Pressuposições Boas De Acreditar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O significado das pressuposições não é que sejam verdadeiras (ou seja, descrevem com precisão a realidade objetiva), mas que é útil acreditar nelas para executar com mais eficácia certas tarefas na PNL. Alder G., Heather B. NLP. "Curso introdutório. Guia prático completo" De mim mesmo: e não apenas em PNL. O que são pressuposições? Eu escolhi aqueles que costumo usar na prática, e ainda assim foi útil para mim re-percebê-los novamente, para ventilá-los em minha mente. E mais uma vez lamento que pelo menos alguns deles não dêem aulas na escola. Seria muito mais fácil e interessante viver. Alguns deles serão familiares para você, alguns serão novos. Algo será incompreensível, mas algo, talvez, permitirá que você "invoque o insight" que proponho especular, considere alguns deles. O mapa não é um território. Sobre o que é isso? Mais fácil de explicar por meio de uma metáfora. Ao compilar um mapa geográfico, sempre haverá distorções. Porque você não pode encaixar tudo, tudo, tudo no mapa. Além disso, ainda há o propósito de traçar um mapa: geográfico, onde o relevo é importante; um mapa de florestas, onde há mais foco na flora; um mapa de rios será mais preciso na descrição de rios e reservatórios. Etc. Além disso, um mapa de, por exemplo, 1900 pode ser muito inconsistente com o terreno, especialmente no que diz respeito a florestas e corpos d'água. Assim, em nossas mentes, criamos nosso próprio mapa de crenças sobre nós mesmos e o mundo, destacando o que é mais importante e atende às nossas necessidades no momento. Isso nos permite nos orientar na vida, mas … Pelo fato de os recursos de nossa consciência serem limitados, fazemos um mapa limitado de crenças. Além disso, uma crença verdadeira e favorável em um contexto pode ser limitante em outro. E simplesmente esteja errado. Como a fé no Papai Noel, a onipotência dos pais, em um estado de cuidado, a inviolabilidade do dólar e assim por diante. Portanto, qualquer cosmovisão é um mapa que difere do território, todas as verdades são verdadeiras para o seu tempo e qualquer crença pode ser revisada. O cartão não é igual ao cartão. O que acontece se duas pessoas diferentes fizerem a pergunta: como você vê o gato? Um descreverá siameses, olhos azuis e cabelos curtos. Outro descreverá, por exemplo, um britânico. Ou seja, a palavra "gato" realmente significa felinos, mas eles serão gatos diferentes. Qual está certo? Se você perguntar a um, o que é amizade? Então, por exemplo, ele dirá que a amizade é "uma oportunidade de ligar para uma pessoa à noite, e ela vai te ouvir e te ajudar de qualquer maneira que puder. E eu estarei com ele da mesma forma." Outro dirá "A amizade é uma oportunidade de se divertir, aproveitar a vida e discutir assuntos semelhantes." Qual está certo? Ambos, apenas cada um raciocinando a partir de seu próprio mapa. Uma palavra, mas os significados são completamente diferentes. Esclarecer o cartão de outra pessoa ajuda na comunicação e nos relacionamentos de longo prazo, remove ilusões e esperanças irrealizáveis no tempo. As reações das pessoas correspondem aos seus mapas internos. As emoções que surgem para o mesmo evento dependem das crenças da pessoa. Para alguns, o nascimento de uma criança é uma alegria, porque vê isso como uma extensão de si mesmo. Para alguns, é uma fonte de ansiedade e até motivo para cair em depressão, pois durante muito tempo terá que abandonar o caminho habitual. Em algum lugar, o rito fúnebre ocorre na forma de uma celebração, em algum lugar na forma de luto e rejeição de sentimentos positivos. Conseqüentemente, as mudanças nas cartas também mudam as reações. Existe uma intenção positiva por trás de qualquer comportamento. Imagine, ou lembre-se, como uma criança arranca as asas de uma mosca e observa como ela corre, mas não consegue voar. Parece sadismo. Mas se você perguntar a uma criança o que ela está fazendo, poderá ouvir, por exemplo: "Sinto-me mais forte". - E o que você sente quando percebe que é forte? - Calma e segurança. Ou outro exemplo. A criança quebrou a xícara. Você pode repreender. E você pode perguntar: o que você queria? De repente, descobriu-se que ele queria lavar a louça para ajudar a mamãe. E o que está por trás desse desejo? Sinta-se um adulto, ajudando, forte em algum lugar. Ou o chefe que grita com a equipe. Por que ela está gritando? Para ser ouvido, compreendido. E o que acontece quando eles ouvem e entendem? Vai começar a funcionar corretamente. E depois? E então ficarei calmo e alegre. Acontece que a intenção positiva do choro do chefe é ganhar paz e alegria. Acontece que a intenção por trás desse comportamento é se sentir calmo e alegre.

