Auto-agressão Passiva

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Ao contrário da auto-agressão, que é bem fácil de reconhecer, a agressão passiva contra si mesmo é invertida de forma que parece que você não faz nada abertamente consigo mesmo, você não corta as mãos, não puxa os cabelos, não bata a cabeça contra a parede e, como resultado, ainda se aplica a você mesmo um dano "lento", que às vezes nem é percebido.

A agressão passiva contra si mesmo pode ser reconhecida por: queixas constantes a si mesmo (sobre como tudo está ruim e como tudo está ruim); ironia sobre mim e crítica infundada de mim mesmo, levando à conclusão de que nada posso e não posso fazer; a crença de que tudo está ruim pelo fato de ser perseguido pelo fracasso, mau-olhado, corrupção, governo etc.; inveja dos outros (eles tiveram sucesso, mas eu não consegui e não terei sucesso); expressar contradições de comportamento (quero ir para a universidade, mas não me preparo para os exames; quero encontrar um emprego, mas estou deitado no sofá); autodefesa agressiva contra suas próprias reivindicações sobre si mesmo (eu não poderia, mas não sou o culpado!); a busca constante pela aprovação de outras pessoas, sem a qual me preocupo com reclamações e previsões sombrias; busca cuidadosa em uma conversa com um interlocutor para confirmação de que sou uma nulidade (o que é uma desculpa para minha inação); fantasiar sobre um futuro extremamente desfavorável; o fato de eu desistir sem lutar em nenhuma competição ou simplesmente não começar a competir (eles vão vencer de qualquer maneira); trabalhar unicamente para que todos "caiam de alegria"; desculpas ou explicações constantes a alguém, mesmo que nada acontecesse; trabalho longo e ineficaz, quando no último momento posso "acidentalmente" destruir aquilo em que investi por muito tempo, etc.

A agressão passiva também pode se manifestar no desenvolvimento de certas estratégias que não permitem que uma pessoa alcance o que deseja. Por exemplo, pode ser: procrastinação; consumo excessivo de alimentos, álcool; ações impulsivas (o fez impensadamente e arruinou tudo); desvio de um estilo de vida saudável; perda de atenção ao fazer algo; assumir uma quantidade excessiva de trabalho (que não pode ser feito); ignorar cuidadosamente os problemas da família, do trabalho, do desenvolvimento profissional, da saúde; expectativas irrealistas da vida; pressa que leva a resultados negativos; recusar ajuda quando você realmente precisa; paixão demais por algo que destrói outros aspectos da vida; superestimação ou subestimação do risco; um grande número de negócios inacabados; desistindo de suas necessidades; o hábito de levar tudo a sério, o que leva a perturbações da vida diária, etc.

A agressão passiva contra si mesmo pode ser herdada de um pai com uma estratégia de comportamento semelhante.

Também pode ser desenvolvido em famílias nas quais:

- para receber aprovação e amor, a criança tinha que admitir sua culpa e incapacidade de fazer algo por conta própria (quando a mãe estava feliz por ele precisar dela e não poder viver sem ela);

- o sentimento de inferioridade da criança desenvolveu-se continuamente contra o pano de fundo de constantes fracassos e críticas;

- o pai controlador assumia a responsabilidade por tudo, contribuindo para o desenvolvimento do desamparo da criança;

- a mãe dominadora nunca perguntou sobre os desejos do filho, tomando todas as decisões por ele (como resultado ele poderia sentir prazer com sua força apenas na resistência passiva), etc.

A pessoa também pode escolher uma estratégia semelhante para manter algum tipo de vício, criando a ilusão entre os entes queridos de que se arrependeu e não será mais assim.

Acredita-se que a base desse comportamento são duas atitudes concorrentes "eu quero" e "eu não quero". Um deles pertence à parte madura da personalidade, o outro à parte infantil, rebelde. Um deles quer algo e o outro não. Como resultado dessas ações de uma parte da personalidade em relação a outra, a pessoa não se move para lugar nenhum ou retrocede.

Por exemplo, uma pessoa madura pode dizer: "Você precisa aprender inglês para encontrar um novo emprego e ganhar mais dinheiro." Para a parte infantil da personalidade, tudo isso parece enfadonho e tedioso, e ela começa a resistir de todas as formas possíveis e a colocar um raio nas rodas.

A parte adulta tenta a princípio lutar e se organizar, admoestar, repreender a si mesma, mas acaba fracassando e desistindo, sem entender por que nada aconteceu (afinal, tanto esforço foi despendido). No final, transferindo a culpa para os outros e para as circunstâncias.

Com o tempo, essas interações entre as partes da criança e do adulto tornam-se familiares, e a resposta sobre por que é melhor não fazer nada e por que nada dá certo já está pronta com antecedência.

Muita gente vive assim a vida inteira, sem tentar mudar nada (afinal, ainda é inútil). E porque? Se a agressão passiva contra si mesmo não interfere particularmente, ela está dentro da zona de conforto e é tão familiar e querida.

No entanto, de todas as maneiras possíveis, impede a autorrealização de uma pessoa. E, como disse A. Maslow: "Se você pretende se tornar uma pessoa menos significativa do que suas habilidades permitem, eu o aviso que você será uma pessoa profundamente infeliz."

Portanto, percebendo as intrigas do seu sabotador interior, às vezes você deve se perguntar: “O que estou fazendo agora?”, Rastreie minha estratégia, pense por que estou fazendo isso e o que quero evitar.