Trauma De Funil

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O conceito de "funil de trauma" foi introduzido pela primeira vez por Peter A. Levin, um psicólogo americano que estudou a relação entre trauma e manifestações psicossomáticas (vários sintomas ou doenças que se desenvolvem como parte da resposta do corpo ao estresse). Estudando estresse e trauma por trinta anos, ele chegou à conclusão de que sintomas traumáticos (desamparo, ansiedade, depressão, queixas psicossomáticas, etc.) surgem como resultado do acúmulo de energia residual, que foi mobilizada quando uma pessoa colidiu com um traumático evento e não encontrou saída e alta. O objetivo dos sintomas de trauma é conter essa energia traumática residual. Para se libertar do cativeiro do "trauma", você precisa completar a reação traumática, jogar fora a energia restante e restaurar todos os processos perturbados.

Peter A. Levin dividiu o funil de trauma em dois tipos:

- manifestações corporais: garganta seca, estado de choque, quando o corpo deixa de obedecer a uma pessoa, surdez, cegueira;

- manifestações mentais - comportamento e pensamentos autodestrutivos, autoflagelação, autocontenção, idéias autossupressoras.

Qual é a essência do "funil de trauma"? Uma pessoa, encontrando-se em uma situação semelhante àquela em que uma vez foi ferida, começa a experimentar um excesso de emoções envolventes e confusas, incomensurável com a situação atual. Tal estado se deve ao fato de que sentimentos experimentados anteriormente são sobrepostos aos experimentados recentemente, como resultado, uma forte excitação emocional, como um afeto, captura completamente a consciência de uma pessoa.

No entanto, você precisa entender a diferença entre o "funil do trauma" e o afeto. Normalmente, o afeto "transborda" como um lampejo de raiva. O “funil do trauma” suga a pessoa por dentro - como se seu ego e ele próprio deixassem de controlar suas ações, tudo é controlado apenas pelo estado de espírito, que captura completamente o corpo e a psique. Nesse estado, uma pessoa pode entrar em estupor, sem se mover, parar de respirar - ela ficará com tanto medo ou vergonha.

Quanto tempo pode durar o funil de trauma? Meio minuto e meia hora - para cada pessoa de maneiras diferentes. No entanto, como regra, os sintomas desaparecem rapidamente, mas para se livrar do "funil do trauma" em si, você precisa recorrer a sessões de psicoterapia - esta é a única maneira de compreender totalmente os sentimentos ocultos, de perceber porque a situação vivida lembrou algum outro traumático, cujas experiências foram excessivas.

Como os funis de trauma se manifestam na vida?

Muitas vezes, essa condição pode ser vivenciada por pessoas que sofreram abuso físico ou psicológico na infância (por exemplo, que cresceram em uma família de alcoólatras) - os pais constantemente aliviaram o estresse da criança (gritaram, praguejaram, espancaram até por um ofensa menor). Tendo amadurecido, essa pessoa se encontra em situação semelhante, quando "brincava de travesso" (por exemplo, quebrou uma caneca).

Subconscientemente, ele ouve o som de vidros quebrados, revive as memórias de infância - pânico, medo da morte, espancamentos, mãe ou pai (dependendo de quem bate na criança). Esses sentimentos de repente se abate sobre a pessoa, a consciência e a capacidade de pensar são estreitadas. Por um lado, nada de sobrenatural aconteceu - ele quebrou a caneca. No entanto, se a situação se desenvolveu na frente de alguém significativo e importante para a pessoa (chefe, esposa ou marido), pode haver sentimentos relacionados sobre a autoridade da figura - culpa ou um medo instintivo de ser espancado.

Em alguns casos, pessoas que foram espancadas ou envergonhadas na infância, na idade adulta, caindo em situação semelhante (por exemplo, alguém apanha enquanto apanha), podem cair em estupor, desconectar-se da realidade (ir para a cama, escolher até um celular, vá aonde alguma coisa) ou negue ("Não, isso não acontece na realidade!"). Outra variante do mecanismo de proteção do "funil do trauma" é o desvanecimento interno e o medo de tocar os próprios sentimentos, que causam emoções violentas e reações mentais, a ponto de a pessoa poder até mesmo parar de respirar!

Para um exemplo mais ilustrativo, uma analogia pode ser traçada entre a dor física e a mental. Se uma pessoa está preocupada com uma ferida profunda, os médicos usam anestesia. A psique funciona de maneira semelhante - quando uma pessoa experimenta uma onda de sentimentos dolorosos, a psique também inclui a anestesia. Nesse caso, a anestesia é um estado de choque, quando todos os sentidos estão desligados, a conexão com o corpo e o sentido do próprio “eu” se perdem, a percepção do mundo ao redor fica embotada (parece cinza e incolor)

Como uma pessoa pode entender que caiu no “funil do trauma”? O indicador mais importante é que ele não se lembrará do que aconteceu naquele momento (todas as ações foram realizadas automaticamente em um estado de medo subconsciente ou forte vergonha vivenciado na infância).

Também pode se manifestar como transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Por exemplo, quando uma pessoa estava em guerra, ela ouvia sons de tiros e naquele momento estava se escondendo para se proteger. Em tempos de paz, essa pessoa pode até associar fogos de artifício a tiros. Dessa forma, a pessoa será absorvida pelo “funil do trauma” - ela não conseguirá controlar seus sentimentos (cair no chão) e tomar as decisões adequadas, perderá o ego e a vontade.

Muitas vezes, a reação de uma pessoa pode estar associada precisamente à vergonha - os olhos são arredondados, as pupilas dilatadas, uma olhada em um ponto, o rosto torna-se como uma máscara. Com toda a sua aparência, ele tenta mostrar que está em contato, mas na realidade o “funil do trauma” já absorveu a consciência, então mais tarde ele nem vai se lembrar da essência da conversa.

Os sentimentos excitantes mais fortes são o medo e a vergonha, às vezes pode haver culpa (é muito mais fácil de vivenciar e, via de regra, não leva a um "funil de trauma"). Às vezes, chamamos a vergonha de culpa. Qual é a diferença? “Eu sou mau” é vergonha; “Eu fiz mal” é a falha.

Como lidar com funis de trauma? Você pode se livrar de suas manifestações apenas com a ajuda de terapia. Este é um trabalho de longo prazo, pois você precisa entender gradualmente todas as experiências e sentimentos vivenciados - lesões escolares, ensino fundamental, lesões na raiz da infância.