, acima de tudo, o próprio homem. Portanto, é necessário trabalhar com ele agora, e não se envolver em pesquisas intermináveis da história da família. Dezenas de métodos são adequados aqui, mas todos eles terão como objetivo ensinar uma pessoa a agir de acordo com seu próprio potencial volitivo, a entender que você pode sofrer sem fim, mas tem que viver agora.

E com outra pessoa, uma garota quieta e oprimida, você precisará falar sobre a primeira infância, quando o pai bateu na mãe com uma luta mortal na frente do bebê, e ela cresceu e se tornou um "saco de pancadas" para o próprio marido. Psicólogos, serviços sociais trabalharam com ela, ela foi levada de ambulância, ela escreveu um depoimento para a polícia, mas mesmo assim levou embora. “Por quê?” O público gritou. O fisioterapeuta não sabia de nada disso. Eles não falaram nada. O terapeuta acabou de ver um espasmo terrível na área do plexo solar - a zona de violência física. E todo o corpo estava, como se, enrolado em torno dele. A terapeuta começou a desenrolar esse corpo, essa “bola”, no final, ela chorou, depois desatou a chorar, depois vomitou, aí ela simplesmente se levantou, foi para casa, arrumou as coisas e foi embora. Após 11 anos de espancamento.

Portanto, a terapia corporal é muito diferente

Um é um. Você vê, você sente e SABE! Você também sabe os motivos … Em geral, você pode falar com o corpo na linguagem dele, através das mãos. Toques; vibração; pressão; espremendo; alongamento. Estas não são apenas ações, são palavras. Eu estou aqui, ao lado de; mexer; hey, quanto você pode ?; ufa, quanto eu me meti !; olha como podes …! "E quantos tons diferentes! E quantas massagens temos! E que tal o facto de cinco sessões de terapia de micromodelagem terem um efeito igual a um lifting circular cirúrgico? Não usando um único truque difícil ? E para fazer um "milagre" quando depois do seu trabalho uma mulher que luta por isso há 10 anos engravida? O principal é levantar a mão.

Vêm massagistas, vinte anos à mesa, e gritam: "Não entendo, não sinto!"

Aqui você precisa de um tipo especial de sensibilidade - a habilidade de ouvir dentro de si mesmo, de observar. Sem movimentos bruscos, sem confusão. Os terapeutas corporais geralmente são pessoas calmas. Experimente, segure com a mão estendida a mão de uma pessoa que está em transe por 10 minutos e nem mesmo pestaneje. Mas quem vai dominar - tudo! Considere - você é um super-homem! Bem, veja por si mesmo. Você sente e compreende uma pessoa de relance! A observação se desenvolve, a intuição se desenvolve, as cores, os cheiros ficam mais nítidos! Você começa a sentir bem a forma estética. "Aqui está a inclinação do telhado em um grande ângulo. A pressão será" - "Garota, você é arquiteta?" Eu também preciso de uma forma física, mas ela está sendo desenvolvida. Você precisa de resistência, mas pode fazer qualquer coisa. Você costuma trabalhar de forma assimétrica e assíncrona, respectivamente, você treina os hemisférios direito e esquerdo. Todos nós somos talentosos. Alguém começa a escrever poesia, alguém desenha. Você parece ajudar os outros, mas você também relaxa, relaxa e até fica mais jovem. Toquei uma pessoa com uma caneta e pronto - ele é seu! Já que sabemos tocar, poucas pessoas conseguem. É hora de abrir uma escola de gueixas. Você pode concordar em tudo com seu corpo. Olhe para mim! Você ainda está em dúvida?

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