Assim, ao mostrar de que outras maneiras se pode alcançar a calma e a segurança, a força, a calma e a alegria, é possível conseguir uma mudança no comportamento tanto da criança quanto do adulto. Ou aceite esse comportamento como ele é. Ou de alguma outra forma para reagir, alcançando suas intenções positivas. A cada momento, uma pessoa faz a melhor escolha disponível. A palavra-chave aqui é "disponível". Temos muitas opções de comportamento em uma situação, mas de todas escolhemos apenas aquelas que consideramos possíveis para nós, aquelas para as quais temos recursos externos e internos. E mesmo quando uma pessoa faz a pior escolha possível, por exemplo, suicídio, automutilação, violência e outras ações e atividades destrutivas para ela e aqueles ao seu redor, isso indica que ela prossegue em atividades apenas com os recursos de que tem conhecimento e, portanto, para ele, esta é a melhor escolha no momento, não importa o quão assustador pareça. Eles já têm todos os recursos de que as pessoas precisam para mudar. Na PNL, existem cinco grupos de recursos disponíveis para os humanos. Pessoas (conexões) Habilidades Tempo Informações materiais Todos esses recursos podem ser convertidos para atingir objetivos. Por exemplo, o tempo pode ser convertido em habilidades (para aprender algo); material (gastar tempo ganhando dinheiro); em conexão (para encontrar alguém, para fazer amigos), em informação (para google, por exemplo). As habilidades podem ser convertidas no tempo (aprenda a executar ações com mais eficiência); conexões (quanto melhor uma pessoa é fluente nas diferentes opções de comunicação, mais fácil é estabelecer os relacionamentos necessários); material (para qualquer trabalho pelo qual se paga dinheiro, são necessárias habilidades); informações (até para ligar o computador e ir ao Google, você precisa de habilidades). Etc. É útil e curioso revisar os métodos de conversão de vez em quando, especialmente quando enfrentamos problemas difíceis. Quando há um problema ou objetivo, é útil fazer a pergunta: quais recursos me ajudarão a resolver o problema / atingir o objetivo de forma mais eficaz? O universo é abundante em recursos. Sim, os recursos do universo são praticamente infinitos. Muita gente, informação, habilidades e uma grande quantidade de recursos materiais, deve-se admitir. A questão é como vê-los e como interagir com eles. E quanto mais flexível for o mapa-múndi de uma pessoa, mais fácil será com os recursos disponíveis. A mudança ocorre quando os recursos apropriados são liberados ou ativados dentro de um determinado contexto, enriquecendo o mapa-múndi da pessoa. Há outra expressão que explica esse pressuposto. Problema + recurso = solução. Acontece que a solução para o problema, o alcance do objetivo, depende da eficácia com que a pessoa lida com os recursos disponíveis. Não há falhas, há apenas feedback. Eu acrescentaria que também não há vitórias, mas por que tirar a alegria? … Qualquer resultado é um feedback sobre como utilizamos os recursos, com que competência e eficiência em relação aos objetivos alcançados. O significado da comunicação está na reação que ela evoca. Somos movidos por motivos e desejos conscientes e inconscientes. E se como resultado da comunicação não conseguimos exatamente o que pretendíamos, então vale a pena nos aprofundarmos mais. Muitas vezes, o resultado obtido é o verdadeiro motivo que norteou toda a comunicação. Um pressuposto bastante difícil de entender, mas uma vez que você o compreenda, e muitos eventos na vida assumirão uma cor diferente, mas com um estudo competente dos objetivos inconscientes, toda a vida muda. Mente e corpo inevitavelmente influenciam um ao outro. Um exemplo simples da influência da consciência no corpo. Você pode imaginar um limão e como uma gota rola dele para a língua. Se você imaginar com bastante clareza, o corpo começará a responder: secretar saliva. A influência do corpo na psique pode ser descrita por meio de um exemplo de saciedade excessiva, quando a atenção plena fica embotada, as emoções se tornam menos vívidas e variadas. Você pode ir muito longe nas conclusões, às vezes até na fantasia. No entanto, a abordagem de algumas doenças quanto à psicossomática muitas vezes leva / promove a recuperação. Além disso, o uso de drogas ajuda a mudar o estado mental. Em um contexto específico, cada forma de comportamento é útil e tem valor. Existem adultos que geralmente são chamados de “sensíveis”. Ou seja, eles sentem e demonstram ressentimento nos casos em que há espaço para outras reações nos cartões de outras pessoas. Agressão, por exemplo, ou riso, ou alguma outra reação que traduza a comunicação em um canal mais construtivo ou a interrompa com menos perdas. Mas a expressão de ressentimento já foi útil, não foi? Na infância em relação aos adultos. Quando eles são definitivamente mais fortes, e a agressão contra eles não traria nada além de agressão retaliatória e ainda mais repressão. E através do ressentimento, foi possível mostrar que sim, eu já tinha desistido, e sair da comunicação agressiva. Ou receber dos adultos o que eles não queriam dar, quando a criança "já está bem". Portanto, foi preservado um padrão que foi eficaz em uma época na idade adulta. A personalidade de uma pessoa e seu comportamento são fenômenos diferentes; nós somos mais do que nosso comportamento. Nossa psique está sujeita a generalizações e categorias. Isso protege contra a dispersão de um recurso limitado de atenção e leva a generalizações que muitas vezes interferem na comunicação produtiva com outras pessoas. Porque se me comunico com um "tolo", o que posso tirar ou dar de útil dele? E se eu me comunicar com uma pessoa que, do meu ponto de vista, age tolamente em algumas situações, então é bem possível que eu descubra como conseguir algo útil e importante para me comunicar com ela, e compartilhar o meu. Isso é especialmente importante para professores. Se uma criança é um "burro" na literatura, mas resolve os problemas de uma forma bacana, então, talvez, seja muito mais produtivo chamar, uma vez que ela é desenhada, de "talento" na matemática, mas ao mesmo tempo lembre-se que ele não conhece bem a literatura. A experiência subjetiva consiste em imagens, sons, sentimentos, gostos e cheiros. Sobre o que é isso? O facto de todos os acontecimentos, pessoas, fenómenos, quer tendo um protótipo na realidade, quer inteiramente ficcional, na psique serem apresentados através de imagens em que existe / pode haver: - um componente visual. Ou seja, a imagem tem tamanho, brilho, localização, contraste. - o componente auditivo. A imagem pode soar. Mesmo que não soe, você sempre pode imaginar como seria o som se soasse. Útil em alguns casos. - você pode sentir o peso da imagem, seu cheiro, calor e até mesmo sabor. Tudo isso pode ser útil para conseguir mudanças no trabalho psicológico, tanto com um conselheiro quanto consigo mesmo. Mesmo com crenças, você pode tornar seu trabalho mais fácil se trabalhar por meio de imagens. Sem mencionar fobias ou problemas de comunicação.

Também existem pressupostos, eles também são interessantes e úteis. Talvez eu os considere nos próximos artigos.